Rumi
J E S T E M
• psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia
• konsultantką kryzysową
• certyfikowaną konsultantką i trenerką odporności psychicznej
• certyfikowaną facylitatorką dialogu w sytuacjach konfliktowych
• certyfikowaną tutorką
• dyplomowaną trenerką
Z wykształcenia jestem kulturoznawczynią i fotografką. Z K I M P R A C U J Ę? Pracuję z osobami dorosłymi. Specjalizuję się w prac
y z kobietami w kryzysie psychologicznym, który związany jest z sytuacjami granicznymi: strata, rozstanie, choroba, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, rozpoczęcie nowego związku, przeprowadzka, narodziny dziecka, emigracja, wejście w nową rolę życiową. W tych przełomowych momentach życia mogą wzmocnić się blokujące przekonania oraz mechanizmy obronne: dążenie do perfekcji i kontroli, nadmierne dopasowywanie się do otoczenia, skupianie się na realizacji potrzeb innych, unikanie odpowiedzialności lub jej nadmiar, skupienie na działaniu lub wycofanie z aktywności. W tym czasie odczuciom pustki, apatii, przygnębienia i niepokoju mogą towarzyszyć takie emocje i uczucia jak lęk, smutek, wstyd, poczucie winy i złość. Towarzyszę kobietom znajdującym się w decydujących momentach życia w pogłębianiu świadomości swojego doświadczenia, wzmacnianiu odporności psychicznej oraz byciu w autentycznym i uważnym kontakcie ze sobą, innymi istotami i światem. Pomagam odkryć i zaakceptować czułe punkty, bolesne miejsca ujawnione przez kryzys w relacji z tym, co zmysłowe, emocjonalne, twórcze, intelektualne, społeczne i duchowe. Wspieram w odnajdywaniu poczucia przynależności, w odpoczywaniu, sięganiu z odwagą po wsparcie i nowe. Wierzę, że w słabości ukryta jest moc akceptacji tego kim się jest, a każdy kryzys to grudka złota, która dzięki relacji terapeutycznej może rozświetlić drogę powrotną do siebie. O B S Z A R Y W S P A R C I A
• Pierwsza pomoc w sytuacji kryzysu psychologicznego
• Interwencja kryzysowa
• Przewlekły stres
• Obniżona odporność psychiczna
• Problemy w relacjach i związkach
• Żałoba
• Strata
• Choroba
• Kryzysy związane z przełomowymi momentami życia
(rozstanie,
macierzyństwo, przeprowadzka, zmiana pracy, emigracja)
• Trwające sytuacje konfliktowe
• Trudności wynikające z wysokiej wrażliwości sensorycznej
• Uzależnienie od pracy, działania, nadmiernej kontroli,
doskonałości
• Obniżony nastrój (dystymia)
• Obniżone poczucie własnej wartości
• Matczyna rana
• Lęk przed bliskością
• Lęk przed porażką
• Strach przed ruszeniem po nowe w życiu
• Trudności i kryzysy wynikające z nowej roli życiowej
• Trudności w ciąży i w pierwszych miesiącach macierzyństwa
C Z U Ł E P U N K T Y
Każda z nas ma swoje czułe punkty. Bolesne miejsca z przeszłości ujawniane przez kryzys. Wstydzimy się ich, staramy ukryć przed światem, złościmy — kiedy dają o sobie znać. Są naszą słabością, bolesną tajemnicą, melancholijną tęsknotą, irytującym poczuciem niespełnienia. Odwracamy od nich wzrok, chowamy je pod dążeniem do perfekcji, doskonałości i kontroli lub pod rezygnacją, rozpaczą, poczuciem winy i brakiem nadziei. Od krzyku do milczenia. Od bycia dla innych do osamotnienia. Od władzy do uległości. Z bolesnym ciałem. W gonitwie myśli. Bez ukojenia. Spędzamy życie, przeskakując pomiędzy biegunami. W czerni i w bieli. Każda z nas ma swoje strategie przetrwania. To, co kiedyś pozwalało nam przeżyć, dzisiaj czyni życie nieznośnym. Czuły punkt — miejsce naszej największej siły, ukryte jest w bolesnym miejscu największej słabości. Czy czuły punkt może stać się punktem zwrotnym? To podróż na całe życie, mapą dla tej wędrówki jest Twoja wrażliwość. Nie ruszysz po nowe nie, ujawniając jej światu. Rany się zabliźnią. Czuły punkt pozostanie. Spójrz w niebo.
Świeci nad Tobą jak gwiazda, wskazując drogę w ciemną noc. Idziesz? Jestem obok. To również moja podróż. Niech nasze czułe punkty w autentycznej relacji rozświetlą nam drogę do miłości, szacunku, bezpieczeństwa i akceptacji.
„Ja to ja, ty to ty, jeśli się spotkamy to dobrze, a jeśli nie, to spróbujmy jeszcze raz”. Zapraszam na spotkanie stacjonarne w gabinecie w Gdańsku lub online. Jeśli jesteś mamą małego dziecka i nie masz innej możliwości, zapraszam do udziału w sesji z dzieckiem. Sylwia "Nikko" Biernacka
