Para od kuchni

Para od kuchni Podcast, w którym tancerze rozmawiają o tańcu. Przy okazji prowadzimy wywiady z osobami z branży estradowej, instruktorami, psychologami czy fizjoterapeutami.

Trochę wiedzy, trochę plotkowania. Kasia dorzuca doświadczenie coacha, a Krzysiek - fotografa.

12/08/2026

Dziś mamy podwójnie ważny dzień! Po pierwsze wieczorem możemy oglądać zaćmienie Słońca, a po drugie właśnie oddajemy w Wasze ręce nasz 40. odcinek!

Dzisiejszym gościem jest Karol Mental - polski tancerz, choreograf oraz instruktor specjalizujący się w technikach contemporary, jazz oraz modern. Od wielu lat aktywnie działa na profesjonalnej scenie tanecznej w Polsce i Europie, prowadząc warsztaty, szkolenia oraz projekty artystyczne dla tancerzy na różnych poziomach zaawansowania.

Swoją karierę rozwijał w strukturach Egurrola Dance Studio, gdzie został wyróżniony prestiżowym tytułem Super Tancerza Roku Egurrola Dance Studio 2018/2019 za wyjątkowe osiągnięcia artystyczne i sportowe. W trakcie swojej kariery zdobył również liczne sukcesy turniejowe, w tym tytuły Mistrza Polski w kategoriach Jazz Dance, Modern & Contemporary oraz Show Dance, a także medale mistrzostw europejskich federacji IDO.

Karol występował w popularnych produkcjach telewizyjnych, takich jak Mam Talent!, Taniec z Gwiazdami oraz Dance Dance Dance. W 2024 roku wcielił się w główną rolę Wiktora w widowisku scenicznym „Carmina Burana”.

W swojej działalności artystycznej współpracował z wieloma znanymi osobami polskiej sceny muzycznej i medialnej, m.in. z Sanah, Maciej Musiał, Patrycja Kazadi oraz Marina Łuczenko-Szczęsna.

Karol jest jednym z najsympatyczniejszych osób, jakie spotkacie na swojej drodze. Rozmawiamy o tym, jak świadomie rozwijać się w tańcu: jak trenować, wyznaczać sobie cele, pracować nad słabościami i znaleźć własny język ruchowy zamiast kopiować innych.

Zaglądamy też za kulisy pracy scenicznej. Pytamy Karola o tremę, przygotowanie do występów, radzenie sobie z błędami i o to, czy perfekcyjna technika wystarczy, żeby poruszyć widza. Zastanawiamy się również, czy emocjonalności można się nauczyć i gdzie przebiega granica między autentycznością a „odgrywaniem” emocji na scenie.

Na koniec rozmawiamy o pracy instruktora. Czy świetny tancerz automatycznie jest dobrym nauczycielem? Jak zmienili się współcześni kursanci?

Zapraszamy do odsłuchu na YT i Spotify 🎧

26/07/2026

Skąd w tancerzach bierze się lęk przed improwizacją? I co się dzieje, kiedy sobie na nią pozwolimy?

Cały odcinek podcastu Para od kuchni dostępny na YT i Spotify 🎧

15/07/2026

To jak to jest z tym perfekcjonizmem? Czy Waszym zdaniem taniec bardziej z niego leczy, bo i tak nie możemy mieć w tańcu nad wszystkim kontroli, czy jednak go wzmacnia, bo na siłę próbujemy? 🤔

Cały odcinek podcastu Para od kuchni dostępny na YT i Spotify 🎧

12/07/2026

Czy improwizacji można się nauczyć? Dlaczego tak wielu tancerzy ma poczucie, że mimo wielu godzin treningów stoi w miejscu? Jak odpuścić perfekcjonizm i zacząć naprawdę czerpać radość z tańca?

W dzisiejszym odcinku podcastu naszym gościem jest Maria Niedziałek. Maria to tancerka improwizowanego tańca West Coast Swing, znanego też pod nazwą “random partner & random song”. W tym stylu najbardziej fascynują ją wolność, autentyczność, nieprzewidywalność oraz unikalne connection z partnerem. West Coast Swing daje jej przestrzeń, w której technika spotyka się z kreatywnością, a struktura z pełną swobodą interpretacji.

Jej taneczna droga zaczęła się od łyżwiarstwa figurowego, które ukształtowało jej precyzję i świadomość ciała, a następnie została wzbogacona o doświadczenie w hip-hop i commercial dance, nadające jej ruchowi groove i lekkość. Dziś te elementy przenikają się w jej unikalnym podejściu do West Coast Swinga.

Od 2026 roku taniec jest jej główną ścieżką zawodową. Maria prowadzi warsztaty grupowe i lekcje prywatne, koncentrując się na rozwijaniu autentyczności w tańcu swoich uczniów. Regularnie podróżuje po świecie, uczestnicząc w międzynarodowych zawodach i wydarzeniach, gdzie nie tylko rywalizuje, ale przede wszystkim rozwija swój styl i inspiruje globalną scenę taneczną.

Poruszamy między innymi:
- czym naprawdę jest improwizacja i jak przestać się jej bać,
- jak skutecznie uczyć się tańca i nie utknąć w miejscu,
- na co zwracają uwagę jurorzy podczas konkursów,
- jak radzić sobie z perfekcjonizmem, porównywaniem się do innych i własnym ego,
- oraz dlaczego najlepszy taniec często zaczyna się wtedy, gdy przestajemy wszystko kontrolować.

To odcinek dla każdego tancerza — niezależnie od stylu i poziomu zaawansowania. Bo choć rozmawiamy o West Coast Swingu, tak naprawdę mówimy o tym, jak rozwijać się świadomie i czerpać większą radość z tańca.

Najnowszy odcinek podcastu Para od kuchni dostępny na YT i Spotify 🎧

26/06/2026

Siłownia na pierwszy rzut oka może wydawać się strasznym miejscem dla osób początkujących. Czy jest tak w rzeczywistości?

Posłuchajcie naszego ostatniego odcinka podcastu Para od kuchni, dostępnego na YT i Spotify 🎧

23/06/2026

Trening siłowy jest niezwykle istotny dla rozwoju każdego tancerza. Ciągle jednak na jej temat krążą mity. Jakie? Dowiecie się z ostatniego odcinka podcastu Para od kuchni, dostępnego na YT i Spotify 🎧

13/06/2026

W ostatnim odcinku podcastu Para od kuchni gościliśmy Marka Kozakiewicza – trenera personalnego, który od 2014 roku pomaga zdrowo schudnąć i dbać o mięśnie. Priorytetem dla niego jest dopasowanie formy aktywności w taki sposób, aby móc wprowadzić ją jako stały element w swoim życiu, a nie jako chwilowy zryw. „Zadbaj o siebie, bo to jedyne miejsce, w którym żyjesz” mówi Marek.

Z Markiem rozmawialiśmy o znaczeniu treningu siłowego dla tancerzy, o diecie, suplementacji i o znaczeniu ruchu spontanicznego w codziennym życiu. Zapraszamy do odsłuchu!

24/05/2026

Czasami chcemy czegoś, ale presja i lęk są zbyt duże. Tak bywa często że startem w konkursach, które odkładamy na "wieczne nigdy", czekając na pewną gotowość. A jak to mówią - gotowość to nie stan, to decyzja. Co Ciebie powstrzymuje?

O tym dyskutowaliśmy z .artist_. Zapraszamy do odsłuchu ostatniego odcinka podcastu Para od kuchni, który dostępny jest na YT i Spotify 🎧

14/05/2026

Jak dużo jesteś w stanie emocjonalnie dźwignąć z miłości do tańca? Adriana jest przykładem tego, że większość ograniczeń naprawdę jest w naszej głowie i tylko od nas zależy, czy poddamy się lękom, czy będziemy aktywnie je przezwyciężać. Wielki szacunek za siłę charakteru! 💜

Jeśli chcecie rozwijać swój warsztat z Adrianą, to koniecznie zajrzyjcie na jej platformę taneczną https://www.skool.com/bachatabasics/.

P. S. Nie jest to współpraca płatna, jest to współpraca z miłości do tańca :)

10/05/2026

Naszym dzisiejszym gościem jest Adriana Drozdowicz - bachatera, tancerka, choreograf, założycielka platformy tanecznej BachataBasics na której uczy własnej metodologii, dyplomowana instruktorka tańca na kierunku taniec jazzowy, instruktorka stretchingu, instruktorka jogi, masażystka.

Z Adrianą w tej bardzo prywatnej rozmowie mówiłyśmy o budowaniu pewności siebie, o tym, jaki jest niekiedy emocjonalny koszt startowania w konkursach i budowania swojej marki tanecznej, o tym, jakie błędy popełniają uczestnicy konkursów, na co zwraca uwagę jury, czy warto łączyć pracę na stacjonarnych zajęciach w szkole z pracą własną w domu i czego może nas uczyć udział w formacjach tanecznych.

Adriana zdobyła I miejsce oraz nagrodę publiczności w Międzynarodowym Konkursie Bachata Social Competition 2018 oraz III miejsce na BachataStars Poland 2018. Wspólnie z Duda zdobyła tytuł Polish&Europe Champions 2013. Leaderka Polskiego Teamu Światowego Projektu Judith Cordero - Judith Ladies Styling a aktualnie prowadząca grupę taneczną Adriana Ladies Team. Współtworzy międzynarodową parę taneczną Duda&Adriana, prowadząc warsztaty na wielu festiwalach w Polsce i za granica a na co dzień zajęcia w SoSalsa w Gdańsku oraz w Warszawie w Abra Studio. Współzałożycielka tanecznego domu online e-Bachata.com oraz prezes Fundacji Tańcz od Serca. Jest przykładem, że wierząc w siebie możesz żyć takim życiem jakie sobie wymarzysz i zapracujesz. Dlatego swoich podopiecznych poprzez taniec uczy zwiększania swojego poczucia własnej wartości, odnajdywania siebie, swojego stylu i wyrażania się, bo uważa to za najskuteczniejsza droga do siebie i do swojej pewności. Znaną z jakości tańca i kreatywnego podejścia do nauczania i tańca. Koniecznie zajrzyjcie na jej platformę taneczną https://www.skool.com/bachatabasics/about, a wszystko stanie się jasne.

Nowy odcinek podcastu Para od kuchni dostępny na YT i Spotify 🎧

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Para od kuchni umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria