Weronika Włoszczyńska Psychoterapia i Psychologia

Home
Weronika Włoszczyńska Psychoterapia i Psychologia

Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutą. W ramach swojej praktyki prowadzę indywidualną psychoterapię osób dorosłych. Zapraszam do kontaktu.

Szczególne miejsce w moich zainteresowaniach zajmuje psychologia okołoporodowa.

16/04/2026

Są momenty w życiu, które wywracają nasz świat nagle do góry nogami.
Jedna informacja.
Jedno badanie.
Jedna chwila — i świat przestaje być „przewidywalny”.
W gabinecie często spotykam osoby, które trafiają właśnie do takiego miejsca:
pełnego lęku, niewiedzy i napięcia.Miejsca, w którym trudno oddychać spokojnie, a myśli krążą wokół jednego: „co dalej?”.
I chcę Ci powiedzieć coś bardzo ważnego.
Jeżeli czujesz lęk, chaos, złość, bezradność, to nie są oznaki słabości.
To są naturalne reakcje na sytuację, która przekracza Twoje zasoby.
Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Nie musisz radzić sobie idealnie.
Czasem jedyne, co naprawdę możesz zrobić, to zostać, być - krok po kroku, dzień po dniu.
Zamiast pytać siebie: „dlaczego nie daję rady?”,
spróbuj zapytać: „czego teraz najbardziej potrzebuję?”.
Wsparcia?
Obecności drugiego człowieka?
Zatrzymania?
A jeśli jesteś obok kogoś, kto przechodzi przez taki moment - pamiętaj, że najbardziej pomaga nie perfekcyjna rada, ale spokojna obecność.
„Jestem tu”często znaczy więcej niż „wiem, co powinnaś zrobić”.

31/03/2026

Kiedyś kobiety miały swoje wioski – społeczności, w których rodziły, wychowywały dzieci i nawzajem się wspierały. Dziś często zostajemy same, w czterech ścianach, z wieloma pytaniami i wątpliwościami.
Nie zawsze mamy możliwość stworzenia takiej „wioski” wśród bliskich – i to jest w porządku. Nie ma w tym winy ani braku kompetencji.
Ważne jest, żeby pamiętać: wsparcie jest możliwe i może przybierać różne formy. Może to być partner, rodzice, przyjaciele – ale też grupy mam, spotkania tematyczne czy specjalistki, które rozumieją, przez co przechodzimy. Chodzi przede wszystkim o to, żeby nie czuć się samotną w tym doświadczeniu.
Nie trzeba szukać daleko ani robić nic na siłę. Czasem wystarczy jedna rozmowa, jedna osoba, która wysłucha, żeby poczuć ulgę i spokój. I czasem ta wioska pojawia się tam, gdzie się jej nie spodziewamy.
Macierzyństwo w towarzystwie innych, w małym czy większym stopniu, daje poczucie bezpieczeństwa i chroni przed przeciążeniem. Nawet jeśli to tylko kilka osób lub jedna grupa online – warto wiedzieć, że wsparcie jest możliwe.

23/03/2026

Ambiwalencja w ciąży jest ludzka.
Można bardzo chcieć dziecka i jednocześnie czuć lęk.
Można czekać latami i mieć momenty: „czy ja dam radę?”
Można kochać i jednocześnie się odsuwać, kiedy robi się za trudno.
Ciąża — nawet najbardziej wyczekana —to nie tylko radość.
To też zmiana, utrata kontroli, odpowiedzialność, ciało, historia, doświadczenia, które wracają. Czasem to właśnie te sprzeczne uczucia są sposobem, w jaki psychika próbuje nadążyć za tym, co się dzieje.
Nie trzeba wybierać jednego „właściwego” odczuwania.
Można być w tym pomiędzy.
I to też jest w porządku.

23/02/2026

Nie każda praca nad sobą musi zaczynać się od kryzysu.
Czasem zaczyna się od ciekawości:
„Dlaczego wciąż reaguję w ten sposób?”
„Dlaczego w relacjach powtarza się podobny scenariusz?”
„Czego właściwie potrzebuję?”

Grupa Rozwojowo-Terapeutyczna dla kobiet powstaje właśnie z myślą o takiej przestrzeni — regularnej, bezpiecznej i pogłębionej pracy nad sobą.

To miejsce dla kobiet, które chcą:
☘️lepiej rozumieć swoje emocje
☘️świadomiej budować relacje
☘️uczyć się stawiania granic
☘️wzmacniać poczucie własnej wartości
☘️rozwijać większą samoświadomość

Praca w grupie daje coś, czego trudno doświadczyć w pojedynkę — możliwość zobaczenia siebie w relacji, usłyszenia perspektywy innych, sprawdzenia nowych sposobów reagowania w bezpiecznych warunkach.

Spotykamy się regularnie, co 2️⃣dwa tygodnie.
Grupa ma charakter procesowy i jest prowadzona przez psychoterapeutki — z dbałością o poufność i komfort każdej uczestniczki.

To nie jest szybka „zmiana w 3 krokach”.
To spokojna praca -w tempie, które pozwala coś naprawdę zrozumieć i wprowadzić w życie.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zająć się sobą trochę bardziej świadomie — zapraszamy.

🗓 Start: 25.03.2026
⏰ Środy, co 2 tygodnie, godz. 18:30–20:00
📍 Biała Podlaska
👥 Grupa do 10 osób
💰 Koszt: 150 zł / spotkanie
Prowadzą:
Joanna Lipicka Joanna Lipicka Psycholog
Weronika Włoszczyńska Weronika Włoszczyńska Psychoterapia i Psychologia
psychoterapeutki
📩 Zapisy:
☎️ 720 792 728 / 794 575 753
✉️ [email protected]
Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie ważne — zapraszamy do kontaktu.
Możesz też udostępnić ten post osobie, której mógłby pomóc 💛

22/02/2026

„Razem w drodze” — zamknięta grupa wsparcia dla kobiet w długotrwałych staraniach o dziecko.
Jeśli jesteś w miejscu, w którym nadzieja miesza się ze zmęczeniem, presją, samotnością lub poczuciem niezrozumienia — nie musisz przez to przechodzić sama.
Tworzymy bezpieczną, kameralną przestrzeń dla kobiet mierzących się z kryzysem niepłodności.
Podczas 8 spotkań będziemy wspólnie przyglądać się m.in.:
- emocjom, które trudno nazwać
- wpływowi starań na relację partnerską
- presji otoczenia i oczekiwań społecznych
- zmianom w ciele i tożsamości
- tęsknotom, marzeniom i odkładanym planom
- sposobom dbania o siebie i odzyskiwania wewnętrznej siły
To forma pracy grupowej — nie wykład i nie terapia indywidualna.
Spotkania mają charakter rozwojowo-wspierający, z elementami psychoedukacji i pracy nad własnym doświadczeniem, w atmosferze poufności i szacunku.
🗓 Start: 01.04.2026
⏰ Środy, co 2 tygodnie, godz. 18:30–20:00
📍 Biała Podlaska, ul. Sobieskiego 8
👥 Grupa zamknięta (stały skład)
💰 Koszt: 150 zł / spotkanie
Prowadzą psychoterapeutki:
Joanna Lipicka Joanna Lipicka Psycholog
Weronika Włoszczyńska
📩 Zapisy:
☎️ 720 792 728 / 794 575 753
✉️ [email protected]
Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie ważne — zapraszamy do kontaktu.
Możesz też udostępnić ten post osobie, której mógłby pomóc 💛

18/02/2026

"Nie narzekaj. Powinnaś być wdzięczna, że masz dziecko."
To zdanie brzmi niewinnie, ale potrafi zamknąć usta.
Bo kiedy jesteś zmęczona, przeciążona, samotna przez kolejne godziny w pojedynkę,
a słyszysz, że masz być wdzięczna —zaczynasz wątpić w swoje prawo do tego zmęczenia.
Wdzięczność nie kasuje wyczerpania , miłość do dziecka nie usuwa potrzeby wsparcia.
Można kochać najbardziej na świecie i jednocześnie być na granicy wytrzymałości.
Można być wdzięczną i przemęczoną, obecną i samotną, kochać swoje dziecko i mieć dość macierzyństwa.
Presja społeczna jest duża.
Ale bywa też ta druga — cichsza. Ta, którą same na siebie nakładamy:
„nie powinnam tak czuć”, „inne mają trudniej”, „muszę wytrzymać”.
Zmęczenie nie jest brakiem miłości.
Jest sygnałem, że dźwigasz bardzo dużo.
I możesz czuć jedno i drugie , nawet jednocześnie. Naprawdę....

14/02/2026

Są takie dni.
Małe dziecko i tylko jedna dorosła osoba w pobliżu przez cały dzień — mama.
Dziecko patrzy, woła, dotyka, sprawdza-reguluje się przez nią.
Bo tak działa rozwój — małe dziecko potrzebuje odpowiedzi.
Potrzebuje twarzy, oczu, reakcji, bliskości.
Ale jeśli przez cały dzień jest tylko jedna twarz — ta sama — to ciężar bycia „całym światem” może być dla mamy bardzo duży.
To nie jest brak miłości.
To nie jest „nie radzę sobie”.
Bycie jedynym źródłem regulacji, zabawy, bezpieczeństwa i odpowiedzi przez wiele godzin bez zmiany — jest przeciążające.
I czasem to, co najbardziej pomaga, to nie „pomoc w obowiązkach”.
Tylko druga dorosła osoba w przestrzeni.
Nie po to, żeby wyręczyć.
Ale żeby -dziecko mogło na chwilę spojrzeć na inną twarz, odbić się w kimś jeszcze.
A mama mogła na moment nie być jedynym centrum regulacji.
Czasem wystarczy sąsiadka na kawę, ciocia na godzinę.
Ktoś, kto po prostu pobędzie.
Bo relacja, żeby była bezpieczna, potrzebuje nie tylko bliskości —potrzebuje też wymiany.
A jeden człowiek nie jest w stanie być systemem całodobowym.

06/02/2026

Często myślimy, że życie powinno być prostą drogą.
Plan. Cel. Kierunek.
A potem… błądzimy, zmieniamy zdanie, gubimy się w decyzjach, relacjach, marzeniach.
W mojej pracy często spotykam osoby, które myślą, że „utknęły”
albo że coś z nimi jest nie tak.
A bardzo często są po prostu w procesie.
Błądzenie nie odbiera wartości.Ono ją buduje.
Bo pozwala zobaczyć swoje granice ,usłyszeć potrzeby, nazwać to, co już nie jest nasze.
Nie wszystko musi mieć sens od razu.
Nie wszystko musi być „na zawsze”.
Czasem wystarczy na chwilę się zatrzymać
i zobaczyć, gdzie naprawdę się jest.

03/02/2026

„A co, jeśli nie będę mieć dzieci?” – to pytanie może pojawić się w różnych momentach życia.
Bezdzietność przybiera różne formy: z powodów zdrowotnych, świadomego wyboru, braku partnera, utraty dziecka czy trudności w staraniach o potomstwo.
Każda z tych sytuacji niesie ze sobą różne emocje – smutek, tęsknotę, czasem ulgę lub spokój.
Warto pamiętać, że to bardzo indywidualna i intymna sprawa, dlatego rozmowy o tym wymagają wyczucia i szacunku.
Ta karuzela jest małą przestrzenią do refleksji nad różnymi drogami życia bez dzieci i tym, że nie zawsze warto pytać „kiedy dziecko”.

Address

Jana III Sobieskiego 8

21-500

Website

http://wloszczynskapsycholog.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Weronika Włoszczyńska Psychoterapia i Psychologia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: