25/03/2026
Cześć! Jestem Joanna. 🌸
Jestem trenerką personalną i pomagam dobrze czuć się w ciele i pewniej w sobie.
Od kwietnia możesz umawiać się ze mną na treningi i konsultacje w Studio Massara — więcej informacji niebawem. Tymczasem…
1 kwietnia | godz. 18:00 | Massara, ul. Krasickiego 2
Zapraszam Cię na otwarte spotkanie dla wszystkich — dla moich klientów, przyjaciół, sąsiadów, osób ciekawych tej przestrzeni i każdego, kto chciałby po prostu wpaść, poznać mnie, porozmawiać, zobaczyć miejsce i poczuć, jak pracuję.
To będzie kameralne, swobodne popołudnie otwierające nowy etap mojej pracy — opartej na połączeniu ciała, ruchu, oddechu, uważności i lepszego rozumienia siebie.
Podczas spotkania krótko opowiem o sobie, o tym, co prowadzi mnie w tej pracy i dlaczego właśnie w taki sposób dziś pracuję z człowiekiem.
Będzie też małe doświadczenie mojej pracy — lekka, praktyczna forma, dzięki której będzie można coś poczuć, sprawdzić i zabrać dla siebie do codzienności.
W programie pojawią się 3 krótkie elementy:
– mały zestaw ratunkowy dla pleców — kilka prostych wskazówek i ruchów, które można wykorzystać na co dzień,
– krótka praktyka oddechowa wspierająca regulację napięcia,
– element treningu autogennego Schulza — jako doświadczenie pokazujące, jak zmienia się czucie ciała, oddechu i poziomu napięcia.
To nie będzie duży warsztat, tylko otwarte, spokojne spotkanie z praktyką i przestrzenią do rozmowy.
Takie, żeby można było przyjść bez presji, zobaczyć, czy to jest coś dla siebie, i po prostu pobyć chwilę dobrze w ciele.
Po części wspólnej będzie czas na rozmowę, pytania, poznanie się i bycie razem w dobrym klimacie.
Przyjdź proszę wygodnie ubrana / ubrany, z otwartą głową i dobrym nastawieniem.
Na miejscu będzie też woda i mały poczęstunek.
Będzie mi bardzo miło Cię przywitać. 🤍
