OAM Agata Leśniewska

Strona główna
Polska
Gdansk
OAM Agata Leśniewska

GABINET MASAŻU I TERAPII HOLISTYCZNEJ
• masaż
• terapia manualna i holistyczna
• oddech

07/08/2026

Dlaczego masaż potrafi poruszyć aż do łez?

Bo ciało pamięta więcej, niż chcemy przyznać.
Napięcia, emocje, niewypowiedziane słowa, trudne doświadczenia to wszystko może przez lata odkładać się w ciele.

Podczas masażu, kiedy pojawia się dotyk, bezpieczeństwo i rozluźnienie, ciało zaczyna puszczać nie tylko napięcie mięśniowe, ale też to, co było głębiej zatrzymane.

Łzy, wzruszenie, potrzeba ciszy to nie znaczy, że coś jest „nie tak”.
To może być moment ulgi, odpuszczenia i powrotu do siebie.

W gabinecie jest przestrzeń na wszystko, co się pojawia bez oceniania, bez analizowania, w swoim tempie.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje takiego ukojenia, zapraszam do gabinetu.

📍 Gdańsk, ul. Kołobrzeska 5/11
Zapisy: wiadomość prywatna lub tel. 606 732 464

03/08/2026

Tłumione emocje nie znikają.
Zostają zapisane w ciele jako napięcie, ciężar, ból albo ciągła gotowość na atak.

Złość, smutek, lęk czy poczucie niesprawiedliwości potrzebują przestrzeni, żeby zostać zauważone, dotknięte i uwolnione. Jeśli przez lata nie miały na to miejsca, ciało zacznie mówić za nie.

W mojej pracy tworzę przestrzeń, w której możesz łagodnie spotkać się z tym, co było trzymane zbyt długo , poprzez dotyk, oddech i pracę z ciałem.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało nosi więcej, niż pokazujesz na co dzień, zapraszam do gabinetu.

📍 Gdańsk, ul. Kołobrzeska 5/11
Zapisy: wiadomość prywatna lub tel. 606 732 464

28/07/2026

Czy jedna sesja wystarczy?
Czasem już po pierwszym spotkaniu można poczuć ulgę, więcej lekkości i rozluźnienia w ciele.

Ale jeśli napięcia, ból czy przeciążenie zbierały się przez miesiące albo lata, ciało często potrzebuje czasu, żeby naprawdę odpuścić, warstwa po warstwie.

Dlatego terapia manualna to nie tylko „gaszenie pożaru”, kiedy coś boli. To proces, w którym ciało uczy się większej swobody, regulacji i lepszego funkcjonowania na co dzień.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia zapraszam do gabinetu.

📍 Gdańsk, ul. Kołobrzeska 5/11
Zapisy: wiadomość prywatna lub tel. 606 732 464.

21/07/2026

Stres nie zawsze krzyczy.
Czasem pokazuje się ciszej w napiętych barkach, zaciskanej szczęce, twardym brzuchu i ciele, które nie potrafi naprawdę odpuścić.

To, że się do niego przyzwyczailiśmy, nie znaczy, że zniknął.

20/07/2026

Dzisiaj o trzech najpotężniejszych narzędziach wpływających na nasz umysł, układ nerwowy i ciało.

NATURA
Już 30 minutowy spacer w naturze, nad morzem, w lesie, w parku uspokaja przebodźcowany układ nerwowy, pozwala wyciszyć emocje, koi nasz umysł i ciało. Kontakt z przyrodą przywraca nas do naszego naturalnego stanu spokoju.

CISZA
Dla niektórych osób jest bardzo trudna. Nawet spacerując nad morzem czy w lesie słuchają muzyki, podcastów, wiadomości. Wyłącz wszystko i wsłuchaj się w Siebie. Znajdź chociaż 15 minut w ciągu zabieganego dnia aby pobyć w ciszy sam ze Sobą.

ODDECH
Oddychaj świadomie. Przez nos. Spokojnie. Zauważ jak oddychasz i spowolnij oddech. Długi wdech i długi wydech. Twój układ nerwowy już po 5 minutach wyciszy się i wejdzie w tryb relaksu i spokoju.

Te trzy potężne narzędzia są dostępne dla każdego. Czy z nich korzystasz?

Dużo spokoju Wam życzę 🤍

09/07/2026

Zaciskanie szczęki to często nie tylko „nawyk”.
To sygnał, że ciało od dłuższego czasu funkcjonuje w napięciu i stresie.

Kiedy układ nerwowy jest w ciągłej gotowości, szczęka bardzo często zaczyna trzymać to napięcie za nas. Z czasem może pojawić się ból głowy, napięcie karku, twarzy, żuchwy albo uczucie zmęczenia w całym ciele.

Dobra wiadomość jest taka, że z tym napięciem można pracować.
Poprzez terapię manualną, pracę z oddechem i wyciszenie układu nerwowego ciało może stopniowo uczyć się odpuszczać.

Jeśli czujesz, że Twoja szczęka „trzyma” więcej, niż powinna , zapraszam do gabinetu.

📍 Gdańsk, ul. Kołobrzeska 5/11
Zapisy: wiadomość prywatna lub tel. 606 732 464

02/07/2026

W najbliższy piątek zapraszam na trening oddechu na świeżym powietrzu w NO 33 DI VINEGRE 🌊 w Sopocie.

Świadomy oddech uczy nas, że spokój jest zawsze na wyciągnięcie… jednego tchu.

23/06/2026

Chroniczny stres nie zapisuje się tylko na poziomie głowy,
z czasem zaczyna zapisywać się w ciele.

Układ nerwowy, który długo działa w napięciu, może utrzymywać ciało w gotowości: zaciska szczękę, spina barki, napina brzuch, usztywnia kark i plecy. A kiedy napięcie trwa zbyt długo, ciało zaczyna boleć.

W pracy z bólem nie patrzę tylko na miejsce, które boli.
Szukamy głębiej: gdzie ciało trzyma napięcie, co próbuje ochronić i czego potrzebuje,
żeby mogło odpuścić.

Jeśli czujesz, że stres rozgościł się w Twoim ciele, zapraszam do gabinetu.

📍 Gdańsk, ul. Kołobrzeska 5/11

Zapisy: wiadomość prywatna lub tel. 606 732 464

22/06/2026

Zapraszam w najbliższą sobotę 🤍

SESJA POŁĄCZENIE ZE ŹRÓDŁEM

Ta sesja jest zaproszeniem do osobistego doświadczenia połączenia ze Źródłem mocy obecnym w Tobie. Bez względu na to, jak je rozumiesz, proces ten daje możliwość powrotu do tego połączenia i pełniejszej integracji z nim.

Ta sesja to wyjątkowe, głębokie doświadczenie, które wykracza poza konwencjonalne praktyki medytacji i pracy z oddechem.
To niesamowite połączenie oddechu, specjalnie dobranej muzyki pozwalającej wprowadzić uczestnika w stan głębokiego transu oraz
prowadzenia słownego, zawierającego techniki uwalniania emocji, wizualizacje,
NLP, coaching.
Spotkanie potrwa ok. 2 godziny, więc zarezerwuj proszę ten czas tylko dla siebie (także chwilkę po, żeby spokojnie wrócić do dnia).
Zabierz ze sobą:
* matę do jogi
* wygodne ubranie
* wodę
* na miejscu dostępne są dla Was koce,
* poduszki, opaski na oczy i słuchawki
Liczba miejsc: 8
Miejsce: Prana Flow ul. Kołobrzeska 5/11
Gdańsk Przymorze
Koszt udziału: 150 zł
Zapisy pod nr telefonu: 606732464

Adres

Gdansk

Telefon

+48606732464

Strona Internetowa

http://agatalesniewska.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OAM Agata Leśniewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.