Stowarzyszenie Slow Jogging Polska

Stowarzyszenie Slow Jogging Polska Strona Stowarzyszenia Slow Jogging Polska organizatora kursów animatora i instruktora slow joggingu metodą prof. Stowarzyszenie swe cele realizuje przez:
1.
(1)

Hiroakiego Tanaki na licencji Slow Jogging Japan oraz International Slow Jogging Association Stowarzyszenie jest zrzeszeniem osób fizycznych, zawiązanym dla propagowania idei slow joggingu rozumianego jako metoda aktywnego dbania o zdrowie wg autorskiej metody profesora Hiroakiego Tanaka z Japonii. Stowarzyszenie w swojej działalności będzie promowało i popierało także każdą ideę aktywnej działaln

ości prozdrowotnej związanej z ruchem i aktywnością fizyczną oraz związanymi z tym inicjatywami. Współpracę z japońskim stowarzyszeniem slow joggingu, twórcą metody prof. Hiroakim Tanaką oraz Magdaleną Jackowską współautorką podręczników i książek o Slow Joggingu oraz reprezentantką Stowarzyszenia Japońskiego.
2. Współpracę z krajowymi i zagranicznymi organizacjami sportowymi, społecznymi, naukowymi i kulturalnymi.
3. Prowadzenie szkoleń w celu bieżącego aktualizowania wiedzy o slow joggingu, w zakresie stanowiącym działalność regulaminową Stowarzyszenia.
4. Prowadzenie działalności pozagospodarczej sprzyjającej rozwojowi regulaminowych celów Stowarzyszenia.
5. Prowadzenie działalności na rzecz poprawy stanu zdrowia społeczeństwa.
6. Wspieranie działań mających na celu tworzenie dogodnych warunków do uprawiania sportu i rekreacji a w szczególności slow joggingu.

Czego uczy się Trener Vital Academy?Zdrowie nie zależy od jednego nawyku.Dlatego podczas intensywnego kursu Trenera Vita...
09/06/2026

Czego uczy się Trener Vital Academy?

Zdrowie nie zależy od jednego nawyku.

Dlatego podczas intensywnego kursu Trenera Vital Academy uczestnicy zdobywają wiedzę i umiejętności z zakresu:

🌿 slow joggingu jako narzędzia wspierania zdrowia i dobrostanu,

🌿 funkcjonalnego oddechu wspierającego wydolność, regenerację i odporność na stres,

🌿 lasoterapii oraz wykorzystania kontaktu z naturą w budowaniu dobrostanu psychofizycznego,

🌿 kształtowania zdrowych nawyków opartych na systematyczności,

🌿 prowadzenia zajęć i warsztatów prozdrowotnych,

🌿 wspierania innych w procesie zmiany stylu życia,

🌿 tworzenia lokalnych społeczności skupionych wokół zdrowia i aktywności.

To podejście łączące ruch, oddech i naturę w jeden spójny system wspierania zdrowia.

Bo często największe zmiany zaczynają się od prostych rzeczy: spokojnego oddechu, regularnego truchtu i chwili spędzonej wśród drzew.

🌿🌬️🌲

Vital Academy — Oddech • Sen • Dieta • Trucht

Zwolnij dla zdrowia! 🔆

Czego uczy się Instruktor Slow Joggingu Vital Academy?Slow jogging to znacznie więcej niż trucht.Podczas intensywnego ku...
08/06/2026

Czego uczy się Instruktor Slow Joggingu Vital Academy?

Slow jogging to znacznie więcej niż trucht.

Podczas intensywnego kursu Instruktora Slow Joggingu Vital Academy uczestnicy poznają:

🌿 prawidłową technikę slow joggingu,

🌿 zasady naturalnego ruchu zgodnego z biomechaniką człowieka,

🌿 dobór tempa „niko niko” – tempa z uśmiechem,

🌿 metody prowadzenia treningów indywidualnych i grupowych,

🌿 sposoby motywowania uczestników do regularnej aktywności,

🌿 podstawy profilaktyki zdrowotnej poprzez ruch,

🌿 organizację lokalnych treningów i wydarzeń promujących zdrowy styl życia.

Dużą część szkolenia stanowi praktyka, ponieważ najlepszym sposobem nauki ruchu jest jego doświadczenie.

Naszym celem jest przygotowanie instruktorów, którzy potrafią bezpiecznie i skutecznie zachęcać do aktywności osoby w każdym wieku – niezależnie od kondycji czy wcześniejszych doświadczeń sportowych.

Slow jogging to ruch dla zdrowia, a nie dla wyniku.

🏃‍♀️🏃‍♂️🌿

Kolejni instruktorzy i trenerzy gotowi do działania!W dniach 1–4 czerwca w Łodzi odbył się intensywny zjazd szkoleniowy ...
07/06/2026

Kolejni instruktorzy i trenerzy gotowi do działania!

W dniach 1–4 czerwca w Łodzi odbył się intensywny zjazd szkoleniowy połączony z certyfikacją uczestników kursów Instruktora Slow Joggingu Vital Academy oraz Trenera Vital Academy.

Były to cztery dni wypełnione praktyką, nauką, wymianą doświadczeń i wspólnym odkrywaniem prostych metod wspierania zdrowia, dobrostanu i długowieczności.

🌿 treningi slow joggingu

🌿 ćwiczenia oddechowe

🌿 zajęcia terenowe

🌿 warsztaty rozwojowe

🌿 doskonalenie umiejętności instruktorskich

🌿 przygotowanie do pracy z grupami i społecznościami lokalnymi

Gratulujemy wszystkim uczestnikom uzyskania certyfikatów i dziękujemy za zaangażowanie, otwartość oraz pozytywną energię.

To właśnie dzięki takim osobom idea spokojnego ruchu dla zdrowia dociera do kolejnych miejsc w Polsce.

Zwolnij dla zdrowia! 🔆🌿

IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu za nami23–24 maja 2026 zapisuje się jako wyjątkowy czas dla naszej społeczności.W ...
25/05/2026

IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu za nami
23–24 maja 2026 zapisuje się jako wyjątkowy czas dla naszej społeczności.

W całej Polsce spotkaliśmy się, aby wspólnie celebrować ruch, który ma znaczenie.
Ruch, który nie wyklucza, który łączy i wspiera zdrowie.

To wydarzenie odbywa się co roku ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki – twórcy metody Slow Joggingu.
Człowieka, który pokazał światu, że aktywność fizyczna może być dostępna dla każdego.
Bez presji. Bez rywalizacji. Z uśmiechem 🙂

I właśnie tę ideę nieśliśmy w tych dniach dalej – w całej Polsce.

Jesteśmy ogromnie wdzięczni, że możemy tę metodę rozwijać i popularyzować w Polsce.
Metodę naturalnego biegania, która wspiera zdrowie, buduje relacje i wprowadza ludzi w świat świadomego ruchu.

🙏 Największe podziękowania kierujemy do naszych Instruktorów Slow Joggingu 🥰

To dzięki Wam – Waszemu zaangażowaniu, energii, sercu i pomysłowości –IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu odbył się w tak wielu miastach w całej Polsce.

Dziękujemy za Waszą obecność, uśmiechy niko-niko, Waszą autentyczność oraz budowanie społeczności wokół zdrowia i ruchu.

To Wy jesteście siłą tej idei 💚

🤝 Dziękujemy naszemu Głównemu Sponsorowi – Yokohama Polska

Wasze wsparcie pozwala nam rozwijać Stowarzyszenie i realizować inicjatywy takie jak MDSJ.

Yokohama jest dla nas przykładem firmy, która realnie angażuje się społecznie – wspierając zdrowie, aktywność fizyczną i budowanie relacji międzyludzkich.

👉 https://www.yokohama.eu/pl/

Dziękujemy również wszystkim lokalnym partnerom, patronom honorowym, instytucjom i organizacjom,
które wsparły naszych Instruktorów w całej Polsce.

To pokazuje, jak ważne i potrzebne są lokalne inicjatywy prozdrowotne –tworzone dla ludzi i z myślą o mieszkańcach.

🇵🇱 Rok 2026 został ogłoszony rokiem profilaktyki zdrowia.

My dokładamy do tego swoją cegiełkę.

Bo wierzymy, że:
👉 ruch jest fundamentem zdrowia
👉 ruch może być prosty
👉 ruch może być dla każdego

I właśnie taki ruch wspólnie promujemy.

RUCH – ODDECH – RELACJE

Dziękujemy, że byliście z nami.
Dziękujemy, że współtworzycie tę społeczność.

📅 Już dziś zapraszamy na kolejną edycję:
X Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu
👉 22–23 maja 2027

Do zobaczenia 💚

Jutro zaczynamy :)Nie odkładaj tego na później.Nie od poniedziałku. Nie „jak będę w formie”.To właśnie teraz masz okazję...
22/05/2026

Jutro zaczynamy :)

Nie odkładaj tego na później.

Nie od poniedziałku. Nie „jak będę w formie”.
To właśnie teraz masz okazję:

Przyjść.
Spróbować.
Poczuć różnicę.

Może to będzie:
👉 Twój pierwszy krok do ruchu
👉 początek zmiany
👉 wejście na ścieżkę slow life

Bez presji. Bez porównywania.

Tylko Ty, ruch i dobra energia.

📍 23–24 maja
👉 lista miast: https://slowjogging.eu/IX-miedzynarodowy-dzien-slow-joggingu-2026



Po prostu przyjdź. Czekamy na Ciebie

IX MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ SLOW JOGGINGU To nie jest tylko wydarzenie.To jest kontynuacja idei, która odmienia życie, pokaz...
21/05/2026

IX MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ SLOW JOGGINGU
To nie jest tylko wydarzenie.
To jest kontynuacja idei, która odmienia życie, pokazuje, że biegać może każdy :)

Prof. Hiroaki Tanaka – japoński fizjolog sportu
to właśnie on stworzył metodę Slow Joggingu.

Nie tylko dla sportowców.
Nie tylko dla wyników.
Ale dla wszystkich ludzi.

Dla zdrowia.
Dla długowieczności.
Dla codziennego życia.

W Japonii zauważył coś bardzo ważnego, że ludzie przestają się ruszać, bo ruch kojarzy się z wysiłkiem, a ciało potrzebuje ruchu, który jest… przyjemny.

I tak powstało tempo niko niko 🙂

czyli takie, w którym:
✔ możesz się uśmiechać
✔ możesz rozmawiać
✔ czujesz, że ciało mówi „tak”, a nie „dość”

Efekt?

✔ lepsze zdrowie
✔ większa sprawność
✔ mniej chorób cywilizacyjnych
✔ więcej energii na co dzień

Dlatego co roku spotykamy się w całej Polsce,
aby uczcić jego ideę - ruchem, który jest łagodny, który wspiera
i zostaje z Tobą na lata.

2 DNI DO STARTU :)
📍 23–24 maja 2026
👉 dołącz w swoim mieście
👉 lista wydarzeń na stronie

🌐 https://slowjogging.eu

To nie tylko bieg ku pamięci Profesora. To jest bieg… który niesie jego ideę dalej!



3 dni do startu !Za chwilę w całej Polscespotkamy się na IX Międzynarodowym Dniu Slow Joggingu To nie jest tylko trening...
20/05/2026

3 dni do startu !

Za chwilę w całej Polsce
spotkamy się na IX Międzynarodowym Dniu Slow Joggingu

To nie jest tylko trening.

To może być moment, w którym:
👉 zaczniesz się ruszać inaczej
👉 poznasz ludzi, którzy myślą podobnie
👉 poczujesz, że nie musisz się spieszyć

To pierwszy krok w stronę:
slow life. równowagi. zdrowia.

Bez presji. Bez oczekiwań.

📍 23–24 maja
👉 sprawdź swoje miasto:https://slowjogging.eu/IX-miedzynarodowy-dzien-slow-joggingu-2026

Napisz „IDĘ”, jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie 💚

Dlaczego Slow Jogging jest dobry dla każdego? :)Bo robisz go w tempie niko niko 🙂Czyli:👉 możesz rozmawiać👉 możesz się uś...
19/05/2026

Dlaczego Slow Jogging jest dobry dla każdego? :)

Bo robisz go w tempie niko niko 🙂

Czyli:
👉 możesz rozmawiać
👉 możesz się uśmiechać
👉 nie masz zadyszki

To tempo:
✔ reguluje układ nerwowy
✔ buduje kondycję
✔ nie przeciąża ciała

To nie jest wolno. To jest mądrze.

📍 Spróbuj 23–24 maja
👉 https://slowjogging.eu/IX-miedzynarodowy-dzien-slow-joggingu-2026

To już w ten weekend😊W całej Polsce ruszaIX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu👉 23–24 maja👉 kilkanaście miast👉 setki osó...
18/05/2026

To już w ten weekend😊
W całej Polsce rusza
IX Międzynarodowy Dzień Slow Joggingu

👉 23–24 maja
👉 kilkanaście miast
👉 setki osób, które chcą zadbać o zdrowie

To ruch:
✔ bez presji
✔ bez zadyszki
✔ z uśmiechem 🙂

Jeśli czujesz, że:
– chcesz się ruszyć
– potrzebujesz energii
– chcesz wrócić do siebie
to jest dla Ciebie

📍 Sprawdź swoje miasto na stronie
👉 https://slowjogging.eu/IX-miedzynarodowy-dzien-slow-joggingu-2026

Napisz w komentarzu: „IDĘ” i oznacz osobę, którą zabierzesz 💚

IX MIEDZYNARODOWY DZIEŃ SLOW JOGGINGU Gdzie możesz dołączyć?Sprawdź wykaz miast👇23–24 maja spotykamy się w całej Polscen...
13/05/2026

IX MIEDZYNARODOWY DZIEŃ SLOW JOGGINGU

Gdzie możesz dołączyć?

Sprawdź wykaz miast👇

23–24 maja spotykamy się w całej Polsce
na IX Międzynarodowym Dniu Slow Joggingu.

To wydarzenie dla każdego.

👉 nie musisz być w formie
👉 nie musisz się przygotowywać
👉 nie musisz nic udowadniać

Po prostu przyjdź.

📍 Biała Podlaska
📅 23.05.2026
👤 – 📞 533 699 243
https://fb.me/e/9oUR5BV1e

📍 Bielsko-Biała
📅 23.05.2026
👤 Renata Morawska -Szetela – 📞 602 401 714
https://fb.me/e/8LLx6aKWc
👤 Maria Zawada – 📞 595 950 195

📍 Brzeszcze (gmina)
📅 24.05.2026
👤 Jagiełło – 📞 785 708 558
https://fb.me/e/2AEgLOG4cS

📍 Bydgoszcz
📅 24.05.2026
👤 Klaudiusz Grabowski – 📞 507 741 010
https://www.facebook.com/share/p/18nygDqAzf/?mibextid=wwXIfr

📍 Częstochowa
📅 24.05.2026
👤 Andrzej Wieloch – 📞607 754 699
👤 Aleksandra Kowalczyk – 📞 605 065 781
https://fb.me/e/5Z75gHFEG

📍 Działoszyn
📅 24.05.2026
👤 Andrzej Wieloch – 📞607 754 699
https://fb.me/e/5QHLOTeHP

📍 Gdańsk
📅 24.05.2026
👤 Magdalena Krzystek – 📞 503 148 950
👤 Katarzyna Szemro – 📞 600 977 900
👤 Monika Skomorowska - 📞606 251 084
https://fb.me/e/cdEYeC66g

📍 Kalisz
📅 23.05.2026
👤 Magdalena Zdrowicka-Wawrzyniak
👤 Małgorzata Meszczyńska
📞 608 573 619
https://fb.me/e/7PN18UKFO

📍 Kraków
📅 23.05.2026
👤 Urszula Gącik – 📞 517 586 175
https://fb.me/e/5ZeXoDBWY

📍 Łódź
📅 23.05.2026
👤Maciej Kozakiewicz – 📞 607 444 242
https://fb.me/e/anJqzybAa

📅 24.05.2026
👤 Małgorzata Ewa Wrzosek – 📞 609 916 500
https://fb.me/e/6e31VnrES

📍 Pabianice
📅 23.05.2026
👤 Bogusia Filipowska– 📞 735 099 951
https://fb.me/e/7fcTZFuQ6

📍 Nowy Tomyśl
📅 23.05.2026
👤 Magdalena Majszak – 📞 603 967 804
https://www.facebook.com/share/r/14eJdDzEX7X/?mibextid=wwXIfr

📍 Olsztyn
📅 24.05.2026
👤 Justyna Witkowska – 📞 507 038 231
https://fb.me/e/47n1m89lB

📍 Ostrowiec Świętokrzyski
📅 24.05.2026
👤 Milena Dunalewicz – 📞 796 437 581
https://fb.me/e/4iPAgizEo

📍 Pruszcz Gdański
📅 23.05.2026
👤 Dominika Podwysocka – 📞 697 686 989
👤 Magdalena Grabowicz – 📞 535 826 661
https://fb.me/e/7MOSQdrtm

📍 Świerklaniec
📅 24.05.2026
👤 Marzena Skowron – 📞 507 000 673
https://www.facebook.com/share/p/1Ay2YHkZ1n/

📍 Turek
📅 23.05.2026
👤 Cezary Grzymski – 📞 667 180 812
https://fb.me/e/3l6zklEQ6

📍 Warszawa
📅 24.05.2026
👤 Edyta Dawiskiba - Witalna Forever – 📞 537 127 068
https://fb.me/e/b92wqTZUG

📍 Wrocław
📅 23.05.2026
👤 Agnieszka Ciechowicz
👤 Agnieszka Filipek
https://fb.me/e/a7SgV7tjp
👤 Maja Malesza
📞 603 195 795
https://fb.me/e/4iPAgizEo

📅 24.05.2026
👤 – 📞 603 779 156
https://fb.me/e/3LzmIguMS

📍 Skała
📅 23.05.2026
👤 Renata Bogdańska-Warmuz – 📞 607 834 999
https://fb.me/e/4BTUSLC8r

Partner wydarzenia
Wydarzenie realizowane jest dzięki wsparciu naszego sponsora:
Yokohama
https://www.yokohama.eu/pl/
oraz partnerzy lokalni

Adres

Łódź

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 17:00
Niedziela 09:00 - 17:00

Telefon

+48607444242

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stowarzyszenie Slow Jogging Polska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij