Prima Persona - psycholog Jacek Roszak

Prima Persona - psycholog Jacek Roszak Psychologia sportu | Konsultacje psychologiczne | Hipnoza | Biofeedback EEG | Oddech 9D | Komora hiperbaryczna

14/06/2026

Efekt izolacji może być oczywiście wzmocniony lub osłabiony przez szereg innych czynników jak chociażby optymizm czy pesymizm. Niezależnie od tego warto mieć świadomość istnienia tego rodzaju zjawiska i wykorzystywać je do własnego rozwoju:) stacjonarnie | online

08/06/2026

Mini sesja hipnozy "Świeżość po sezonie" przeznaczona jest dla was zawodników i sportowców, którzy po cieżkim sezonie macie prawo czuć się "wypruci". Dodatkowo w skróconej wersji macie możliwość sprawdzić jak czujecie się z tą techinką pracy:) Zachęcam was do regularnego odsłuchiwania tej sesji aby w nowy sezon wejść nową/starą motywacją:)!! Jeśli poczujecie, że to co dla was zachęcam do kontaktu. trening sportowy | wypalenie w sporcie | odzyskiwanie świeżości

03/06/2026

Aby osłabić działanie "efektu czystej ekspozycji" możesz wprowadzić "na siłę" elastyczność w swoje postępowanie. Np. zakładasz, że co sezon wymieniasz/wprowadzasz 10% nowych bodźców treningowych. Pozwoli Ci to skonfrontować "stare" z "nowym" i finalnie wybrać najlepsze rozwiązanie.
trening mentalny | psycholog gliwice | psychologia sportu | mądry trening | trening sportowy |

To był wyjątkowy rok dla mnie. Sporo kursów i szkoleń za mną, ale studia podyplomowe z psychologii sportu to jest wisien...
01/06/2026

To był wyjątkowy rok dla mnie. Sporo kursów i szkoleń za mną, ale studia podyplomowe z psychologii sportu to jest wisienka na torcie:) Charyzmatyczni wykładowcy, przemyślany program i moja genialna grupa powodują, że ciężko pogodzić się z końcem tej przygody.. Cieszę się również, że mogłem z jednej strony docenić i ugruntować mój obecny warsztat psychologa sportu oraz poszerzyć go o nowe elementy:)!! Nieskromnie powiem "brawo Ja";)

20/05/2026

Podsumowując:
1. nadaj kierunek pracy
2. pokaż rozwiązania
3. zaangażuj
4. wskaż aktualne pozytywy
5. wytwórz wzorzec do wizualizacji
Z własnego doświadczenia wiem jak bardzo na początku korci aby działać w starym wzorcu komunikacji. Dlaczego? Bo taka oceniająca postawa karmi nasze ego.. Zachęcam cię do trenowania umiejętności komunikacji z zawodnikami🙂 Powodzenia, a w razie potrzeby zapraszam do kontaktu🙂!!
trening sportowy | psycholog sporty | psychologia sportu | psycholog gliwice | komunikacja z zawodnikiem | kompetencje miękkie | trening mentalny | trener sportowy

17/05/2026

Kiedy złapiesz się na "niewolnictwie" wynikającym z przyMUSU realizowania pewnych działań zamień słowo "muszę" lub "powinienem" na "mogę i chcę". Jak się czujesz po tej zmianie?
Oczywiście jeśli masz do zrobienia coś ewidentnie wbrew swoim wartościom i przekonaniom tą technika nie rozwiąże problemu, ale jest mnóstwo sytuacji kiedy taka zmiana podejścia da ci nową energię do działania🙂
trening mentalny | psychologia sportu | psycholog gliwice | sport | sportowcy | zawodnik | trener sportowy | rozwój osobisty | psycholog sportowy | śląsk

14/05/2026

Jeśli czasem jakaś "etykieta" pojawi się w twojej głowie to nie jest to od razu powód do zmartwień. Wszystko zależy od tego co z nią zrobisz.. Pozwól jej szybko odejść, a nie narobi szkód. W końcu to tylko myśl lub stwierdzenie🙂 Gorzej jeśli zaczniesz się z nią utożsamiać i funkcjonować przez jej pryzmat... Kiedy mi się coś takiego przytrafia szybko przywołuje się do porządku, łapię taką etykietę/myśl i wywalam ją z głowy!! Czego i tobie życzę😀

10/05/2026

Często środowisko sportowe, w którym jesteś osadzony/a nie ma pojęcia z jakimi wyzwaniami się zmagasz. Z różnych względów nie okazujesz trudnych emocji, wypalenia, narastającej frustracji. I jeśli zostajesz z tym sam/a, ale masz umiejętności żeby sobie z tym radzić to kamień z serca. Natomiast jeśli czujesz narastający dyskomfort i twoje wyniki oraz jakość funkcjonowania lecą w dół to RUSZ SIĘ!! Nie zostawaj z tym sam/a i poszukaj nowych ZASOBÓW🙂 Pamiętaj, że jeśli będziesz robił/a to co zwykle będziesz mial/a to co zwykle.. Do dzieła, trzymam za ciebie kciuki, a w razie czego pisz😀

07/05/2026

Do innych przeciwwskazań należy zaliczyć: poważne zaburzenia psychiczne, epilepsję i narkolepsję.

05/05/2026

Od jakiegoś czasu przedstawiam wam kolejne zniekształcenia poznawcze, które mają wpływ na nasze funkcjonowanie i samopoczucie. Niestety zniekształcenia te lubią też działać w większej grupie..😬 Tym bardziej miej się na baczności, bo siła ich rażenia jest oczywiście większa. Moja sprawdzona(ale wytrenowana wcześniej) metoda to po prostu wyrzucanie z głowy tych myśli. Nie ma sensu rozwodzić się nad nimi skoro są nieprawdziwe, prawda🙂??

Adres

Tarnogórska 213
Gliwice
44-105

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Prima Persona - psycholog Jacek Roszak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria