09/01/2026
Szanowni Państwo,
Kryzysy psychiczne połączone z myślami rezygnacyjnymi i samobójczymi u dzieci i młodzieży są sytuacjami poważnymi i realnie zagrażającymi życiu. Nie wolno ich bagatelizować, nawet jeśli jako dorosłym trudno nam zmierzyć się z tą bolesną rzeczywistością.
Wywołują one u dzieci i nastolatków silne emocje: smutek, lęk, złość, dezorientację, a także pytania o sens życia.
Bardzo prosimy o uważność na sygnały wysyłane przez dzieci, takie jak:
• wypowiedzi o braku sensu życia, chęci zniknięcia lub śmierci,
• wycofanie, izolowanie się, silne zmiany nastroju, drażliwość,
• pożegnania, rozdawanie rzeczy, pisanie „pożegnalnych” wiadomości,
• nagłe pogorszenie funkcjonowania w szkole lub relacjach,
• nagłe zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
PAMIĘTAJ: Myśli samobójcze u dziecka są sygnałem poważnego cierpienia. Nawet jeśli wydaje się, że to co dziecko mówi nie jest poważne albo bez konkretnego planu – zawsze traktujemy to serio.
Jeśli dziecko powie wprost o myślach samobójczych:
• potraktujcie to Państwo poważnie, nawet jeśli wydaje się „na żart”,
• zachowajcie spokój i wysłuchajcie bez oceniania,
• nazwijcie emocje dziecka („Widzę, że bardzo cierpisz”),
• nie bagatelizujcie i nie straszcie,
• zapewnijcie dziecko, że nie jest z tym samo i że pomoc jest możliwa.
PAMIĘTAJ: Rozmawianie o myślach samobójczych nie podsuwa ich dziecku. Przeciwnie – daje ulgę i zmniejsza poczucie osamotnienia. Używaj sformułowań:
„Widzę, że bardzo cierpisz”
„Dziękuję, że mi o tym mówisz”
„Jestem z tobą i poszukamy pomocy razem”
„Twoje życie jest dla mnie ważne”
TY i Twoje Dziecko możecie korzystać ze wsparcia w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Błoniu. Pisz na specjalnie utworzony adres : [email protected]
W sytuacji nasilonych myśli, planów lub zagrożenia życia należy niezwłocznie szukać pomocy:
• zgłosić się na izbę przyjęć szpitala psychiatrycznego dla dzieci i młodzieży lub zadzwonić pod numer 112.
• Skontaktować się z lekarzem psychiatrą.
PAMIĘTAJ: Rodzice nie są w stanie obiektywnie ocenić ryzyka samobójczego swojego dziecka. Od oceny stanu zdrowia psychicznego jest lekarz psychiatra, także na szpitalnej izbie przyjęć. To lekarz psychiatra decyduje o konieczności hospitalizacji czy podaniu leków.
Dostępne są także całodobowe formy wsparcia:
• 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
• 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym
Dziękujemy za Państwa uważność, współpracę i troskę o dobro dzieci. Wspólnie możemy zwiększyć ich poczucie bezpieczeństwa w tym trudnym czasie.
Z wyrazami szacunku
Monika Świetlicka
