Aura Studio Ruchu

25/07/2026

New drop. Same energy.

Welcome to the Aura

16/07/2026

Może właśnie szukasz swojego miejsca?

Miejsca, w którym liczy się nie tylko wiedza, ale też ludzie, rozwój i dobra atmosfera.

Jeśli masz solidne podstawy treningu siłowego, chcesz stale rozwijać swoje umiejętności i prowadzić treningi w miejscu z dobrą energią – odezwij się.

Być może to właśnie Ciebie szukamy. 🤍

15/07/2026

Prawdopodobnie większość Twojego dnia mija w trybie „walcz lub uciekaj” (to Twój współczulny układ nerwowy).
Ciągłe powiadomienia, lista zadań, napięte terminy i wieczny pośpiech, planowanie, działanie. Twoje ciało jest w ciągłej gotowości, a mięśnie są spięte, nawet gdy leżysz na kanapie.
Joga powięziowa to balans, którego potrzebujesz.
Podczas zajęć świadomie schodzimy głębiej – tam, gdzie aktywuje się układ przywspółczulny, odpowiedzialny za regenerację, trawienie, relaks i głęboki spokój.
W jodze powieziowej nie ma pośpiechu ani siłowania się z ciałem. Trwamy w pozycjach w ciszy, bez zbędnych słów, dając powięzi i umysłowi czas na odpuszczenie.
To nie jest zwykły trening. To reset dla Twojego przebodźcowanego układu nerwowego.
✨ Chcesz poczuć tę ulgę?
Dołącz do nas na najbliższych zajęciach Jogi Powięziowej. Przyjdź, odpuść i po prostu bądź.

10/07/2026

Bardzo często słyszę od kobiet: „Ja nie chcę mieć mięśni, ja chcę po prostu schudnąć”.
Czas zmienić to myślenie. Mięśnie to nie jest domena kulturystów. To fundament Twojego dobrostanu.
Budujemy sprawność, niezależność i siłę na całe życie.W naszym studio stworzyliśmy przestrzeń, w której bez oceniania i w bezpiecznych warunkach nauczymy Cię, jak polubić się ze swoją siłą.✨
Zrób pierwszy krok. Napisz do nas wiadomość prywatną lub zostaw komentarz

30/06/2026

Do Naszego zespołu dołącza Asia!

Certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200, Yoga Alliance) która łączy wiedzę, uważność i indywidualne podejście, tworząc przestrzeń do świadomej pracy z ciałem i umysłem.
Wierzy, że joga to nie tylko praktyka ruchu, ale skuteczne narzędzie wspierające równowagę, zdrowie i dobrostan na co dzień.

Asia w każdy czwatek o 20.00 poprowadzi dla Was jogę powięziową - łagodną praktykę skupioną na rozluźnianiu, nawadnianiu i uelastycznianiu powięzi.

Zapraszamy!!!

23/06/2026

Jeśli myślisz żeby rozpocząć swoją przygodę z jogą lub treningiem siłowo-kondycyjnym, teraz jest najlepszy moment!

Ruszamy z zajęciami dla początkujących!

Bez względu na poziom zaawansowania – ćwiczymy w przyjaznej atmosferze i we własnym tempie.

Dołącz do nas!

20/06/2026

Martwiliśmy się o pogodę... a ona przygotowała dla nas idealne warunki 🧘‍♀️

Poranna joga na otwartych basenach, promienie słońca, świeże powietrze i energia na cały dzień. Czasem warto zaufać, że wszystko ułoży się dokładnie tak, jak powinno. 💙

18/06/2026

Już w tą sobotę widzimy się na porannej jodze 🧘‍♀️

ZŁAP Z NAMI LATO❗💥☀️
📍Baseny Letnie na Kątach
🕙Start: sobota 20 czerwca godz. 10:00
W programie:
🔶Joga z Aura Studio Ruchu
🔶Animacje dla dzieci
🔶Warsztaty plecenia wianków
🔶Zumba Dance.
Podczas wydarzenia dostępne będzie również stoisko Xtreme Fitness Chrzanów. Będzie okazja, by poznać ofertę siłowni,, otrzymać specjalne upominki, w tym darmowe wejściówki na siłownię i bezpłatne 7-dniowe karnety próbne! 🎁
By wziąć udział w atrakcjach imprezy, wystarczy kupić bilet wstępu na basen. Uwaga! Dla posiadaczy 𝘾𝙝𝙧𝙯𝙖𝙣𝙤𝙬𝙨𝙠𝙞𝙚𝙟 𝙆𝙖𝙧𝙩𝙮 𝙈𝙞𝙚𝙨𝙯𝙠𝙖𝙣́𝙘𝙖 👉zniżka❗

Aktualny cennik znajdziesz tutaj👉https://mcs.chrzanow.pl/wp-content/uploads/2026/06/cennik-na-Baseny-Letnie.pdf

17/06/2026

Gry i zabawy w Aurze😜

Myślę, że wiele z nich zapamięta ten dzień na długo;) Padło sporo osobistych rekordów.

Jest to skrót treningu, grupy bardziej zaawansowanej w naszym klubie. Są w tym miejscu dzięki swojej konsekwentnej, wielomiesięcznej albo nawet kilku letniej pracy:)

Wiemy, że wiele z Was zakochało się w dźwiganiu ciężarów i pokazujemy, że właśnie w tym klubie jest wiele kobiet, które może pochwalić się pięknymi wynikami bo chcą i lubią!!

Jednak prawda jest taka, że każda z Was trenuje z innego powodu:
- dla wagi
- dla głowy
- dla zdrowia
- dla lepszego samopoczucia
- bo koleżanka ją namówiła

I to jest super!

Jednak, ta konkretna grupa myślę, że przychodzi głównie, żeby się pośmiać z Pani prowadzącej ;p

Jedno jest pewne- trening jest ważny, ale atmosfera jest równie ważna i mamy nadzieję, że bawicie się tak świetnie jak my i kolejne lata ciężkiej harówki przed nami ;)

🩷