Centrum MOC

15/09/2026

🩺💚 KOLEJNE WARSZTATY W CENTRUM MOC – TYM RAZEM Z LEKARZEM!
Już 25 września (piątek) w godz. 17:00–19:00 zapraszamy na spotkanie poświęcone temu, co najważniejsze – naszemu zdrowiu i profilaktyce.
Porozmawiamy m.in. o tym, jakie badania warto wykonywać i kiedy, na jakie sygnały organizmu zwracać uwagę oraz co możemy zrobić na co dzień, żeby lepiej zadbać o siebie. Będzie też czas na pytania i rozmowę z lekarzem. 🩺
📅 25.09 | 17:00–19:00
📍 Centrum MOC, ul. Wrocławska 31, Dzierżoniów
💰 80 zł/os.
💚 START i STANDARD – 50 zł/os.
👑 PREMIUM – 1 warsztat w miesiącu GRATIS
⚠️ Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata przedpłaty 50 zł.
📞 576 339 923
📧 [email protected]
Nie odchudzamy ludzi. Pomagamy im odzyskać zdrowie. 💚

14/09/2026

🥗💚 Już w najbliższy piątek – 18 września!
Zapraszamy do Centrum MOC na warsztaty z naszą dietetyk Natalią:
„Jedz normalnie i chudnij – bez diety od poniedziałku” 💚
📅 18.09 | ⏰ 17:00–19:00
📍 Centrum MOC, ul. Wrocławska 31, Dzierżoniów
💰 80 zł/os. | START i STANDARD – 50 zł | PREMIUM – 1 warsztat GRATIS
⚠️ Liczba miejsc ograniczona!
📞 576 339 923
Nie odchudzamy ludzi. Pomagamy im odzyskać zdrowie. 💙💚

12/09/2026

🥗💚 KOLEJNE WARSZTATY W CENTRUM MOC!
Po pierwszym spotkaniu nie zwalniamy tempa! Już 18 września w godz. 17:00–19:00 zapraszamy na warsztaty z naszą Panią Dietetyk.
🥑 „JEDZ NORMALNIE I CHUDNIJ – BEZ DIETY OD PONIEDZIAŁKU”
Koniec z wiecznym „zacznę od poniedziałku”, głodówkami i dietami, których nie da się utrzymać dłużej niż kilka dni.
Tym razem porozmawiamy o tym, jak jeść normalnie, zdrowo i z przyjemnością, a jednocześnie skutecznie pracować nad swoim zdrowiem i masą ciała.
Podczas dwóch godzin dowiecie się m.in. jak komponować posiłki, żeby naprawdę syciły, co warto wyczytać z etykiet produktów, jak nie wpaść w pułapkę produktów „fit” i „light” oraz jak budować zdrowe nawyki, które zostają z nami na dłużej.
I oczywiście będzie przestrzeń na pytania do dietetyka, rozmowę i praktyczne wskazówki. 💚
📅 18 września 2026 r. | 17:00–19:00
📍 Centrum MOC, ul. Wrocławska 31, Dzierżoniów
💰 Cena regularna: 80 zł/os.
💚 Pakiety START i STANDARD: 50 zł/os.
👑 Pakiet PREMIUM: 1 warsztat w miesiącu GRATIS, każdy kolejny 50 zł.
⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata przedpłaty 50 zł.
📞 576 339 923
📧 [email protected]
🏦 53 1020 5138 0000 9102 0560 2968

Nie odchudzamy ludzi. Pomagamy im odzyskać zdrowie.

08/09/2026

Dziękujemy, że jesteś z nami 🥰

Wczoraj rozpoczęło się coś nowego…

Centrum MOC otworzyło swoje drzwi — miejsce, w którym chcemy wspierać i pomagać w drodze do zdrowszego, lepszego i bardziej świadomego życia.

Podchodzimy do każdego człowieka holistycznie i indywidualnie, łącząc wsparcie lekarza, dietetyka i psychologa. Będziemy Was motywować, edukować i pomagać małymi krokami wprowadzać zmiany, które z czasem mogą stać się piękną codziennością.

Mam ogromną radość, że będę częścią tego miejsca jako dietetyk.

jeśli czujesz, że to dobry moment na zmianę — zapraszam cię. zacznijmy tę nową ścieżkę razem.

niech zacznie się twoja moc.

04/09/2026

🚀💙💚 WRZESIEŃ W CENTRUM MOC – ROZPOCZYNAMY Z POWEREM!

Wrzesień będzie dla nas wyjątkowy, bo Centrum MOC oficjalnie rusza! I nie zamierzamy zaczynać po cichu 😉 Będzie otwarcie, spotkania, warsztaty, dużo wiedzy, rozmów i przede wszystkim – MOC do działania!

📅 Nasz wrześniowy rozkład jazdy:

🎉 7 WRZEŚNIA | godz. 15:00
WIELKIE OTWARCIE CENTRUM MOC
Otwieramy drzwi przy ul. Wrocławskiej 31 w Dzierżoniowie. Poznacie nasze miejsce, zespół i dowiecie się, jak chcemy łączyć medycynę, odżywianie, psychologię i aktywność fizyczną w kompleksowym dbaniu o zdrowie.

🧠 11 WRZEŚNIA | godz. 17:00 | PSYCHOLOG
„Dlaczego wiem, co robić… a i tak tego nie robię?”
Emocje, stres, motywacja, odkładanie zmiany i jedna realna zmiana na najbliższe 30 dni. Zaczynamy od głowy!

🥗 18 WRZEŚNIA | godz. 17:00 | DIETETYK
„Jedz normalnie i chudnij – bez diety od poniedziałku”
Jak jeść zdrowiej bez życia na wiecznej diecie? Będziemy mówić o sycących posiłkach, etykietach, codziennych wyborach i nawykach, które da się utrzymać.

🩺 25 WRZEŚNIA | godz. 17:00 | LEKARZ
„Twoje ciało wysyła sygnały. Naucz się ich słuchać.”
Profilaktyka, badania, sygnały wysyłane przez organizm i odpowiedzi na pytania, które często odkładamy „na później”.

🥂 A że warsztaty odbywają się w piątki, zadbamy również o atmosferę! Na pierwszym spotkaniu nie zabraknie lampki czegoś dobrego – oczywiście, zgodnie z profilem Centrum MOC, bez %. 😄

💰 Warsztaty: 80 zł/os.
💚 START i STANDARD – 50 zł/os.
👑 PREMIUM – 1 warsztat w miesiącu GRATIS, każdy kolejny 50 zł.

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłata przedpłaty 50 zł.

📞 576 339 923
📧 [email protected]
🏦 53 1020 5138 0000 9102 0560 2968

📍 Centrum MOC, ul. Wrocławska 31, Dzierżoniów

Wrzesień zaczynamy z POWEREM. ⚡
Nie od kolejnej diety. Nie od obietnicy „od poniedziałku”.
Zaczynamy od zdrowia. Zaczynamy od człowieka. Zaczynamy od MOC-y! 💙💚

Nie odchudzamy ludzi. Pomagamy im odzyskać zdrowie.

03/09/2026

🧠💙 PIERWSZE WARSZTATY W CENTRUM MOC!

Zaczynamy od głowy. Bo bardzo często doskonale wiemy, co powinniśmy zrobić… tylko jakoś nie potrafimy tego zrobić.

📅 11 września 2026 r. – piątek
⏰ godz. 17:00
📍 Centrum MOC, ul. Wrocławska 31, Dzierżoniów

🧠 „Dlaczego wiem, co robić… a i tak tego nie robię?”

Warsztat z psychologiem

„Od poniedziałku zaczynam.”
„Tym razem naprawdę wytrwam.”
„Nie będę podjadać.”
„Muszę mieć więcej silnej woli.”

Brzmi znajomo?

Podczas tego spotkania nie będziemy mówić o kolejnej diecie ani tworzyć następnej listy zakazów. Przyjrzymy się temu, co naprawdę dzieje się w naszej głowie, kiedy próbujemy coś zmienić – i dlaczego czasem, mimo najlepszych chęci, wracamy do starych schematów.

💙 Podczas warsztatu porozmawiamy o:
🔹 jedzeniu pod wpływem stresu i emocji,
🔹 utracie motywacji i odkładaniu zmiany „na później”,
🔹 pułapce „wszystko albo nic”,
🔹 różnicy między głodem fizycznym a emocjonalnym,
🔹 sytuacjach, które uruchamiają nasze stare nawyki,
🔹 sposobach radzenia sobie z momentami, kiedy najłatwiej powiedzieć: „odpuszczam”.

✍️ Będzie też praktycznie!

Każdy uczestnik przyjrzy się swoim własnym schematom i stworzy plan jednej realnej zmiany na najbliższe 30 dni oraz prosty plan awaryjny na trudniejsze momenty.

Nie musisz być na diecie.
Nie musisz chcieć schudnąć.
Nie musisz korzystać z naszych pakietów.

Wystarczy, że jest coś, co od dawna chcesz zmienić, ale ciągle trudno Ci zacząć albo wytrwać.

💰 Koszt udziału:

80 zł/os. – cena regularna
💚 50 zł/os. – osoby korzystające z pakietu START lub STANDARD
👑 Pakiet PREMIUM – 1 warsztat w miesiącu GRATIS
Każdy kolejny warsztat dla osoby z pakietem PREMIUM – 50 zł.

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona!
O udziale decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłata przedpłaty 50 zł.

🏦 Fundacja Niebieski Parasol
Nr konta: 53 1020 5138 0000 9102 0560 2968

📞 Zapisy telefoniczne: 576 339 923
📧 Zapisy mailowe: [email protected]

📍 Centrum MOC
ul. Wrocławska 31, Dzierżoniów

💙💚 Nie odchudzamy ludzi. Pomagamy im odzyskać zdrowie.

Zaczynamy 11 września. Zaczynamy od głowy. Zaczynamy od MOC-y, którą masz w sobie. 💙

03/09/2026

💙💚 WRZESIEŃ PEŁEN MOCY – ruszamy z warsztatami w Centrum MOC!

Bo zdrowie to nie tylko liczba na wadze. To także emocje, sposób odżywiania, codzienne nawyki i profilaktyka. Dlatego we wrześniu zapraszamy na trzy wyjątkowe spotkania z naszymi specjalistami.

🧠 11 września, godz. 17:00 – PSYCHOLOG
„Dlaczego wiem, co robić… a i tak tego nie robię?”
Porozmawiamy o emocjach i stresie wpływających na jedzenie, motywacji, odkładaniu zmian oraz o tym, jak zaplanować jedną realną zmianę na najbliższe 30 dni.

🥗 18 września, godz. 17:00 – DIETETYK
„Jedz normalnie i chudnij – bez diety od poniedziałku”
Bez głodówek i wiecznych zakazów. Dowiesz się, jak komponować sycące posiłki, na co zwracać uwagę na etykietach i jak budować zdrowe nawyki, które da się utrzymać na co dzień.

🩺 25 września, godz. 17:00 – LEKARZ
„Twoje ciało wysyła sygnały. Naucz się ich słuchać.”
Porozmawiamy o tym, co może rozwijać się po cichu, jakie badania warto znać, kiedy warto zgłosić się do lekarza oraz odpowiemy na pytania uczestników.

💰 Cena regularna: 80 zł/os.
💚 Uczestnicy z pakietami START i STANDARD: 50 zł/os.
👑 Uczestnicy z pakietem PREMIUM: 1 warsztat w miesiącu GRATIS, każdy kolejny 50 zł/os.

⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona!
Decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłata przedpłaty 50 zł.

🏦 Konto Fundacji Niebieski Parasol:
53 1020 5138 0000 9102 0560 2968

📞 Zapisy: 576 339 923
📧 [email protected]

📍 Centrum MOC, ul. Wrocławska 31, Dzierżoniów

Możesz wybrać jedno spotkanie albo przejść z nami przez cały wrześniowy cykl – psychologia, odżywianie i medycyna.

💙💚 Nie odchudzamy ludzi. Pomagamy im odzyskać zdrowie.

29/07/2026