04/08/2026
Wiele kobiet przez lata żyje w przekonaniu, że gdyby miały więcej dyscypliny, ich problem z jedzeniem dawno by zniknął.
Próbują kolejnych diet, postów, planów żywieniowych i zasad. Przez pewien czas udaje się utrzymać kontrolę, a później przychodzi trudniejszy dzień, samotny wieczór, konflikt albo przeciążenie. Jedzenie ponownie staje się najszybciej dostępnym sposobem na ulgę.
Nie dlatego, że pacjentka jest słaba.
Dlatego, że organizm zapamiętał, iż jedzenie na chwilę zmniejsza napięcie, daje przyjemność albo odcina od przeżywania czegoś trudnego.
Podczas pracy przyglądamy się historii relacji z jedzeniem, ciałem i własnymi potrzebami. Sprawdzamy, kiedy pojawia się głód fizyczny, a kiedy potrzeba ukojenia. Co dzieje się przed epizodem objadania i jakie emocje przychodzą później.
Czasami ważne okazują się doświadczenia niedostatku, samotności, braku bezpieczeństwa albo przekonanie, że trzeba zajmować mało miejsca i nie sprawiać problemu. U innych jedzenie staje się jedyną chwilą przyjemności w życiu podporządkowanym obowiązkom.
Otyłość jest problemem wieloczynnikowym i może wymagać opieki lekarskiej, dietetycznej oraz diagnostyki metabolicznej. Psychoterapia i Recall Healing nie zastępują leczenia. Mogą jednak pomóc zrozumieć emocjonalne mechanizmy, które wpływają na sposób jedzenia i relację z własnym ciałem.
Zapraszam na konsultację. Zrozumienie przyczyny to często początek pięknej zmiany.
