Psychotrenerka Paulina Woźniak

Psychotrenerka Paulina Woźniak Prowadzę konsultacje psychologiczne online i stacjonarnie w Łodzi, doradztwo zawodowe oraz wsparcie dla osób z ADHD.

Organizuję warsztaty i webinary o zmianach zawodowych, kryzysach i rozwoju osobistym.

18/03/2026

Niektóre rzeczy w ogłoszeniach wyglądają „normalnie”… dopóki nie zobaczysz ich kilka razy pod rząd.

I wtedy zaczynasz rozumieć, że to nie przypadek.

Na co Ty teraz najbardziej zwracasz uwagę, czytając ogłoszenia o pracę?
Coś się u Ciebie zmieniło po doświadczeniach?

16/03/2026

Niektóre ogłoszenia o pracę wyglądają świetnie… dopóki nie przeczytasz ich dokładnie.

Część red flag widać od razu.

Inne wychodzą dopiero, gdy już jesteś w procesie rekrutacji.

Jaka była największa czerwona flaga, którą widziałaś w ogłoszeniu o pracę?

Jestem bardzo ciekawa Waszych doświadczeń.

A jutro pokażę kolejne red flag, które często się pojawiają.

Energia przy ADHD rzadko działa liniowo.Niektórzy budzą się z dużą energią, która szybko znika w ciągu dnia.Inni rano są...
11/03/2026

Energia przy ADHD rzadko działa liniowo.

Niektórzy budzą się z dużą energią, która szybko znika w ciągu dnia.
Inni rano są zupełnie „nie do życia” i dopiero po pewnym czasie zaczynają się uruchamiać.

To całkiem normalne przy ADHD.

Tempo myślenia, przełączanie uwagi czy nagłe zadania potrafią szybko zużywać energię mózgu.

Dlatego u wielu osób z ADHD kluczowe jest nie tylko zarządzanie czasem, ale też świadome zarządzanie energią.

W karuzeli zebrałam kilka prostych strategii, które mogą w tym pomóc.

Powoli szykuję też webinar o zarządzaniu energią przy ADHD — sprawdzam, czy ten temat jest dla Was interesujący.

Zapisz ten post na później, jeśli chcesz wrócić do tych wskazówek.

A z ciekawości:
U Ciebie energia częściej spada w ciągu dnia, czy raczej trudno ją „odpalić” rano? Napisz w komentarzu — chętnie zobaczę, jak to wygląda u Was!

18/02/2026

Od jakiegoś czasu bardzo często widzę w sieci treści o tym, że „rynek pracy się zawalił”, „teraz nie ma sensu zmieniać pracy”, „jest najgorzej od lat”.

I za każdym razem myślę o osobach, które właśnie są w procesie zmiany.
Które się wahają, analizują, czasem boją, czasem mają już dość swojej pracy, ale jeszcze nie wiedzą, co dalej.
Bo dla nich takie komunikaty nie są „informacją”.
One bardzo często stają się dodatkowym ciężarem.

Prawda jest taka, że sytuacja na rynku pracy nie da się opisać jednym zdaniem, jednym nagłówkiem ani jedną rolką.

• Są dane ogólnopolskie.
• Są różnice regionalne.
• Są branże, które rosną.
• Są takie, które się kurczą.
• Są firmy, które rekrutują ostrożniej.
• I są takie, które cały czas szukają ludzi.

W tej rolce opowiadam o tym, jak patrzeć na rynek pracy szerzej.

Jak nie wpadać w skrajności.
Jak oddzielać fakty od emocjonalnych nagłówków.
Jak podejmować decyzje w sposób bardziej świadomy, a mniej reaktywny.

Jeśli w głowie pojawia się chaos, porównywanie się do innych i poczucie, że wszyscy jakoś sobie radzą, a Ty stoisz w miejscu, to właśnie wtedy warto mieć dane i kontekst, zamiast opierać się tylko na nagłówkach.

Jeśli jesteś teraz w momencie zawodowego „zawieszenia”, zmiany, wątpliwości albo zmęczenia swoją sytuacją, to ta rolka jest właśnie dla Ciebie.

Jestem ciekawa, co jest teraz dla Ciebie najtrudniejsze w Twojej pracy albo w myśleniu o zmianie?

A jeśli chcesz, wyślę Ci też bezpłatny przewodnik, w którym zebrałam miejsca i sposoby na sprawdzanie rzetelnych informacji o rynku pracy.

Wystarczy, że napiszesz w komentarzu: raport 💬

Adres

Łódź
93-218

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 21:00
Wtorek 17:00 - 21:00
Środa 17:00 - 21:00
Czwartek 17:00 - 21:00
Piątek 17:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 15:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychotrenerka Paulina Woźniak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij