Jiří Tvrdík

Home
Jiří Tvrdík

U nás najdete všechny služby na jednom místě:

Sportovní a relaxační masáže
Tejpování
Cv

02/09/2021

"Leave nothing, but footprints" 👣

Kde chodíte naboso radši:
na pláži nebo v ráno v trávě? 🙂

13/06/2021

Jak praví jedno staré indiánské přísloví "to co sníš a zažiješ už ti nikdo nikdy nevezme".

Po 4 letech jsem opět dostal k narozeninám možnost zažít něco obrovského, ohromnou dávku emocí a pořádnou lekci, že opravdový chtíč a odhodlání jsou tím nejlepším motorem!

Holky díky!

03/06/2021

Byl to hrozně dlouhý, náročný, bolavý rok, ale zvládli jsme za tím vším udělat krásnou tečku. Díky!

22/05/2021

Někdy ta tvrdá práce nemusí být vidět, někdy druzí výsledek ani nepoznájí. Každá mince má však 2 stránky a co dáš se Ti vždy vrátí 🙂

07/05/2021

Achilovka 🦶

Je tomu už sice dlouho, co jsme spolu necvičili, ale nikdy není pozdě 😉

Bolest achilovky mohou být často způsobeny problémy s lytkem, ale také s chodidlem. Proto pozor! Nikdy nezapomínejte ani na svoje chodidla, ale o nich více příště 😉

31/03/2021

ZÁDA 🏋🏽

Příčinou bolesti zad je nejčastěji dlouhé sezení. Pokud Vás bolest zad trápí, tak vyzkoušejte těchto pár cviků, který by Vám měly pomoci!

03/03/2021

🔴SOUTĚŽ🔴

Soutěž s Penco, sdílej na svém INSTASTORY jak aktivně trávíš lockdown (vaření, běhání, procházky, jóga, cvičení). Každý týden vybereme jednoho z vás, kdo bude nejaktivnější, dostane malý dárek od z produktů Penco. 24.3.2020 vybereme toho největšího dříče, který si odnese větší balíček. 💪

Story sdílejte s hashtagem a označujte

Vybírání výherců
1️⃣ Malý dárek (10.3.2021)
2️⃣ Malý dárek (17.3.2021)
3️⃣ Finále soutěže o balíček od Penco (24.3.2021)

O co budeme hrát: Proteinové tyčinky, Energetické tyčinky, Energetické želé, Energetický shot, Mineral drink, Protein, Láhev a Shaker

01/03/2021

KOTNÍK ⛹🏾‍♂️

Nejčastější zranění, se kterým se potýkáme je podvrtnutí kotníku. Koukněte se na cviky pro prevenci zranění a mobilitu tohoto kloubu! 🩰

22/02/2021

Už jste se někdy setkali s termínem "text neck syndrome"? 🤔🦒

Poměrně nový termín, který v posledních letech nabírá na důležitosti. Právě moderní doba vede k tomu, že trávíme čím dál více času u mobilních telefonů, nebo počítačů.

Texting neck může vést nejen k bolestem krční páteře, ale také k bolesti ramen, zad a hlavy.

A jak vůbec takový texting neck poznat:

1) Dlouhodobě zatuhlý krk
2) Přetrvávající a vystřelující bolest v oblasti ramen
3) Svalová slabost
4) Časté bolesti hlavy

Právě z toho důvodu jsem se rozhodl spolupracovat s Nectek, který vám uleví od bolesti. 🤗

07/02/2021

Ve spolupráci s Penco jsem si pro vás připravil řadu zajímavých věcí. Například slevový kód, o který si můžete napsat do soukromé zprávy, ale také soutěže o produkty této firmy. 🤩😋

Address

Website

http://www.nebolito.cz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jiří Tvrdík posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jiří Tvrdík:

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: