Zwierzchowski Chiropraktyk, ANKH Therapy

08/06/2026

AKROBATYKA DLA DOROSŁYCH

Myślisz, że na stanie na rękach, gwiazdę czy akrobatykę jest już za późno?

Nic bardziej mylnego.

Akrobatyka to nie tylko efektowne figury.

To przede wszystkim:

✔ sprawniejsze ciało
✔ większa mobilność
✔ lepsza koordynacja
✔ więcej siły i pewności siebie
✔ przełamywanie własnych ograniczeń

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie ruchowe – zajęcia są dostosowane do Twojego poziomu.

📅 Środy

🔹 Treningi indywidualne: 12:00–14:00

🔹 Grupa dorosłych: 14:45–15:45

Prowadzący:
Waldemar Zwierzchowski

✔ Trener akrobatyki
✔ Chiropraktyk
✔ Ponad 20 lat doświadczenia ruchowego

📩 Napisz wiadomość „AKRO”, aby zarezerwować miejsce.

OSADA ORŁÓW ANKH

Ruch • Siła • Świadomość

03/06/2026

Ten mężczyzna funkcjonował w takim wzorcu napięcia i „zamrożenia” ciała przez kilkanaście lat.

Przez lata organizm przyzwyczaja się do ograniczeń, kompensacji i sposobu poruszania, który z czasem staje się czymś normalnym.

Problem w tym, że często przestajemy to zauważać.

Dopiero kiedy ciało odzyskuje swobodę ruchu, pojawia się świadomość, jak wiele energii było zużywane na utrzymywanie napięć.

To, co widzisz na nagraniu, jest efektem terapii chiropraktycznej, terapii manualnej oraz indywidualnie dobranych ćwiczeń, które zostały zalecone do wykonywania w domu.

Warto zaznaczyć, że film przedstawia jedynie fragment efektów. Nie pokazuje całego procesu terapeutycznego, diagnostyki, pracy na tkankach miękkich, korekcji biomechaniki ruchu oraz zaleceń wdrożonych do samodzielnej pracy pomiędzy wizytami.

Prawdziwa zmiana nie kończy się na stole terapeutycznym.

To proces, w którym terapia i świadoma praca własna idą razem.

Zwierzchowski Chiropraktyk

Świecie | Bydgoszcz | Toruń

02/06/2026

Ruch jest czymś więcej niż treningiem.

To sposób, w jaki ciało wyraża zdrowie, sprawność i zdolność adaptacji.

Gdy dbasz o swoje ciało, nie rozwijasz tylko siły czy gibkości.

Budujesz stabilność.
Poprawiasz koordynację.
Wspierasz pracę układu nerwowego.

Każdy ruch zostawia ślad w organizmie.
To, jak się poruszasz dzisiaj, wpływa na to, jak będziesz funkcjonować za 10 czy 20 lat.

Gwiazda bez rąk nie jest celem sama w sobie.

To efekt wielu lat pracy z ciałem, świadomości ruchu, równowagi i systematyczności.

W chiropraktyce często widzę, jak ograniczenia ruchu, napięcia i przeciążenia wpływają na codzienne życie ludzi.

Dlatego zachęcam:
nie czekaj, aż ciało zacznie boleć.

Dbaj o nie wcześniej.

Bo sprawne ciało daje wolność.
A wolność ruchu jest jedną z największych wartości, jakie możemy zachować na całe życie.

— Waldemar Zwierzchowski
Chiropraktyka • Terapia Manualna • Świadomość Ruchu

30/05/2026

27/05/2026

Ruch zmienia ciało.
Świadomość ruchu zmienia człowieka.

Tworzę zajęcia akrobatyki dla dorosłych oparte na sile, mobilności i świadomej pracy z ciałem.
20 lat praktyki w akrobatyce i doświadczenie chiropraktyczne pozwalają mi spojrzeć na ruch zupełnie inaczej.

To nie tylko trening.
To rozwój kontroli, lekkości i pewności siebie w ciele.

Prowadzę również treningi indywidualne — autorską pracę opartą na chiropraktyce, świadomości ruchu i stabilizacji ciała, szczególnie dla osób po terapii, które chcą wrócić do pełnej sprawności i nauczyć ciało prawidłowego ruchu na nowo.

📍 Środa / Piątek
📍 Sala akrobatyczna - Bydgoszcz, ŚWIECKA 8
⏰ Godziny do ustalenia

Liczba miejsc ograniczona - napisz wiadomość lub zadzwoń 504 715 705

27/05/2026

Jak wygląda moja praca?

10/04/2026

Podejście chiropraktyczne do „ósemek”, czyli zęby stanowiące bardzo często problem u dużej części społeczeństwa, która decyduje się na ich usunięcie.

Czego Ci lekarz nie powie?

Twoje zęby „mądrości” nie urosły przypadkowo w takiej a nie innej pozycji. Nie ma przypadków. Przykładowo mogły tak urosnąć z powodu osłabienia funkcji języka. Kiedy język spoczywa na dnie ust zamiast na podniebieniu, twoja szczęka nie rozwija się prawidłowo. U dużej grupy społeczeństwa problemem jest pozycja języka, która kształtuje twoją szczękę przez ponad 20 lat.

Rozwiązanie?

To nie jest tylko jedna rzecz!

Słaba pozycja języka zmienia pozycję głowy i zaburza całe położenie ciała w przestrzeni. Doprowadzi to do braku równowagi na poziomie oczu, przekładając się na jeszcze większe konsekwencje.

Nie wystarczy tylko i wyłącznie manualnie poszerzyć podniebienie, wysunąć szczękę i tak dalej. W skład całego procesu należy włączyć pracę posturalną nad całą postawą ciała. Układ nerwowy nie otrzyma informacji o zmianie, dopóki nie zsynchronizuje ze soba położenia stóp, oczu, głowy, i żuchwy, tworząc jeden skalibrowany obraz.

W nawiązaniu do powyższego podejścia popularnego w chiropraktyce można wyjść z założenia, że wszelkie ingerencje dentystyczne lub ortodontyczne powinny być efektem pracy na kilku płaszczyznach:

-zabiegi chiropraktyki
-praca z neurologopedą
-ortodonta/stomatolog
-trener personalny specjalizujący się w stabilizacji posturalnej lub fizjoterapeuta kształcący się w tym kierunku
-fizjoterapeuta pracujący na stawach skroniowo-żuchwowych i specjalizujący się w rehabilitacji stomatologicznej

Zapraszam na wizyty!

08/04/2026

W tym przypadku omawiamy problem zmniejszonej mobilności barków, który często wynika z przeciążeń, siedzącego trybu życia, napięć mięśniowych lub ograniczeń w pracy stawów.

Zastosowanie impulsu chiropraktycznego pozwala w sposób szybki i precyzyjny wpłynąć na układ mięśniowo-nerwowy. Krótki impuls mechaniczny pomaga „zresetować” nadmierne napięcie mięśniowe, poprawić komunikację między mięśniami a układem nerwowym oraz przywrócić prawidłowy zakres ruchu w stawie.

Dzięki temu często obserwujemy:
• zwiększenie mobilności barku
• zmniejszenie napięcia mięśniowego
• poprawę koordynacji ruchowej
• uczucie większej lekkości i swobody ruchu

Układ nerwowy steruje napięciem mięśniowym i kontroluje ruch – dlatego odpowiednio zastosowany impuls może pomóc „odblokować” zapisane w nim wzorce napięciowe, które ograniczają ruch.

Efekty terapii możecie zobaczyć na filmie.🎥