Plan B. Wojtal

Plan B. Wojtal Nazywam się Bartosz Wojtal, jestem trenerem przygotowania motorycznego oraz trenerem personalny. Aktualnie studiuje na kierunku Fizjoterapia w Częstochowie.

Plan B, czyli Bartosz Wojtal :)

Trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego

- Przygotowanie motoryczne zawodowców i amatorów
- Treningi personalne
- Współpraca online

Zapraszam do współpracy! Swoją wiedzą i pasją chce pomagać zawodowym sportowcom i amatorom w przygotowaniu motorycznym. Prowadzę również klientów indywidualnych na treningach personalnych, pomagając im w poprawie sylw

etki i zdrowia. Dlaczego Plan.B :
W dniu 06.02.17 r miałem wypadek samochodowy w którym zginęli moi dwaj koledzy z drużyny siatkarskiej w której grałem. Jestem po ośmiu operacjach i czekam na kolejne. Moim drugim kierunkiem rozwoju jest Przygotowanie motoryczne oraz treningi personalne z podopiecznymi. Dlatego właśnie pomysł z Planem.B :)
Zapraszam na treningi pod moim okiem ! Do zobaczenia !

06/05/2026

Jesteś po rekonstrukcji ACL’a?

Zerknij na I etap rehabilitacji🤝

W weekend miałem przyjemność wziąć udział w konferencji osto.edu.pl w roli prelegenta, moim tematem prezentacji był powr...
27/04/2026

W weekend miałem przyjemność wziąć udział w konferencji osto.edu.pl w roli prelegenta, moim tematem prezentacji był powrót do aktywności po szyciu ścięgna Achillesa.

Gratulacje za organizację i wystąpienia dla wszystkich wykładowców. Fajne wydarzenie!

A my nie zwalniamy i dziś meldujemy się z smolen_fizjo w szpitalu aby oglądać zabiegi ortopedyczne i poszerzać horyzonty.

17/04/2026

Rwa kulszowa - faza ostra.
Zerknij co możesz zrobić!

16/04/2026

Niby 3 tygodnie pracy, efekt? Sam chciałbym taki uzyskać, jak przyszedłbym do kogoś po pomoc.

Szczerze nie spodziewałem się takich wyników w porównaniu z I pomiarami na platformach czy również w aspekcie siły (czwórki - dwójki) w zaledwie 3 tygodnie. Mimo, że proste rowiazania dały fajny efekt, to do roboty jest jeszcze bardzo dużo. W najbliższej przyszłości skupimy się na progresji plyo, wzmocnieniu tylnej taśmy czy dalszej poprawie mobilności prostego uda jak i całej czwórki.

Natomiast ta rzetelnie wykonana praca pokazuje, że czasami nie wiele trzeba, a można osiągnąć dużo. W tym przypadku celem głównym jest zmniejszenie bólu.

10/04/2026

4 miesiąc rehabu po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego rozpoczęty 🫡

09/04/2026

Jak wygląda rehabilitacja po szyciu ścięgna Achillesa w pierwszych miesiącach?

Jeśli Cię to dotyczy albo Twojego znajomego, to podaj dalej 👍

02/04/2026

Czy w 3 miesiącu po ACL mogę iść biegać?

Dziękuję .p.84 😅

Kolejny dzień spędzony na bloku operacyjnym pod okiem 🙏Wspólnie z zobaczyliśmy bardzo dużo albo nawet i więcej. Obserw...
30/03/2026

Kolejny dzień spędzony na bloku operacyjnym pod okiem 🙏

Wspólnie z zobaczyliśmy bardzo dużo albo nawet i więcej. Obserwacja zabiegów z bliska otwiera głowę i motywuje do nauki, a przede wszystkim pokazuje perspektywę współpracy w zespole.

Dziś zobaczyliśmy 3 zabiegi, min. Artroskopię kolan gdzie dokonywana była rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego (ACL), szycie łąkotki i dodatkowa stabilizacja boczna - tenodeza.

Wiekie podziękowania Doktorze za możliwość obserwowania Twojej pracy z bliska!

Adres

Pascala 40 Częstochowa, Body Condition Center
Czestochowa
42-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48782158963

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Plan B. Wojtal umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Plan B. Wojtal:

Skróty

Udostępnij