Terapia Uzależnień Cieszyn "Przyjazna Przestrzeń"

Terapia Uzależnień Cieszyn "Przyjazna Przestrzeń" Poradnia leczenia uzależnień od alkoholu, środków psychoaktywnych, hazadru, problemowego zaangażowania w pracę.

Praca z bliskimi osób uzaleznionych, psychoterapia partnrów i członków rodzin osób z uzaleznieniem.

Dobra psychoterapia to proces, który czasem wymaga dodatkowego wsparcia. Chcemy zapewnić naszym pacjentom najwyższy pozi...
30/06/2026

Dobra psychoterapia to proces, który czasem wymaga dodatkowego wsparcia. Chcemy zapewnić naszym pacjentom najwyższy poziom opieki, dlatego gabinet Przyjazna Przestrzeń ściśle współpracuje z lekarzami psychiatrami.

Wizyta u psychiatry i ewentualne włączenie farmakoterapii to nie powód do wstydu ani dowód na „porażkę” w terapii. Leki potrafią wyciszyć silny lęk, ustabilizować nastrój lub pomóc w walce z bezsennością, co z kolei tworzy doskonałą bazę do skutecznej pracy nad sobą podczas sesji psychoterapeutycznych. Połączenie wiedzy lekarza i psychoterapeuty daje najlepsze, długofalowe rezultaty.

Dbamy o Twój komfort kompleksowo. Jeśli masz pytania o to, jak wygląda łączenie terapii z leczeniem lekarskim – po prostu zapytaj.
📞 734 42 40 40
📍 Cieszyn, ul. Świętego Jerzego 6

Kiedy myślimy o uzależnieniu, najczęściej przed oczami stają nam alkohol lub substancje psychoaktywne. Jednak niszczący ...
28/06/2026

Kiedy myślimy o uzależnieniu, najczęściej przed oczami stają nam alkohol lub substancje psychoaktywne. Jednak niszczący nałóg może dotyczyć także codziennych czynności. Mówimy wtedy o uzależnieniach behawioralnych.

Hazard, obsesyjne robienie zakupów, pracoholizm czy kompulsywne objadanie się – mechanizm w mózgu działa dokładnie tak samo jak przy używkach. Przynosi chwilową ulgę lub ekscytację, a potem pojawia się poczucie winy, straty finansowe i kryzys w relacjach. W Przyjaznej Przestrzeni specjalizujemy się w terapii uzależnień. Wiemy, jak pomóc Ci odzyskać kontrolę nad Twoim zachowaniem.

Z labiryntu nałogu ciężko wyjść samemu. Pozwól sobie towarzyszyć w drodze do wolności.
📞 734 42 40 40
🔗 przyjazna-przestrzen.pl

Problemy nie pytają o wiek. Pojawiają się na różnych etapach życia – także u tych najmłodszych. W Przyjaznej Przestrzeni...
26/06/2026

Problemy nie pytają o wiek. Pojawiają się na różnych etapach życia – także u tych najmłodszych. W Przyjaznej Przestrzeni w Cieszynie prowadzimy również psychoterapię dzieci.

Dla dziecka świat potrafi być równie przytłaczający jak dla dorosłego, a lęki, trudności w szkole czy zmiany w strukturze rodziny (np. rozwód rodziców) mogą objawiać się nagłą zmianą zachowania, wycofaniem lub agresją. Nasz gabinet to miejsce, gdzie najmłodsi otrzymują pełną uwagę, empatię i profesjonalne wsparcie dostosowane do ich możliwości poznawczych. Pracujemy nad emocjami poprzez bezpieczną rozmowę i naukę nowych strategii radzenia sobie ze stresem.

Rodzicu, jeśli coś niepokoi Cię w zachowaniu Twojego dziecka – nie czekaj, aż problem sam minie.
📞 734 42 40 40
📍 ul. Świętego Jerzego 6, Cieszyn

Czy terapia zawsze musi oznaczać wielomiesięczne wracanie do bolesnej przeszłości? Nie zawsze. W Przyjaznej Przestrzeni ...
25/06/2026

Czy terapia zawsze musi oznaczać wielomiesięczne wracanie do bolesnej przeszłości? Nie zawsze. W Przyjaznej Przestrzeni pracujemy również w nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach).

W tym podejściu nie skupiamy się na szczegółowej analizie tego, co było i dlaczego powstał problem. Zamiast tego całą uwagę kierujemy na to, jak ma wyglądać Twoja przyszłość i jakie zasoby już teraz posiadasz, aby ją zbudować. Szukamy rozwiązań, a nie przyczyn. To dynamiczna, krótka forma wsparcia idealna dla osób, które chcą realnej zmiany w konkretnym obszarze życia „tu i teraz”.

Chcesz sprawdzić, czy to podejście jest dla Ciebie? Porozmawiajmy.
📞 734 42 40 40
📍 Cieszyn, ul. Świętego Jerzego 6

Boisz się pierwszej wizyty w gabinecie? Spokojnie, to po prostu rozmowa dwóch osób. Nie ma u nas sztywnej atmosfery, tru...
23/06/2026

Boisz się pierwszej wizyty w gabinecie? Spokojnie, to po prostu rozmowa dwóch osób. Nie ma u nas sztywnej atmosfery, trudnych pytań na start ani oceniania.

Przychodzisz, siadasz, jeśli chcesz – pijemy herbatę. Mówisz tyle, ile jesteś gotowy/a powiedzieć. Ja słucham i staram się zrozumieć Twoją sytuację. Razem sprawdzamy, co możemy z tym zrobić i czy pasuje Ci taka forma współpracy. Nic nie „musisz”.

Zarezerwuj swój termin i przyjdź pogadać:
📞 734 42 40 40
🔗 https://przyjazna-przestrzen.pl/

Czy zdarza Ci się myśleć: „Nic mi nie wychodzi” albo „Wszyscy na pewno mnie oceniają”? Mam dla Ciebie ważną wiadomość: t...
22/06/2026

Czy zdarza Ci się myśleć: „Nic mi nie wychodzi” albo „Wszyscy na pewno mnie oceniają”? Mam dla Ciebie ważną wiadomość: to, że tak myślisz, nie oznacza jeszcze, że to prawda.

Nasz mózg czasem płata nam figle i podsuwa czarne scenariusze, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. W terapii (nazywanej CBT) uczymy się łapać te „kłamstewka” i sprawdzać, jak jest naprawdę. Kiedy nauczysz się zmieniać te myśli, poczujesz się o wiele lżej.

Dowiedz się, jak odzyskać spokój głowy:
🔗 https://przyjazna-przestrzen.pl/
📍 Cieszyn, ul. Świętego Jerzego 6

Znasz to uczucie, kiedy jedna część Ciebie bardzo chce coś zmienić, a druga mówi: „Daj spokój, jeszcze nie teraz”? To zu...
20/06/2026

Znasz to uczucie, kiedy jedna część Ciebie bardzo chce coś zmienić, a druga mówi: „Daj spokój, jeszcze nie teraz”? To zupełnie normalne. Nazywamy to wahaniem i przechodzi przez nie prawie każdy, kto myśli o terapii.

W Przyjaznej Przestrzeni nie będę Cię do niczego zmuszać ani przekonywać na siłę. Moim zadaniem jest pomóc Ci poukładać te myśli, żebyś to Ty zdecydował/a, co jest dla Ciebie dobre. Nie musisz mieć 100% pewności, żeby do mnie przyjść. Wystarczy, że masz choć małą iskierkę chęci na zmianę.

Zrób ten pierwszy krok i umów się na rozmowę:
📞 734 42 40 40
🔗 https://przyjazna-przestrzen.pl/

Dlaczego nazwanie emocji pomaga? 🏷️Kiedy czujesz „coś dziwnego” w brzuchu lub napięcie w klatce piersiowej, spróbuj to n...
19/06/2026

Dlaczego nazwanie emocji pomaga? 🏷️
Kiedy czujesz „coś dziwnego” w brzuchu lub napięcie w klatce piersiowej, spróbuj to nazwać. „Czuję teraz bezradność” albo „Czuję lekką frustrację”.

Badania pokazują, że samo nazwanie emocji (tzw. affect labeling) zmniejsza aktywność ośrodka strachu w mózgu. 📉 Zamiast walczyć z „nieokreślonym czymś”, stajesz twarzą w twarz z konkretnym uczuciem. A to, co nazwane, przestaje być tak straszne.

Daj sobie prawo do czucia wszystkiego. Emocje są jak pogoda – zmieniają się, ale zawsze mijają. 🌤️

Uczymy się rozumieć język emocji. Zapraszam do gabinetu w Cieszynie.
📍 Cieszyn, ul. Świętego Jerzego 6
📞 734 42 40 40
🔗 przyjazna-przestrzen.pl

Wciąż pokutuje mit, że do terapeuty idzie się tylko wtedy, gdy wali się świat. Oczywiście – wtedy też jesteśmy. Ale tera...
17/06/2026

Wciąż pokutuje mit, że do terapeuty idzie się tylko wtedy, gdy wali się świat. Oczywiście – wtedy też jesteśmy. Ale terapia to także profilaktyka i inwestycja w jakość życia.

Możesz przyjść, gdy po prostu chcesz:
✨ Lepiej radzić sobie ze stresem w pracy.
✨ Zrozumieć swoje reakcje w relacjach.
✨ Po prostu poczuć się lepiej we własnej skórze.

Przyjazna Przestrzeń to miejsce dla każdego, kto chce zadbać o swoją głowę tak samo, jak dba o kondycję fizyczną czy zdrowe jedzenie. 🌿

Zrób pierwszy krok dla siebie. Czekam na Ciebie w Cieszynie.
📍 Cieszyn, ul. Świętego Jerzego 6
📞 734 42 40 40
🔗 przyjazna-przestrzen.pl

Higiena cyfrowa, czyli odzyskaj wieczór 📱Twoje poranne i wieczorne „scrollowanie” mediów społecznościowych to potężna da...
16/06/2026

Higiena cyfrowa, czyli odzyskaj wieczór 📱
Twoje poranne i wieczorne „scrollowanie” mediów społecznościowych to potężna dawka dopaminy i bodźców, które męczą Twój mózg bardziej, niż myślisz.

Mały tip na lepszy sen: Odłóż telefon na 30 minut przed snem. Zamiast sprawdzać, co u innych, sprawdź, co u Ciebie. 🛌💤 Twoja głowa potrzebuje czasu na „wygaszenie silników”.

Zadbaj o swój cyfrowy dobrostan. Mniej powiadomień to więcej spokoju.

Czujesz przebodźcowanie i ciągły lęk? Terapia pomaga odnaleźć wewnętrzny spokój. Umów się na wizytę.
📍 Cieszyn, ul. Świętego Jerzego 6
📞 734 42 40 40

Adres

Ulica Świętego Jerzego 6
Cieszyn
43-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 21:00
Wtorek 17:00 - 21:00
Środa 17:00 - 21:00
Czwartek 17:00 - 21:00
Piątek 17:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Terapia Uzależnień Cieszyn "Przyjazna Przestrzeń" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria