Prosto i zdrowo - dietetyk kliniczny Joanna Sosnal

Strona internetowa Kontakt: praktyka

Prosto i zdrowo - dietetyk kliniczny Joanna Sosnal Mgr dietetyk kliniczny, specjalizująca się w chorobach ukł. pokarmowego, metabolicznych, hormonalnych

15/09/2026

Robisz kupę, spuszczasz wodę i… ona nadal tam jest. 💩

Przykleja się do muszli, trudno ją spłukać, zostawia tłustawy osad albo wygląda inaczej niż Twój zwykły stolec.

I tutaj ważne:

jedna taka kupa nie oznacza, że masz SIBO.

Sam wygląd stolca również nie pozwala zdiagnozować SIBO, „nietolerancji tłuszczu” czy problemu z trzustką.

Ale jeśli taki stolec pojawia się regularnie, szczególnie gdy jest tłusty, bardzo jasny, obfity, wyjątkowo cuchnący lub trudny do spłukania, warto powiedzieć o tym lekarzowi. Takie cechy mogą pojawiać się m.in. przy zaburzeniach trawienia lub wchłaniania tłuszczów i wymagają oceny w szerszym kontekście.

I właśnie dlatego przy problemach jelitowych interesuje mnie nie tylko:

„Robisz kupę codziennie?”

Interesuje mnie też:

👉jak wygląda,
👉jaka jest jej konsystencja,
👉czy musisz przeć,
👉czy czujesz pełne wypróżnienie,
👉czy coś w jej wyglądzie zmieniło się na stałe.

Bo kupa potrafi powiedzieć nam sporo o tym, co warto sprawdzić - ale nie stawia diagnozy.

I dokładnie tak będziemy patrzeć na objawy w SIBO RESET™: nie zgadywać na podstawie jednego sygnału, tylko układać informacje i ustalać, czym rzeczywiście warto się zająć.

🔥 SIBO RESET™ jest już otwarty.

Na pokładzie jest już kilkanaście osób, a warunki premierowe obowiązują tylko do końca tygodnia.

👇Napisz RESET w komentarzu, a wyślę Ci szczegóły.

kupa, wygląd stolca, stolec, tłusty stolec, stolec trudny do spłukania, stolec przyklejający się do muszli, wypróżnienia, problemy jelitowe, SIBO, IMO, objawy SIBO, zaparcia, biegunka, wzdęcia, trawienie tłuszczów, jelita, zdrowie jelit, SIBO RESET

90 dni od teraz możesz nadal zastanawiać się, co jeszcze wyrzucić z talerza. Albo Twoja codzienność może wyglądać zupełn...
11/09/2026

90 dni od teraz możesz nadal zastanawiać się, co jeszcze wyrzucić z talerza. Albo Twoja codzienność może wyglądać zupełnie inaczej. 👇

Nie chodzi o wizję „idealnych jelit”, w której już nigdy nie masz gazów, wzdęcia ani gorszego dnia.

Chodzi o to, że nie podejmujesz każdej decyzji przy jedzeniu ze strachu przed objawami.

💩 Twoje wypróżnienia są bardziej regularne, zamiast kupy raz na 3 dni albo twardych bobków.

🍓 Na talerzu pojawiają się produkty, które wcześniej omijałaś, zamiast kolejnych skreśleń.

👖 Wieczorem nie musisz regularnie rozpinać spodni przez brzuch jak balon.

🍽️ A jeśli po posiłku pojawi się większe wzdęcie, nie oznacza to od razu:
„Tego też już nie mogę jeść”.

Ta zmiana nie bierze się z jeszcze dokładniejszego pilnowania diety.

Największa różnica pojawia się wtedy, kiedy przestajesz działać na wszystkie objawy jednocześnie i zaczynasz pracować w konkretnej kolejności: od punktu startowego i obszarów wymagających uwagi, przez priorytety i sposób jedzenia, aż po rozszerzanie diety.

To właśnie proces RESET™.

I dokładnie przez niego przeprowadzę Cię krok po kroku podczas 7 tygodni SIBO RESET™, żeby pomóc Ci zmniejszać dolegliwości jelitowe i wracać do bardziej różnorodnego jedzenia. 🌱

Bo za 3 miesiące możesz znowu zadawać sobie pytanie:

„Co jeszcze mam odstawić?”

Albo możesz być już w zupełnie innym miejscu.

🔓 SIBO RESET™ jest teraz otwarty dla osób z listy VIP.

Do niedzieli do 23:59 możesz dołączyć na najkorzystniejszych warunkach tej premiery.

Dodatkowo pierwsze 10 osób, które dołączą, otrzyma 75-minutową konsultację online 1:1 ze mną.

Jeśli jesteś na liście VIP - sprawdź skrzynkę. Link do wcześniejszego zakupu już tam jest 🤎

SIBO, IMO, nawracające SIBO, objawy SIBO, wzdęcia przy SIBO, zaparcia przy SIBO, zaparcia przy IMO, bobki, twardy stolec, brzuch jak balon, dieta przy SIBO, dieta przy IMO, low FODMAP, rozszerzanie diety przy SIBO, co jeść przy SIBO, wypróżnienia, motoryka jelit, zdrowie jelit, SIBO RESET

Koszt braku zmiany nie zawsze wygląda jak wielka katastrofa.Czasem wygląda po prostu tak:💩 rano znowu robisz bobki i mim...
05/09/2026

Koszt braku zmiany nie zawsze wygląda jak wielka katastrofa.

Czasem wygląda po prostu tak:

💩 rano znowu robisz bobki i mimo wizyty w toalecie czujesz, że właściwie nadal się nie wypróżniłaś,

🥦 po większym wzdęciu wykreślasz kolejny produkt, bo „widocznie mi szkodzi”,

💊 kiedy objawy wracają, zaczynasz szukać kolejnego suplementu, probiotyku albo zastanawiasz się, czy znowu trzeba leczyć SIBO.

I nagle mijają kolejne tygodnie.

Dlatego mam do Ciebie jedno pytanie:

jeżeli przez następne 8 tygodni na każde wzdęcie, zaparcie czy gorszy dzień będziesz reagowała dokładnie tak samo jak dzisiaj - co realnie ma się zmienić?

Bo kolejna eliminacja, kolejny suplement czy kolejna interwencja nie odpowiedzą automatycznie na pytanie, co może sprzyjać Twoim dolegliwościom i czego brakuje w dalszym postępowaniu.

A za kilka tygodni może wyglądać to inaczej.

Możesz mieć mniej dolegliwości, lepiej się wypróżniać i stopniowo rozszerzać dietę, zamiast ciągle ją zawężać.

Nie przez znalezienie „magicznego” suplementu.

Tylko przez uporządkowanie tego, co zrobić, w jakiej kolejności i na czym skupić się poza samym leczeniem przerostu.

I właśnie nad tym będziemy pracować w SIBO RESET - moim 7-tygodniowym programie grupowym dla kobiet z SIBO i IMO. 💛

Zapisy jeszcze nie ruszyły.

Ale już teraz możesz dołączyć do ekskluzywnej listy VIP SIBO RESET.

Będąc na VIP:

✨ jako pierwsza poznasz wszystkie szczegóły programu,
✨ dostaniesz wcześniejszy dostęp do zapisów,
✨ otrzymasz najniższą cenę dostępu dostępną tylko dla VIP,
✨ jako pierwsza poznasz bonusy przygotowane na start.

Jeżeli czujesz, że nie chcesz kolejny raz wracać do punktu wyjścia, napisz w komentarzu VIP, a wyślę Ci link do listy. 💛

SIBO, IMO, SIBO RESET, leczenie SIBO, nawracające SIBO, nawrót SIBO, SIBO po leczeniu, objawy SIBO, wzdęcia przy SIBO, zaparcia przy SIBO, problemy z wypróżnianiem, bobki, stolec przy SIBO, zdrowie jelit, dieta przy SIBO, dieta LOW FODMAP, rozszerzanie diety, restrykcyjna dieta

Nie każda kobieta z 𝗦𝗜𝗕𝗢 potrzebuje tego samego rozwiązania.Bo czym innym jest:„Właśnie dostałam dodatni wynik i nie wie...
01/09/2026

Nie każda kobieta z 𝗦𝗜𝗕𝗢 potrzebuje tego samego rozwiązania.

Bo czym innym jest:

„Właśnie dostałam dodatni wynik i nie wiem, co teraz zrobić.”

A czym innym:

„Jestem już po leczeniu. Próbowałam LOW FODMAP, mam za sobą suplementację, przez jakiś czas było lepiej, ale znowu mam wzdęcia, robię bobki 💩 i boję się rozszerzać dietę.”

Jeżeli jesteś w tym drugim miejscu, bardzo możliwe, że nie brakuje Ci kolejnej podstawowej instrukcji „co brać na SIBO”.

Brakuje Ci połączenia kolejnych etapów w jeden proces.

Dlatego na tym etapie nie interesuje mnie wyłącznie:

„Czym było leczone SIBO?”

Chcę też wiedzieć:

1. Co dokładnie zostało już zrobione i z jakim efektem?
2. Co dzieje się teraz - również z wypróżnieniami?
3. Co mogło sprzyjać problemowi i czego zabrakło po leczeniu?

Bo nawrót wzdęć czy zaparcia nie oznacza automatycznie nawrotu SIBO i nie powinien automatycznie kończyć się kolejną kuracją.

Jeżeli jesteś właśnie na etapie:

„Zrobiłam już naprawdę dużo. Tylko co TERAZ?”

napisz w komentarzu 𝗦𝗜𝗕𝗢

Wyślę Ci bezpłatny przewodnik „3 kroki po dodatnim wyniku testu na SIBO”, który pomoże Ci uporządkować pierwsze elementy dalszego działania. 🎁

SIBO, IMO, nawracające SIBO, nawroty SIBO, SIBO po leczeniu, leczenie SIBO, objawy SIBO, dieta przy SIBO, LOW FODMAP, wzdęcia, zaparcia przy SIBO, bobki, wypróżnianie, problemy z wypróżnianiem, rozszerzanie diety, dieta po SIBO, zdrowie jelit, problemy jelitowe, diagnostyka SIBO

Adres

Gdansk

Godziny otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Prosto i zdrowo - dietetyk kliniczny Joanna Sosnal opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Prosto i zdrowo - dietetyk kliniczny Joanna Sosnal:

Skróty

Udostępnij

Kategoria