Więcej Zdrowia

  • Home
  • Więcej Zdrowia

Więcej Zdrowia www.ZnanyLekarz.pl/karol-kusmirek

Pomagam w leczeniu bólu, po urazach i przeciążeniach, pracując w oparciu o indywidualną diagnostykę i terapię.
•Terapia manualna; •Nowoczesna fizykoterapia; •Fala uderzeniowa; •Laser wysokoenergetyczny; •TECAR; •SIS.

7 z 7. Domknięcie cyklu.Właśnie zakończyłem asystowanie na ostatnim module szkolenia z terapii czaszkowo krzyżowej. To b...
11/03/2026

7 z 7. Domknięcie cyklu.

Właśnie zakończyłem asystowanie na ostatnim module szkolenia z terapii czaszkowo krzyżowej. To był długi proces – siedem zjazdów spędzonych na obserwowaniu,s jak różnie potrafi reagować ciało i jak ważna w tej pracy jest cierpliwość. To był intensywny czas spędzony w grupie terapeutów, skupiony na precyzji i subtelnej pracy z układem nerwowym.
Dziękuję za możliwość asystowania w trakcie szkoleń.
Dziękujemy Odnova - Rehabilitacja i Szkolenia za organizację kursu.

Dobre doświadczenie, które pozwala zachować świeże spojrzenie w codziennej pracy z pacjentem.
Do zobaczenia

04/03/2026

To kłucie w stopie po wstaniu z łóżka to najprawdopodobniej sygnał od Twojego rozcięgna podeszwowego. 👣 Zamiast czekać, aż "samo przejdzie" (spoiler: zazwyczaj nie przechodzi, a boli coraz bardziej!), spróbuj tego prostego ćwiczenia z wideo!
Co musisz zrobić?

1️⃣ Oprzyj ręce o ścianę.

2️⃣ Piętę nogi z tyłu dociśnij mocno do podłogi.

3️⃣ Wytrzymaj 1 minutę i powtórz 3 razy.

Pamiętaj, że ćwiczenia z internetu to świetna pomoc doraźna, ale nie zastąpią rzetelnej diagnostyki u fizjoterapeuty.

01/03/2026

Jedno proste ćwiczenie, które może zmniejszyć napięcie i ból barku 💪
Wykonuj powoli i bez bólu.

27/02/2026

Ból pięty nie musi być Twoją codziennością. 🦶

Fala uderzeniowa (ESWT) to jedna z najskuteczniejszych metod walki z przewlekłym bólem Achillesa czy rozcięgna podeszwowego. Mechanizm jest prosty: fala akustyczna stymuluje tkanki do regeneracji, poprawia ukrwienie i dosłownie „rozbija” stan zapalny.

Efekt? Mniejszy ból i szybszy powrót do aktywności. 🏃‍♂️

Masz pytania o zabieg? Zadaj je w komentarzu! 👇

Ból pięty rano? Sprawdź, co robić! 👣To kłucie przy pierwszym kroku po wstaniu z łóżka to sygnał, którego nie warto lekce...
25/02/2026

Ból pięty rano? Sprawdź, co robić! 👣

To kłucie przy pierwszym kroku po wstaniu z łóżka to sygnał, którego nie warto lekceważyć. Najczęściej świadczy o przeciążeniu rozcięgna podeszwowego, zginacza krótkiego palucha, lub ścięgna Achillesa (tzw. ostroga piętowa). 😫

W tej karuzeli przygotowałem dla Ciebie konkretne rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać komfort chodzenia:

✅ 3 ĆWICZENIA DO DOMU: Zobacz na grafikach, jak prawidłowo rolować stopę piłeczką oraz jak skutecznie rozciągać łydkę i rozcięgno.
✅ REGENERACJA: Dowiedz się, dlaczego fala uderzeniowa (ESWT) jest uznawana za złoty standard w leczeniu tego problemu i jak przyspiesza powrót do sprawności.

Nie pozwól, by ból stał się Twoją codziennością. Przesuń w lewo, zobacz instrukcję ćwiczeń i dowiedz się, jak możemy zadziałać w gabinecie! ✨

22/02/2026

Czy ból biodra utrudnia Ci codzienne treningi? 🏃‍♂️ Wielu biegaczy zmaga się z przeciążeniami, które nieleczone mogą prowadzić do poważniejszych urazów.

W gabinecie stosujemy terapię falą uderzeniową, która skutecznie zmniejsza dolegliwości bólowe i przyspiesza powrót do pełnej sprawności. To bezpieczna i szybka metoda na regenerację Twoich mięśni i ścięgien.

Masz podobny problem? Nie czekaj, aż przejdzie samo.
💬 Napisz w komentarzu słowo BÓL, a odezwę się do Ciebie!

20/02/2026

🩺 Blizna po cesarskim cięciu to nie tylko kwestia skóry.

To tkanka, która goi się warstwowo – obejmuje nie tylko powierzchnię, ale także głębsze struktury.

Dlatego po CC może pojawić się:
• uczucie ciągnięcia
• napięcie w dolnej części brzucha
• dyskomfort w plecach
• wrażenie „sztywności”

Blizna może wpływać na elastyczność tkanek i swobodę ruchu.

Dlatego terapia jest delikatna i ukierunkowana na źródło napięcia.

Nie każda blizna wymaga terapii.
Ale jeśli czujesz napięcie lub ciągnięcie — warto to skonsultować.

Czy po cesarce odczuwałaś sztywność lub dyskomfort w brzuchu?
📩 Masz pytania? Chętnie odpowiem.

Blizna po CC/operacji może wpływać na to, jak porusza się brzuch i miednica — dlatego czasem daje uczucie ściągania lub ...
18/02/2026

Blizna po CC/operacji może wpływać na to, jak porusza się brzuch i miednica — dlatego czasem daje uczucie ściągania lub dyskomfortu w ruchu. Da się to często poprawić delikatną, regularną pracą (bez bólu).

✉️ Jeśli chcesz plan startu pod Twoją bliznę, napisz do mnie na Messengerze: BLIZNA (dopisz: ile czasu po zabiegu i co dokładnie czujesz).

3 moduł terapii czaszkowo-krzyżowej zakończony.Tym razem miałem przyjemność być asystentem podczas szkolenia.Pracowaliśm...
16/02/2026

3 moduł terapii czaszkowo-krzyżowej zakończony.

Tym razem miałem przyjemność być asystentem podczas szkolenia.

Pracowaliśmy m.in. z:
• zatokami żylnymi mózgu wg. Franka Sillsa,
• kośćmi czaszki i ich ruchomością,
• równoważeniem kości gnykowej,
• kompleksem skroniowo-żuchwowym.

To bardzo subtelna i wymagająca forma pracy, oparta na precyzji, uważności i głębokim rozumieniu anatomii.

Ciągły rozwój oraz praca w środowisku szkoleniowym to dla mnie fundament jakości pracy z pacjentem.

Ta wiedza ma realne zastosowanie w pracy z:
• bólami głowy,
• napięciem szyi,
• problemami ze stawem skroniowo-żuchwowym,
• przewlekłym stresem.

Address

Libelta 2a

85-008

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Więcej Zdrowia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Więcej Zdrowia:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share