Aldona Baczyńska Psychoterapia

Aldona Baczyńska Psychoterapia Psychoterapia integratywna systemowa Gra została opracowana z uwzględnieniem najnowszych odkryć w dziedzinie neurobiologii i epigenetyki. Do zobaczenia :)

Zapraszam na sesje z użyciem gry terapeutycznej „GRUNT TO KORZENIE“ - gra może być wykorzystywana zarówno w doradztwie, jak i w kontekście terapeutycznym z pojedynczymi osobami, rodzinami lub grupami. W ostatnich latach uczestniczyłam w szkoleniach z terapii metodą GenerationCode® z użyciem gier terapeutycznych w Institut für Transgenerative Prozesse w Wendeburgu. Brałam udział w tłumaczeniu gry „

GRUNT TO KORZENIE” na język polski, uzyskałam licencję na jej używanie, wyprodukowałam ją w wersji polskiej i wprowadzam na polski rynek terapeutyczny. Gra terapeutyczna „GRUNT TO KORZENIE“ została stworzona przez terapeutkę rodzinną Sabine Lück w oparciu o koncepcję Generation-Code® (Alexander/Lück /www.generation-code.de) i Generation-Code® for Kids. Jest używana dla celów psychoterapeutycznych i edukacyjnych. Z jej pomocą koncentrujemy się bezpośrednio na kodzie, który przekazywany jest z pokolenia na pokolenie. Gra posiada efekt terapeutyczny, który wzmacnia zasoby klienta. W trakcie gry, klient w łatwy sposób uzyskuje cenne i dogłębne informacje na temat wzorców blokujących rozwój jego tożsamości. Równocześnie zaczyna rozumieć swoje problemy, symptomy i zasoby na tle międzypokoleniowych, podświadomych więzi i lojalności oraz otrzymuje nowy, wyzwalający wgląd dotyczący własnej osoby. Przy użyciu tego narzędzia, możliwa jest wszechstronna analiza na tle systemowej i transgeneracyjnej pracy biograficznej, która ułatwia szybką klasyfikację i uporządkowanie danych oraz faktów rodzinnych
i osobistych. Dostosowuję metody pracy do indywidualnych potrzeb i zasobów pacjenta, poszukuję nowych, skutecznych metod ułatwiających proces terapeutyczny. W celu umówienia wizyty proszę o kontakt pod numerem telefonu 605 55 75 88.

Szanowni Państwo,są jeszcze miejsca, więc zapraszam do Sopotu na warsztaty z gry dla zaawansowanych, czyli dla osób, któ...
10/07/2026

Szanowni Państwo,
są jeszcze miejsca, więc zapraszam do Sopotu na warsztaty z gry dla zaawansowanych, czyli dla osób, które ukończyły pierwszy moduł szkoleniowy „GRUNT TO KORZENIE“ Gra Generation Code® dla celów diagnostycznych i terapii rodzinnej, które odbędą się w dniach 19-20.07.2026 r. (niedziela-poniedziałek).
Gdyby byli Państwo zainteresowani, proszę o informację na adres: ✉️ [email protected]
KIEDY ❓
Od 19 do 20.07.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00
GDZIE❓
Trójmiejska Strefa Psychoterapii
ul. Łokietka 44/3
81-736 Sopot
https://dobrypsychoterapeuta.pl/oferta.html
CENA WARSZTATU
💰 1 100 zł

Szanowni Państwo,są jeszcze miejsca - zapraszam do Sopotu na warsztaty szkoleniowe Grunt to korzenie - Gra Generation Co...
09/07/2026

Szanowni Państwo,
są jeszcze miejsca - zapraszam do Sopotu na warsztaty szkoleniowe Grunt to korzenie - Gra Generation Code dla celów diagnostycznych i terapii rodzinnej (Moduł 1), które odbędą się w dniach 17-18.07.2026 r.
Gdyby byli Państwo zainteresowani, proszę o informację na adres email:
💌 [email protected]
KIEDY❓
📅17-18.07.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00 (piątek-sobota)
GDZIE❓
Trójmiejska Strefa Psychoterapii
ul. Łokietka 44/3
81-736 Sopot

CENA WARSZTATU
💰1100,00 zł
CENA GRY "GRUNT TO KORZENIE"
💰 1500,00 zł
Uczestnictwo w warsztacie umożliwia zakup gry
________________
✦ CO TO JEST❓
Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z zasadami używania gry terapeutycznej „GRUNT TO KORZENIE“, która umożliwia wejście w proces terapeutyczny poprzez rozszyfrowywanie i rozwiązanie własnego kodu transgeneracyjnego. Na proponowanych warsztatach łączymy teorię z praktyką oraz przekazujemy procedury i reguły dotyczące gry.
✦ DLA KOGO❓
Szkolenie przeznaczone jest dla psychoterapeutów, psychologów oraz osób pracujących z dziećmi i młodzieżą, posiadających doświadczenie związane z prowadzeniem procesu terapeutycznego.
✦ CO TO DAJE❓
Gra diagnostyczna może być wykorzystywana zarówno w doradztwie, jak i w kontekście terapeutycznym z pojedynczymi osobami, rodzinami lub grupami.
Przy użyciu tego narzędzia, możliwa jest wszechstronna analiza na tle systemowej i transgeneracyjnej pracy biograficznej, która ułatwia szybką klasyfikację i uporządkowanie danych oraz faktów rodzinnych i osobistych.
Poprzez interwencje terapeutyczne ukierunkowane na rozwój osobowości, promuje się podejście wzmacniające zasoby, co otwiera perspektywę na szybką diagnozę i przejście do niezbędnych, kolejnych etapów rozwojowych.
Historia rodziny widoczna na szablonie drzewa genealogicznego umożliwia graczowi rozszyfrowanie swojego kodu generacyjnego i doświadczenie rozwoju własnego potencjału na tle rozwiązanych starych lojalności i więzi. Dla gracza oznacza to często głęboki i uzdrawiający wgląd terapeutyczny, który prowadzi do zmiany i rozpuszczenia przestarzałych wzorców i szkodliwych nawyków.
Zapraszam serdecznie 🙂

Zapraszam serdecznie 🌹
06/05/2026

Zapraszam serdecznie 🌹

Gra "Grunt to korzenie" Generation Code® została stworzona przez terapeutkę rodzinną Sabine Lück w oparciu o koncepcję Generation Code® (Alexander/Lück ) i G...

Zapraszamy do Sopotu 🌹
29/04/2026

Zapraszamy do Sopotu 🌹

Szanowni Państwo,zapraszam do Sopotu na warsztaty z gry dla zaawansowanych, czyli dla osób, które ukończyły pierwszy mod...
15/04/2026

Szanowni Państwo,
zapraszam do Sopotu na warsztaty z gry dla zaawansowanych, czyli dla osób, które ukończyły pierwszy moduł szkoleniowy „GRUNT TO KORZENIE“ Gra Generation Code® dla celów diagnostycznych i terapii rodzinnej, które odbędą się w dniach 19-20.07.2026 r. (niedziela-poniedziałek).
Gdyby byli Państwo zainteresowani, proszę o informację na adres: ✉️ [email protected]
KIEDY ❓
Od 19 do 20.07.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00
GDZIE❓
Trójmiejska Strefa Psychoterapii
ul. Łokietka 44/3
81-736 Sopot
https://dobrypsychoterapeuta.pl/oferta.html
CENA WARSZTATU
💰 1 100 zł
__________________________
▪️ CO TO JEST❓
Celem szkolenia jest pogłębienie zasad używania gry terapeutycznej „GRUNT TO KORZENIE“, która umożliwia wejście w proces terapeutyczny poprzez rozszyfrowywanie i rozwiązanie własnego kodu transgeneracyjnego, co w praktyce oznacza, że będziemy tylko grać, grać i grać 🙂.
▪️ DLA KOGO❓
Szkolenie przeznaczone jest dla psychoterapeutów, psychologów oraz osób pracujących z dziećmi i młodzieżą, posiadających doświadczenie związane z prowadzeniem procesu terapeutycznego, które uczestniczyły już w wersji podstawowej warsztatu. Liczba miejsc jest ograniczona do 8 osób.
Zapraszam serdecznie 🙂

Szanowni Państwo,zapraszam do Sopotu na warsztaty szkoleniowe Grunt to korzenie - Gra Generation Code dla celów diagnost...
14/04/2026

Szanowni Państwo,
zapraszam do Sopotu na warsztaty szkoleniowe Grunt to korzenie - Gra Generation Code dla celów diagnostycznych i terapii rodzinnej (Moduł 1), które odbędą się w dniach 17-18.07.2026 r.
Gdyby byli Państwo zainteresowani, proszę o informację na adres email:
💌 [email protected]
KIEDY❓
📅17-18.07.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00 (piątek-sobota)
GDZIE❓
Trójmiejska Strefa Psychoterapii
ul. Łokietka 44/3
81-736 Sopot

CENA WARSZTATU
💰1100,00 zł
CENA GRY "GRUNT TO KORZENIE"
💰 1500,00 zł
Uczestnictwo w warsztacie umożliwia zakup gry
________________
✦ CO TO JEST❓
Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z zasadami używania gry terapeutycznej „GRUNT TO KORZENIE“, która umożliwia wejście w proces terapeutyczny poprzez rozszyfrowywanie i rozwiązanie własnego kodu transgeneracyjnego. Na proponowanych warsztatach łączymy teorię z praktyką oraz przekazujemy procedury i reguły dotyczące gry.
✦ DLA KOGO❓
Szkolenie przeznaczone jest dla psychoterapeutów, psychologów oraz osób pracujących z dziećmi i młodzieżą, posiadających doświadczenie związane z prowadzeniem procesu terapeutycznego.
✦ CO TO DAJE❓
Gra diagnostyczna może być wykorzystywana zarówno w doradztwie, jak i w kontekście terapeutycznym z pojedynczymi osobami, rodzinami lub grupami.
Przy użyciu tego narzędzia, możliwa jest wszechstronna analiza na tle systemowej i transgeneracyjnej pracy biograficznej, która ułatwia szybką klasyfikację i uporządkowanie danych oraz faktów rodzinnych i osobistych.
Poprzez interwencje terapeutyczne ukierunkowane na rozwój osobowości, promuje się podejście wzmacniające zasoby, co otwiera perspektywę na szybką diagnozę i przejście do niezbędnych, kolejnych etapów rozwojowych.
Historia rodziny widoczna na szablonie drzewa genealogicznego umożliwia graczowi rozszyfrowanie swojego kodu generacyjnego i doświadczenie rozwoju własnego potencjału na tle rozwiązanych starych lojalności i więzi. Dla gracza oznacza to często głęboki i uzdrawiający wgląd terapeutyczny, który prowadzi do zmiany i rozpuszczenia przestarzałych wzorców i szkodliwych nawyków.
Zapraszam serdecznie 🙂

Dzień dobry, zapraszamy do uczestnictwa w zamkniętej grupie terapeutyczno - rozwojowej Generation Code®, która odbędzie ...
09/04/2026

Dzień dobry, zapraszamy do uczestnictwa w zamkniętej grupie terapeutyczno - rozwojowej Generation Code®, która odbędzie się w Sopocie.

CO TO JEST?

Celem naszej pracy będzie rozszyfrowanie naszego indywidualnego kodu, który zawiera międzypokoleniowy przekaz. Przekaz ten, dotyczy strategii przetrwania i zachowania się w określonych sytuacjach. Odkryjemy treść przysięgi lojalności nieświadomie złożonej przez nas naszym rodzicom.

Praca terapeutyczna będzie się odbywać z wykorzystaniem procedury wynikającej z koncepcji Generation Code®, co oznacza, że nasze spotkania będą polegały głównie na pracy procesowej każdej uczestniczki i uczestnika.

Nieuświadomiona lojalność wynikająca z symbiotycznego związku z matką, blokuje proces kształtowania się kobiecej tożsamości. Motyw przewodni w życiu matki jest ściśle powiązany z motywem życia córki. Aby uleczyć matkę, omijać jej najboleśniejsze rany i chronić ją, córka rezygnuje z rozwoju ważnych cech swojej osobowości. Zamiast tego przyjmuje szczególną rolę w tej relacji, za pomocą której próbuje rekompensować matce to, czego zabrakło w jej życiu. Wraz
z dziecięcą potrzebą posiadania „zdrowej” matki, córka nie tylko przejmuje na siebie rolę opiekunki, ale także rozwija deficytowe części matki w sobie. W ten sposób dziecko z jednej strony dba o siebie, a z drugiej oferuje matce godny do naśladowania wzór. W tym kontekście mówimy o stworzeniu obrazu „pozornej matki”.

Naturalna i nieunikniona utrata matki jako obiektu identyfikacji dziecka płci męskiej, egzystencjalnie wymusza nieodwołalne zwrócenie się ku ojcu. Silna dynamika w relacji ojciec-syn powoduje lojalność wynikającą z zależności i jeśli nie zostanie ona rozwiązana, prowadzi do zablokowania rozwoju własnej tożsamości mężczyzny. Głębokie pragnienie „idealnego” ojca, prowadzi syna do przyjęcia roli, której brakuje tacie, a nawet do rozwinięcia u siebie tych brakujących aspektów ojca. W ten sposób syn zarówno opiekuje się sobą, jak i jednocześnie oferuje ojcu wzór do naśladowania. W tym kontekście mówimy o powstaniu wizerunku "pozornego ojca".

W przypadku pracy z przysięgą złożoną rodzicowi przeciwnej płci, również koncentrujemy się na nieświadomie ustanowionych i podtrzymywanych transgeneracyjnie przysięgach lojalności, które będziemy identyfikować, a następnie rozwiązywać. Dążenie dziecka do zrekompensowania rodzicowi jego deficytów lub niespełnionych pragnień (lub podobnie starych zobowiązań lojalnościowych), a tym samym przekształcenia go w „zdrowego” rodzica, wiąże się z wysoką ceną, którą jest stagnacja rozwoju osobistego. Lojalność w relacji córki z ojcem i syna z matką hamuje proces dojrzewania jako niezależnej istoty seksualnej, a tym samym ma decydujący wpływ na wybór partnera i, ogólnie rzecz biorąc, na nasze późniejsze budowanie struktury związków z płcią przeciwną. Tylko poprzez rozpuszczenie tej głęboko zakorzenionej koncepcji, możemy rozwijać naszą tożsamość kobiecą lub męską w swobodny sposób, bez nawykowych reakcji i zewnętrznej determinacji oraz żyć w jasnych, zdefiniowanych i zdrowych relacjach jako dorosłe, autentyczne osoby.

PROWADZĄCE:

Terapeutka: Aldona Karużys
Koterapeutka: Aleksandra Błaszkiewicz-Okrągły

KIEDY:

Spotkanie pierwsze:
29.05.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00
30.05.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00
31.05.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00

Spotkanie drugie:
19.06.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00
20.06.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00
21.06.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00

GDZIE?

Trójmiejska Strefa Psychoterapii
ul. Łokietka 44/3
81-736 Sopot

CENA:

1650,00 zł za spotkanie (27 godzin)
Deklaracja uczestnictwa powoduje, że decydują się Państwo na udział obydwu spotkaniach.
Opłata całkowita za całość terapeutycznej pracy grupowej wyniesie 3300 zł (54 godziny)
Cena nie zawiera kosztów noclegu i wyżywienia

Ilość miejsc w grupie jest ograniczona do 6 osób.

Więcej informacji znajdą Państwo na mojej stronie 👇
🔗 https://grunttokorzenie.pl/zamknieta-grupa-terapeutyczno.../

Serdecznie zapraszamy 🌹

Szanowni Państwo,to już wkrótce - zapraszam na warsztat dla psychoterapeutów SCHEMAT PRACY W RAMACH TERAPII PAR z wykorz...
28/03/2026

Szanowni Państwo,
to już wkrótce - zapraszam na warsztat dla psychoterapeutów SCHEMAT PRACY W RAMACH TERAPII PAR z wykorzystaniem koncepcji Generation Code®., które odbędą się 26.04.2026 r. Augustówku koło Warszawy.
Gdyby byli Państwo zainteresowani, proszę o informację na adres email:
💌 [email protected]
KIEDY❓
📅26.04.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00 (niedziela)
GDZIE❓
05-152 Augustówek
Gmina Czosnów
woj. mazowieckie
CENA WARSZTATU
💰550,00 zł
________________
✦ CO TO JEST❓
Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z schematem pracy w ramach terapii par z wykorzystaniem koncepcji Generation Code®. Będziemy odkrywać i pracować z przysięgami lojalności nieświadomie zawartymi przez parę, które obejmują zarówno obietnicę uzdrowienia partnera, jak i własne ukryte pragnienie doświadczenia idealnego związku miłosnego. Będziemy poznawać inspiracje dla kreatywnego rozwoju relacji. Przyjrzymy się wewnętrznym obrazom Animusa i Animy oraz temu, jaką jakość wnoszą do życia w partnerstwie. Będziemy też korzystać z gry terapeutycznej „GRUNT TO KORZENIE“, która umożliwi nam odnalezienie subtelnej dynamiki występującej w parze, połączonej ze skryptami rodzinnymi. Na proponowanych warsztatach łączę teorię z praktyką oraz przekazuję procedury i zasady dotyczące pracy z kodem pokoleniowym.
✦ DLA KOGO❓
Szkolenie przeznaczone jest dla psychoterapeutów, psychologów oraz osób posiadających doświadczenie związane z prowadzeniem procesu terapeutycznego.
✦ CO TO DAJE❓
Narzędzia do twórczej pracy w kontekście terapii par, wspomagające analizę systemowych lojalności i ich wpływu na rozwój relacji. Schematy pracy ujawniające wzorce rodzinne przenikające do związku i ukazujące role odgrywane przez partnerów dla siebie nawzajem. Plansze w postaci drzewa genealogicznego rozjaśniają złożone mechanizmy, które sprawiają, że w późniejszych relacjach nieświadomie odtwarzane są zjawiska i reakcje zaobserwowane w domu rodzinnym. Bardzo często ten obraz wraz z całą jego energią, emocjami i oczekiwaniami nie pozwala stworzyć relacji partnerskiej, opartej na nowej jakości i odkryciu potencjału związku miłosnego, jakiego wcześniej, być może, nawet nie można było sobie wyobrazić.

To już wkrótce 🌺 spotkamy się w Augustówku koło Warszawy🪻zapraszam na warsztaty szkoleniowe Grunt to korzenie - Gra Gene...
27/03/2026

To już wkrótce 🌺 spotkamy się w Augustówku koło Warszawy🪻
zapraszam na warsztaty szkoleniowe Grunt to korzenie - Gra Generation Code dla celów diagnostycznych i terapii rodzinnej (Moduł 1), które odbędą się w dniach 24-25.04.2026 r. w Augustówku koło Warszawy.
Gdyby byli Państwo zainteresowani, proszę o informację na adres email:
💌 [email protected]
KIEDY❓
📅24-25.04.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00 (piątek-sobota)
GDZIE❓
05-152 Augustówek
Gmina Czosnów
30 km od Warszawy
CENA WARSZTATU
💰1100,00 zł
CENA GRY "GRUNT TO KORZENIE"
💰 1500,00 zł
Uczestnictwo w warsztacie umożliwia zakup gry
________________
✦ CO TO JEST❓
Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z zasadami używania gry terapeutycznej „GRUNT TO KORZENIE“, która umożliwia wejście w proces terapeutyczny poprzez rozszyfrowywanie i rozwiązanie własnego kodu transgeneracyjnego. Na proponowanych warsztatach łączymy teorię z praktyką oraz przekazujemy procedury i reguły dotyczące gry.
✦ DLA KOGO❓
Szkolenie przeznaczone jest dla psychoterapeutów, psychologów oraz osób pracujących z dziećmi i młodzieżą, posiadających doświadczenie związane z prowadzeniem procesu terapeutycznego.
✦ CO TO DAJE❓
Gra diagnostyczna może być wykorzystywana zarówno w doradztwie, jak i w kontekście terapeutycznym z pojedynczymi osobami, rodzinami lub grupami.
Przy użyciu tego narzędzia, możliwa jest wszechstronna analiza na tle systemowej i transgeneracyjnej pracy biograficznej, która ułatwia szybką klasyfikację i uporządkowanie danych oraz faktów rodzinnych i osobistych.
Poprzez interwencje terapeutyczne ukierunkowane na rozwój osobowości, promuje się podejście wzmacniające zasoby, co otwiera perspektywę na szybką diagnozę i przejście do niezbędnych, kolejnych etapów rozwojowych.
Historia rodziny widoczna na szablonie drzewa genealogicznego umożliwia graczowi rozszyfrowanie swojego kodu generacyjnego i doświadczenie rozwoju własnego potencjału na tle rozwiązanych starych lojalności i więzi. Dla gracza oznacza to często głęboki i uzdrawiający wgląd terapeutyczny, który prowadzi do zmiany i rozpuszczenia przestarzałych wzorców i szkodliwych nawyków.
Zapraszam serdecznie 🙂

Szanowni Państwo,zapraszam na warsztaty szkoleniowe Grunt to korzenie - Gra Generation Code dla celów diagnostycznych i ...
20/02/2026

Szanowni Państwo,
zapraszam na warsztaty szkoleniowe Grunt to korzenie - Gra Generation Code dla celów diagnostycznych i terapii rodzinnej (Moduł 1), które odbędą się w dniach 27-28.03.2026 r. w Bielsku-Białej.
Gdyby byli Państwo zainteresowani, proszę o informację na adres email:
💌 [email protected]
KIEDY❓
📅27-28.03.2026 r. w godzinach 9:00 do 18:00 (piątek-sobota)
GDZIE❓
Gabinet Psychologiczny
Plac Chrobrego 1
43-300 Bielsko-Biała
II piętro
CENA WARSZTATU
💰1100,00 zł
CENA GRY "GRUNT TO KORZENIE"
💰 1500,00 zł
Uczestnictwo w warsztacie umożliwia zakup gry
________________
✦ CO TO JEST❓
Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z zasadami używania gry terapeutycznej „GRUNT TO KORZENIE“, która umożliwia wejście w proces terapeutyczny poprzez rozszyfrowywanie i rozwiązanie własnego kodu transgeneracyjnego. Na proponowanych warsztatach łączymy teorię z praktyką oraz przekazujemy procedury i reguły dotyczące gry.
✦ DLA KOGO❓
Szkolenie przeznaczone jest dla psychoterapeutów, psychologów oraz osób pracujących z dziećmi i młodzieżą, posiadających doświadczenie związane z prowadzeniem procesu terapeutycznego.
✦ CO TO DAJE❓
Gra diagnostyczna może być wykorzystywana zarówno w doradztwie, jak i w kontekście terapeutycznym z pojedynczymi osobami, rodzinami lub grupami.
Przy użyciu tego narzędzia, możliwa jest wszechstronna analiza na tle systemowej i transgeneracyjnej pracy biograficznej, która ułatwia szybką klasyfikację i uporządkowanie danych oraz faktów rodzinnych i osobistych.
Poprzez interwencje terapeutyczne ukierunkowane na rozwój osobowości, promuje się podejście wzmacniające zasoby, co otwiera perspektywę na szybką diagnozę i przejście do niezbędnych, kolejnych etapów rozwojowych.
Historia rodziny widoczna na szablonie drzewa genealogicznego umożliwia graczowi rozszyfrowanie swojego kodu generacyjnego i doświadczenie rozwoju własnego potencjału na tle rozwiązanych starych lojalności i więzi. Dla gracza oznacza to często głęboki i uzdrawiający wgląd terapeutyczny, który prowadzi do zmiany i rozpuszczenia przestarzałych wzorców i szkodliwych nawyków.
Zapraszam serdecznie 🙂

Adres

Ulica 3 Maja 14
Dabrowa Gornicza
41-300

Godziny Otwarcia

15:00 - 21:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aldona Baczyńska Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Aldona Baczyńska Psychoterapia:

Skróty

Udostępnij