Psycholog dzieci i młodzieży - Tomasz Kurek

26/03/2026

Temat, który dziś biorę na tapet, nie jest łatwy, ale jest niezwykle ważny.
Uzależnienia u młodzieży i interwencja po sięgnięciu po substancje psychoaktywne.
Adolescencja to czas intensywnych zmian emocjonalnych, biologicznych i społecznych. To też moment, w którym młody człowiek szuka granic, doświadczeń… i często siebie.

Dlatego tak ważne jest:
✔️ zauważenie sygnałów
✔️ szybka reakcja
✔️ obecność dorosłego, który nie ocenia, tylko wspiera

Czasem jedna rozmowa może naprawdę dużo zmienić.
Jeśli pracujesz z dziećmi, jesteś rodzicem albo po prostu chcesz lepiej rozumieć młodych ludzi warto się zatrzymać nad tym tematem.

15/03/2026

Dziś przy wieczornej herbacie wracam do tematu zaburzeń lękowych u dzieci. ☕📚

Lęk u dziecka nie zawsze wygląda tak, jak sobie wyobrażamy.
Czasem to:

• niechęć do chodzenia do szkoły
• bóle brzucha przed sprawdzianem
• wycofanie z relacji z rówieśnikami
• silne napięcie i zamartwianie się

Dlatego tak ważne jest, żeby rozumieć emocje dzieci i wiedzieć, jak je wspierać.

06/03/2026

Czasem ktoś obok nas przeżywa trudny moment, silny stres, kryzys lub poczucie bezradności.
W takich chwilach ogromne znaczenie ma to, jak reagujemy jako pierwsi.

Pierwsza pomoc psychologiczna opiera się na kilku prostych krokach:

- Zauważ i zatrzymaj się
Zwróć uwagę na sygnały: wycofanie, płacz, dezorientację czy silne napięcie.

- Zapewnij poczucie bezpieczeństwa
Spokojna obecność i brak oceniania często znaczą więcej niż gotowe rady.

- Wysłuchaj
Daj przestrzeń do opowiedzenia o tym, co się dzieje. Uważne słuchanie ma ogromną moc.

- Pomóż uporządkować sytuację
Nazwanie emocji i faktów pomaga odzyskać poczucie kontroli.

- Poszukajcie wsparcia
Czasem potrzebna jest rozmowa z bliskimi, nauczycielem lub specjalistą.

- Zadbaj o dalszą pomoc
Jeśli sytuacja tego wymaga, ważne jest skierowanie do odpowiedniego specjalisty.

Pierwsza pomoc psychologiczna nie polega na rozwiązaniu wszystkich problemów.
Polega na byciu obok w momencie, gdy ktoś najbardziej tego potrzebuje.

Czasem jedno spokojne „jestem tutaj” może być pierwszym krokiem do zmiany.

25/02/2026

W mojej pracy szkolnego psychologa często spotykam dzieci, które zmagają się z napadami złości. Widziałem niejedną czerwoną ze złości buzię i zaciśnięte pięści małego człowieka. Wielu rodziców pyta mnie wtedy, jak reagować, gdy dziecko krzyczy: „Jestem wściekły!” albo tupie ze złości. Dlatego dziś chciałbym polecić Wam pewną wyjątkową książkę, która pomaga oswoić temat złości u najmłodszych.

21/02/2026

Czasem droga jest spokojna.
Czasem pełna zakrętów.
Czasem prowadzi przez miejsca, w których trudno zobaczyć, co jest dalej.
Dziś, w Międzynarodowy Dzień Psychologa, wróciło do mnie zdjęcie, które zrobiłem, wracając ostatnio z Bieszczad.
To zdjęcie szczególnie dziś przypomina mi sens tej drogi.
Dobrego, spokojnego wieczoru. 🌅

17/02/2026

Na co dzień pracuję z dziećmi i rodzicami, którzy mierzą się z różnymi trudnościami emocjonalnymi, szkolnymi i wychowawczymi.

Dlatego szczególnie cieszę się, że podczas Dnia Otwartego w Szkole Podstawowej nr 5 w Bochni będę mógł spotkać się z rodzicami i porozmawiać o tym,
jak rozmawiać z dzieckiem o szkole.

Bo często za prostym pytaniem:
„Jak było w szkole?”
stoi coś znacznie ważniejszego, potrzeba zrozumienia, bliskości i poczucia bezpieczeństwa. 🤍

Rozmowa może wzmacniać dziecko albo je zamykać.
Może budować relację albo oddalać.

Warto wiedzieć, jak robić to świadomie. 🌿

Do zobaczenia 19 lutego.

Zapraszamy na Dzień Otwarty 😊

16/02/2026

Za zachowaniem dziecka zawsze stoi emocja.

To, co widzimy na zewnątrz złość, krzyk, wycofanie czy bunt jest często tylko sygnałem czegoś głębszego.
Pod spodem może kryć się lęk, smutek, poczucie odrzucenia albo bezradność.

Dzieci nie zawsze potrafią nazwać to, co czują.
Dlatego pokazują to poprzez swoje zachowanie.

Zamiast pytać: „dlaczego ono się tak zachowuje?”, warto zapytać:
„co ono teraz przeżywa?”

15/02/2026

Wieczorna herbata i chwila na lekturę ☕📖

Psychologia dzieci i młodzieży to dziedzina, która nieustannie się rozwija.
Każde dziecko ma swoją historię, swoje emocje i swój sposób przeżywania świata.

Czasem pierwszy krok to po prostu rozmowa.

Dobrego, spokojnego wieczoru 🌙

15/02/2026

Gabinet Psychologiczny Tomasz Kurek

Na co dzień pracuję jako psycholog w szkole podstawowej, gdzie wspieram dzieci w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, społecznymi i szkolnymi. Przez ostatnie 9 lat pracowałem w placówce opiekuńczo-wychowawczej, zdobywając doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą znajdującymi się w różnych, często trudnych sytuacjach życiowych.

Oferuję wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży oraz konsultacje dla rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko i skutecznie je wspierać.

Pomagam w sytuacjach takich jak:

• trudności emocjonalne u dziecka (lęk, smutek, napięcie, nadmierny stres)
• problemy z wyznaczaniem granic i trudności wychowawcze
• wybuchy złości, agresja, impulsywność
• trudności w relacjach z rówieśnikami, poczucie odrzucenia, samotność
• obniżone poczucie własnej wartości i brak wiary w siebie
• trudności szkolne, brak motywacji, niechęć do nauki
• nadmierne korzystanie z telefonu, internetu i mediów społecznościowych
• trudności adaptacyjne i sytuacje kryzysowe
• wsparcie i konsultacje dla rodziców

Moim celem jest stworzenie bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, w której dziecko i rodzic mogą zostać wysłuchani, zrozumiani i otrzymać realne wsparcie. Każde dziecko traktuję indywidualnie, z uważnością i szacunkiem dla jego emocji i doświadczeń.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny – pozwala wspólnie zrozumieć trudność i zaplanować dalsze wsparcie.

📍 Bochnia
📩 Zapraszam do kontaktu przez wiadomość prywatną lub telefonicznie: 787 447 044