Hubert Cichomski Masaż

  • Home
  • Hubert Cichomski Masaż

Hubert Cichomski Masaż Naprawie Twoje ciało 🛠️
Mgr fizjoterapii, tech masażysta 🎓
Masuje od ponad 6 lat ⏱️
Napisz do mnie, żeby pokonać ból 📩
📍 Łódź, Polska

16/06/2026

Co myślisz o takim schemacie? 🤔

10/06/2026

Która z metod terapii jest dla Ciebie najlepsza?

09/06/2026

Jak wstać z kanapy po pracy? 🤔

22/05/2026

Co tak naprawdę daje masaż?

19/05/2026

A Ty? Byłeś/ aś kiedyś na masażu?

15/05/2026

Hej! 👋
Zachęcam was do spróbowania barefootów i tego, jak zmieniają sposób chodzenia na co dzień 👣
Naturalny ruch, wygoda i większa świadomość pracy stóp.

Dajcie znać w komentarzach, czy chcielibyście więcej rolek o barefootach 😊

12/05/2026

Pierwszy dłuższy rowerowy wypad w tym sezonie 🚲 korzystajcie z pogody ☀️

09/03/2026

Ból kręgosłupa często pojawia się stopniowo, najpierw lekki dyskomfort, napięcie po pracy czy sztywność rano. Większość osób ignoruje te sygnały i zgłasza się do specjalisty dopiero wtedy, gdy ból zaczyna realnie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu.

Ćwiczenia pokazane w tej rolce wykonuj spokojnie i bez pośpiechu. Na początek wystarczy 5–10 powtórzeń dziennie, skupiając się na dokładnym wykonaniu i stopniowym pogłębianiu ruchu. Z czasem, gdy ciało zacznie się adaptować, możesz stopniowo zwiększać liczbę powtórzeń.

Nie czekaj, aż ból stanie się poważnym problemem. Regularny ruch i szybka reakcja mogą znacząco pomóc Twojemu kręgosłupowi. 👌

04/03/2026

Czy wiesz, czym są tejpy? 🤔

To elastyczne taśmy stosowane w fizjoterapii, które pomagają kontrolować ruchy w stawach i napięciem wpływają na mięśnie. Często widzisz je u sportowców, ale sprawdzają się też na co dzień.

Zapisz na później i obserwuj po więcej wskazówek o zdrowiu i ruchu 💪

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hubert Cichomski Masaż posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share