OAM Agata Leśniewska

Zadzwoń Strona internetowa Kontakt: praktyka

OAM Agata Leśniewska GABINET MASAŻU I TERAPII HOLISTYCZNEJ
• masaż
• terapia manualna i holistyczna
• oddech

07/09/2026

12 września, godz. 10.00 – pierwsza w nowym roku szkolnym sesja grupowa oddechu somatycznego.

Kameralna grupa do 8 osób. Każdy uczestnik, w słuchawkach i z opaską na oczach, komfortowo przeżywa swój indywidualny proces.

Zapisy: wiadomość na WhatsApp lub SMS pod nr 606 732 464

Miejsce: OAM Agata Leśniewska
Ul. Kołobrzeska 5/11 Gdańsk-Przymorze

Koszt pojedynczej sesji 200 zł
Pakiet 4 sesji 600 zł

Do zobaczenia!

W niedzielę? O dyscyplinie? A no tak…Bo niezależnie czy niedziela, piąty wtorek miesiąca, deszcz, słońce, zamulenie, nad...
06/09/2026

W niedzielę? O dyscyplinie? A no tak…

Bo niezależnie czy niedziela, piąty wtorek miesiąca, deszcz, słońce, zamulenie, nadmiar energii, smuteczek, radość… i tysiące innych wyjątków, dyscyplina czyli regularność wszelkich działań jest kluczem do osiągania celów i marzeń.

W każdym obszarze życia czy to chodzi o zdrowie, rozwój świadomości, sport, naukę czegokolwiek powtarzalność i regularność działań jest niezbędna.

A codzienne małe kroki zdecydowanie szybciej pozwalają nam dostrzeć tam gdzie chcemy niż jednorazowe zrywy i porzucanie zadań z powodu ich ciężaru.

Ale dyscyplina brzmi tak… sztywno, ciężko?
Niby tak, ale bez niej tkwimy ciągle w punkcie wyjścia nie robiąc ani pierwszego, ani kolejnych kroczków.

Dla mnie osobiście dyscyplina czyli powtarzalność codziennych działań które mnie wspierają daje pewne poczucie spokoju i równowagi, a nawet poczucie bezpieczeństwa.
Staram się przy tym wyjąć kij z tyłka i elastycznie podchodzić do wszelkich nieprzewidywalnych sytuacji które zawsze się w życiu wydarzają.

A jak u Was z dyscypliną? Macie? Czy nie? Wspiera Was czy hamuje?
Dajcie znać 😘

Już od 12 września wracamy do regularnych grupowych spotkań na sesjach oddechowych Somatic Breathwork. Sesje będą się od...
04/09/2026

Już od 12 września wracamy do regularnych grupowych spotkań na sesjach oddechowych Somatic Breathwork.
Sesje będą się odbywały jak dotychczas w moim gabinecie na Kołobrzeskiej 5/11.

Te sesje to przepiękna praca doświadczalna. Łączą w sobie pracę z oddechem aktywacyjnym oraz relaksacyjnym, odpowiednio dobraną muzykę i prowadzenie, które pomoże Wam wejść w głęboki stan relaksu i poczuć to co dzieje się w waszym ciele i waszych emocjach.

Zapisy poprzez sms lub wiadomość Whatsapp pod nr 606732464

W tym roku nie podaję tematów/ tytułów sesji wcześniej :)
Dlaczego?
Bo dobrze jest przyjść bez oczekiwań i zaufać temu co w Was na dany moment jest.

Zapraszam z całego serca ♥️

03/09/2026

Wróciłam z wakacji. Moja trwająca 11 dni podróż, zrobione samodzielnie autem 6000 km, nowe miejsca, ludzie, zwyczaje, tr...
24/08/2026

Wróciłam z wakacji.

Moja trwająca 11 dni podróż, zrobione samodzielnie autem 6000 km, nowe miejsca, ludzie, zwyczaje, tradycje to było dla mnie totalne wyjście ze strefy komfortu, bo przez lata nie wyjeżdżałam nigdy na tak długo ( bo co się stanie jak mnie w pracy nie będzie), nigdy nie wyjeżdżałam sama, miałam przeświadczenie że nie dam sobie sama rady, nie potrafię organizować, ogarnąć, nieznane miejsca mnie bardziej przerażały niż cieszyły.

Ale pojechałam i okazało się że ogarnęłam, dałam radę, że po Europie jeździ się tak samo jak w Polsce, że zawsze można poprosić o pomoc i dogadać się mimo że nie znam lokalnego języka, a druga strona nie zna angielskiego.

Dla niektórych takie podróże to luz, blues i orzeszki 😀

Dla mnie to jak zdobycie Everestu.

Doświadczyłam różnych miejsc i energii i szczerze mogę powiedzieć że jeszcze bardziej doceniam miejsce w którym żyję.

Myślę, że dopiero wyjście ze strefy komfortu pozwala nam po pierwsze przekroczyć nasze lęki i przekonania, a po drugie zweryfikować zmiany które zachodzą w nas samych.

Reasumując polecam Wam żyć 😀 Doświadczać i obserwować, wychodzić ze swoich cieplutkich stref komfortu i akceptować zmiany.
Fajne to jak odkrywanie mapy skarbów, wśród których największym jesteś ty sam.

Czy umiesz odpoczywać? Ja się uczę 🙂Zawsze byłam bardzo zajęta. Praca, obowiązki domowe, kursy, szkolenia, nauka, warszt...
16/08/2026

Czy umiesz odpoczywać?

Ja się uczę 🙂

Zawsze byłam bardzo zajęta. Praca, obowiązki domowe, kursy, szkolenia, nauka, warsztaty, książki…. Taniec, bieganie, rower, trening, ciągle coś ciekawego i nowego do poznania, zrobienia. Dnia nie starczało.
Kiedy zdarzył się wolny dzień upychałam w nim jak najwięcej, bo kiedy „nic nie robiłam” czułam się źle.

Mogłabym to zrzucić na moje ADHD ale zaczęłam się przyglądać głębiej.

Dlaczego czuję się tak nie fajnie gdy nic „produktywnego” nie robię?
Dlaczego mierzę moją wartość tym co robię ?
Czy kiedy siedzę na hamaku i słucham świerszczy, wdychając zapach lata, czując ciepły wiatr na skórze nic nie robię?
Może te pytania są też dla Ciebie?

W chwilach zatrzymania i odpoczynku, kiedy nic nie musimy, jesteśmy najbliżej Siebie. W spokoju, ciszy, uważności wbrew zewnętrzym pozorom dzieje się najwięcej. Do mnie w takich momentach przychodzi najwięcej „olśnień”, zrozumienia, nowego.
Właśnie w ciszy i zatrzymaniu przychodzi najwięcej.

Naucz się odpoczywać. Pozostawać w ciszy i zatrzymaniu bez pustki i poczucia dyskomfortu.
To ważne 🤍

07/08/2026

Dlaczego masaż potrafi poruszyć aż do łez?

Bo ciało pamięta więcej, niż chcemy przyznać.
Napięcia, emocje, niewypowiedziane słowa, trudne doświadczenia to wszystko może przez lata odkładać się w ciele.

Podczas masażu, kiedy pojawia się dotyk, bezpieczeństwo i rozluźnienie, ciało zaczyna puszczać nie tylko napięcie mięśniowe, ale też to, co było głębiej zatrzymane.

Łzy, wzruszenie, potrzeba ciszy to nie znaczy, że coś jest „nie tak”.
To może być moment ulgi, odpuszczenia i powrotu do siebie.

W gabinecie jest przestrzeń na wszystko, co się pojawia bez oceniania, bez analizowania, w swoim tempie.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje takiego ukojenia, zapraszam do gabinetu.

📍 Gdańsk, ul. Kołobrzeska 5/11
Zapisy: wiadomość prywatna lub tel. 606 732 464

03/08/2026

Tłumione emocje nie znikają.
Zostają zapisane w ciele jako napięcie, ciężar, ból albo ciągła gotowość na atak.

Złość, smutek, lęk czy poczucie niesprawiedliwości potrzebują przestrzeni, żeby zostać zauważone, dotknięte i uwolnione. Jeśli przez lata nie miały na to miejsca, ciało zacznie mówić za nie.

W mojej pracy tworzę przestrzeń, w której możesz łagodnie spotkać się z tym, co było trzymane zbyt długo , poprzez dotyk, oddech i pracę z ciałem.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało nosi więcej, niż pokazujesz na co dzień, zapraszam do gabinetu.

📍 Gdańsk, ul. Kołobrzeska 5/11
Zapisy: wiadomość prywatna lub tel. 606 732 464

Adres

Gdansk

Telefon

+48606732464

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy OAM Agata Leśniewska opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do OAM Agata Leśniewska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria