Monia od nowa

Monia od nowa Psycholog | Doradztwo, coaching i wsparcie emocjonalne

10/06/2026
05/06/2026

CZY NIE MASZ JUŻ DOŚĆ CIĄGŁEGO „ŚCISKANIA W ŚRODKU”? 🫀🤍…

Kiedy poczujesz, że pojawia się w Tobie niepokój lub troska — zauważ to i pozwól, by odeszło. Nie walcz z tym i nie noś tego długo w sobie….po co…

Oddaj to światu, promieniom słońca i wodzie. Niech się rozpuści i odpłynie w lekkości . ✨ To wizualizacja i relaksacja — odpuszczenie i powrót do siebie.

Zatańcz na środku plaży, tu i teraz. Wolna/y. Zrzuć to z siebie, oddaj, zaufaj….

Nawet jeśli inni patrzą. Nawet jeśli oceniają — pozwól sobie na to, opinie innych nie są Tobą, uśmiechnij się do tego z czułością…

I po prostu bądź sobą, tu i teraz, tak jak czujesz — bez względu na wszystko.

Bądź. Zawsze ze sobą. 🤍

Jeśli masz ochotę na relaksację i wizualizację, chwilę zatrzymania i puszczenia tego, co Cię obciąża — daj znać. Z przyjemnością podzielę się moją wiedzą i czuciem na ten temat. ❤️

24/05/2026

💫📱✨ CZY SAMOTNOŚĆ TO BRAK DRUGIEGO CZŁOWIEKA…
🌙 CZY MOŻE ODDALENIE OD SAMEGO/SAMEJ SIEBIE? ✨

🏜️🌵 „PUSTYNIA W SERCU”

Ciepły piasek delikatnie otula moje stopy, a wiatr pieszczotliwie muska moje ręce i całe ciało. Złote piaskowe wzgórza ciągną się aż po horyzont — bezkresne, ciche i pełne tajemnicy. Kocham kontakt z naturą…

🌟Na tej pustyni czuję najgłębiej, jak bardzo samotność jest sprawą duszy.
Nie chodzi o brak ludzi….
🌟Chodzi o to wewnętrzne oddzielenie od siebie samego/samej. O cichą tęsknotę serca, które zapomniało, jak bardzo jest kochane.
🌟O smutek, który przychodzi, gdy dusza błąka się po wielkim świecie, a nie potrafi odnaleźć drogi do domu — do własnego wnętrza.

🌟To święta samotność.
Wezwanie od Duszy, żeby w końcu zatrzymać się, położyć dłoń na sercu i szepnąć z miłością:

♥️ „Jestem tu. Widzę Cię. Kocham Cię całą swoją istotą. Nigdy więcej nie zostawię Cię samego/samej.” ♥️

☀️Gdy wracamy do siebie w tej głębokiej, duchowej bliskości, nawet największa pustynia rozkwita światłem. Bo wtedy odkrywamy, że nigdy naprawdę nie byliśmy sami — tylko zapomnieliśmy o Najważniejszym…o samym sobie

Jeśli czujesz to samo, możemy zatrzymać się razem na chwilę. 🌟

Zamknąć oczy.😍
Odetchnąć głęboko.
I wrócić do siebie — do swojego serca, do swojej obecności, do miejsca w środku, które zawsze czekało….Przytulić się i ukochać.

🌾✨ Zapraszam Cię do wspólnej relaksacji, chwili zatrzymania i odnalezienia siebie w sobie. Do spotkania z tą „samotnością”, która tak naprawdę prowadzi z powrotem do miłości i bliskości ze sobą.

♥️ Napisz do mnie w komentarzu, RELAKSACJA a przygotuję indywidualnie coś dla Ciebie ♥️
Wysyłam Wszystkim mój usniech 😊🌟

07/05/2026

WIZUALIZACJA Z RELAKSACJĄ 🌙✨

💖 To jest ta chwila pomiędzy — zatrzymanie się między tym, co było, a tym, co dopiero się tworzy.
Moment, w którym możesz się zatrzymać, skierować uwagę do wewnątrz siebie i po prostu być 🤍

Właśnie w tym „pomiędzy” możesz zamknąć na chwilę zewnętrzny świat i „zobaczyć siebie od środka” — z akceptacją, czułością i spokojem. To przestrzeń, w której wracasz do swojej prawdy, do siebie, do tego co w Tobie autentyczne ✨

W wizualizacji możesz:

* wspierać zdrowienie ciała, wyobrażając sobie proces regeneracji i powrotu do harmonii
* dawać umysłowi i emocjom sygnały spokoju, równowagi i bezpieczeństwa
* spotykać swoje wewnętrzne dziecko i obejmować je akceptacją, miłością i zrozumieniem
* rozpuszczać to, co kiedyś zostało zapisane jako „trudne doświadczenia”, z łagodnością i akceptacją
* uwalniać emocje takie jak odrzucenie, lęk, zazdrość czy napięcie — i wracać do wewnętrznej równowagi
* wzmacniać poczucie własnej wartości i miłości do siebie 🤍
* zatrzymać się i skierować uwagę do wewnątrz — zauważać siebie, swoje odczucia i swoją prawdę
* uczyć się akceptacji i obecności zamiast walki z tym, co się pojawia
* przygotowywać się do ważnych momentów: egzaminów, wyzwań życiowych, sportu czy decyzji
* wyciszać stres i napięcie, odzyskując lekkość i klarowność

To praktyka, która pozwala się zatrzymać, zajrzeć w głąb siebie, zaakceptować to co jest i wracać do swojej prawdy, miłości do siebie i wewnętrznego spokoju 🌟

Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymania, oddechu i powrotu do siebie — zapraszam serdecznie do tej przestrzeni relaksacji i wizualizacji 💫

Relaksacja i wizualizacja nie zastępują leczenia ani konsultacji medycznej u lekarza, ale mogą wspaniale wspierać wyciszenie, regulację emocji, wewnętrzną harmonię oraz świadome kreowanie tego, czego naprawdę pragniemy w swoim życiu 🌌✨♥️

05/05/2026

🐶🐶 ANIOŁ W FUTRZE 🐶🐶

✨🐾 Są takie spotkania, które nie dzieją się przypadkiem 🐾✨

💫 Przychodzi do Twojego życia… i nagle wszystko zaczyna być bardziej miękkie.
Więcej w Tobie czułości. Więcej spokoju. Więcej serca.

🐾 Kładzie swoją główkę obok Ciebie, wtula się cichutko…
i patrzy tym swoim anielskim spojrzeniem pełnym miłości i zaufania ✨
i czujesz, że jesteś ważna/y. Że jesteś kochana/y – tak po prostu.

💛 On nic nie musi mówić…
a i tak przypomina Ci o tym, co najpiękniejsze – o miłości, którą masz też w sobie.

🐶 To nie jest „tylko pies”.
To część Twojej duszy, która przyszła właśnie do Ciebie.
Twój mały anioł… nie bez powodu ✨

🌟 On czuje wszystko…
Twoje serce, Twoją czułość, Twoją prawdę.

🤍 I może właśnie po to się spotkaliście…
żeby uczyć się razem tej najpiękniejszej lekcji — miłości.
Takiej, która zaczyna się w Tobie… i płynie dalej 🐾✨

Jeśli czujesz, że chcesz wrócić do siebie i swojej wewnętrznej miłości – napisz ♥️

04/05/2026

🌟 CZY TO, CO W SOBIE NOSZĘ, JEST JESZCZE CZĘŚCIĄ MNIE… CZY JUŻ CZYMŚ, CO MOGĘ PUŚCIĆ? 🌟

A co jeśli życie jest filmem… 🎬
a ludzie wokół Ciebie są tylko aktorami w Twojej historii?

I nie po to, żeby Cię skrzywdzić…
tylko żeby pokazać Ci coś, co już od dawna w Tobie jest…

Bo to nie druga osoba decyduje, co Ty czujesz.
Ona tylko naciska „przycisk” w miejscu, które już w Tobie istnieje.

💛 Czasem to będzie przycisk odrzucenia — i nagle jedna sytuacja uruchamia w Tobie coś dużo starszego, jakby ktoś dotknął dawno zamkniętej rany.
🌿 czasem samotności — gdy ktoś milknie, a w Tobie odzywa się cisza, którą znasz aż za dobrze.
✨ czasem tęsknoty — która nie zawsze jest o tej jednej osobie, ale o czymś głębszym, niedomkniętym w Tobie.
💫 czasem braku szacunku — kiedy ktoś przekracza granicę, a w Tobie uruchamia się znane uczucie „muszę to wytrzymać”.

Zewnętrzny świat nie tworzy Twojego bólu.
On go ujawnia.

I teraz najważniejsze…
czy Ty chcesz ten ból dalej nieść?

Czy chcesz dalej wierzyć, że to ktoś Cię rani…
czy zobaczyć, że to Twoja rana — często stara, zamrożona, z dzieciństwa, z historii, których już nawet nie pamiętasz?

Bo kiedy to zobaczysz…
przestajesz oddawać swoją moc na zewnątrz.

I nagle coś się zmienia.

Aktor przestaje grać tę samą rolę.
Sytuacje się wygładzają.
Relacje się transformują.
Albo znikają — jeśli nie są już potrzebne.

Bo życie nie przyszło Cię złamać.
Przyszło Ci pokazać, co już nie musi w Tobie mieszkać.

I wtedy pojawia się wolność…

Nie dlatego, że świat się zmienił.
Tylko dlatego, że Ty przestałeś/przestałaś trzymać to, co nie było Twoje od początku. 🌿

💛 Podaję Ci rękę w tej drodze.
🌿 Jeśli czujesz, że to moment, żeby coś zobaczyć inaczej — nie zostawaj z tym sam/a.
💫 Możemy to razem rozpoznać i puścić — moimi własnymi doświadczeniami i nie tylko🌟

✨ Zapraszam Cię do mojej przestrzeni.
🤍 Napisz do mnie… co Ci szkodzi.
Wysyłam Ci mój uśmiech 💖

18/04/2026

ZAPRASZAM DO PRZESTRZENI ROZMOWY ♥️

✨ Jeśli czujesz, że z czymkolwiek w Twoim życiu jest Ci źle, niewygodnie albo coś po prostu „nie gra” — nawet jeśli trudno to nazwać…

✨ – jeśli Twoje relacje z bliskimi (z partnerem/partnerką) są napięte albo czegoś w nich brakuje
✨ – jeśli jako rodzic nosisz w sobie poczucie winy i myśl, że robisz za mało lub nie tak, jak trzeba
✨ – jeśli odczuwasz w ciele napięcia, bóle albo ciągłe zmęczenie
✨ – jeśli na zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a w środku czujesz pustkę lub brak spełnienia
✨ – jeśli praca, w której jesteś, coraz bardziej Cię obciąża, ale trudno zrobić krok w stronę zmiany
✨ – jeśli masz wrażenie, że stoisz w miejscu, brakuje Ci sił albo coś odbiera Ci energię
✨ – jeśli jest w Tobie coś, co po prostu jest „niewygodne” i nie daje spokoju

✨ Zapraszam Cię do mojej przestrzeni rozmowy.

✨ Mam doświadczenie w pracy z ludźmi i w różnych obszarach życia — od relacji, przez rozwój osobisty, aż po zwykłe, codzienne sytuacje. To połączenie wiedzy, doświadczenia i mojej własnej drogi, którą nadal przechodzę. Cały czas jestem w procesie rozwoju i transformacji, dzięki czemu patrzę szerzej, bardziej życiowo, nie tylko „z książek”.

✨ To nie jest żadna sztywna forma ani terapia.
✨ To spokojna, szczera rozmowa — bez oceniania i presji.

✨ Spotykamy się telefonicznie lub online — tak, jak będzie dla Ciebie najwygodniej.

✨ Jeśli poczujesz, że to dla Ciebie — napisz do mnie ♥️

24/03/2026

🌟✨ PODRÓŻ DO SAMEGO SIEBIE 🦋💫🕊️

✨ Czy zdarza Ci się czuć, że nie potrafisz odnaleźć samego siebie… tak naprawdę spotkać się ze sobą, ze swoją duszą?

✨ Na co dzień funkcjonujesz niby „normalnie. Robisz swoje, ogarniasz życie, wszystko jakoś się układa. Z zewnątrz nic nie wskazuje na to, co dzieje się w środku.

✨ A w środku czujesz, że jest w Tobie coś więcej.
Jakiś dar. Jakaś głębia, może misja, coś Cię „ woła”. Coś, co chce się wyrazić… ale nie potrafisz tego do końca odczuć ani odnaleźć.

✨ Jakby było to przykryte warstwami przekonań, schematów, wychowania i doświadczeń. Jakby całe życie oddzieliło Cię od tego, kim naprawdę jesteś?

✨ Pojawia się wtedy pustka. Smutek. Tęsknota za sobą, za czymś?
Czasami żal i poczucie bezradności, jakby coś w środku się rozpadało, nosiło smutek.

✨ Są momenty, w których masz wrażenie, że jesteś pomiędzy.
Między tym, co było znane i bezpieczne…
a czymś nowym, czego jeszcze nie potrafisz uchwycić, rozpoznać?

✨ I pojawia się myśl, że może łatwiej byłoby żyć jak większość ludzi. Prosto, bez tej głębi, bez tego ciągłego czucia.

✨ Ale zarazem nie chcesz już wrócić do nieświadomości.
Nie da się już nie widzieć.
Nie da się już nie czuć.

✨ To jest droga przebudzenia świadomości.

✨ Może nie zawsze jest łatwo… ale zawsze jest warto.
Bo skoro i tak czasami żyjesz w smutku i bólu — warto pójść w tę głębię, wiedząc że dzięki temu możesz żyć inaczej .
Z ufnością.
Żyjąc tu i teraz.
Akceptując… a jednocześnie małymi krokami odpuszczając to, co już nie jest Twoje, odnajdując siebie.

✨ Warstwa po warstwie.
Bez pośpiechu.
Bez presji.

✨ Aż z czasem dojdziesz do samej/samego siebie.

✨ To nie jest załamanie.
To nie jest „błąd”.
To jest moment transformacji, procesu.

✨ I to jest piękna, warta wszystkiego droga.
Bo życie i tak się toczy… a Ty zasługujesz na wszystko.

✨ Na obfitość.
Na spełnienie.
Na życie, które bierzesz pełnymi garściami — nie tylko jego fragmenty.

✨ Bo każdy tego pragnie.

✨ I tak samo, jak masz prawo brać…
masz też w sobie zdolność dawania — dobra, miłości, obecności.

✨ I właśnie w tym jest pełnia. 💫 Tym właśnie każdy z nas jest, miłością.

📞 Jeśli to, co piszę, rezonuje z Tobą… jeśli czujesz, że jesteś na takim etapie, w którym szukasz siebie, odczuwasz głębię, tęsknisz za prawdziwym sobą…
napisz do mnie — porozmawiajmy o tym, co w Tobie się porusza . ✨♥️

21/03/2026

♥️ INTENCJA Z DUSZY DLA SYNA ♥️

☀️Wiem i czuję całym sercem, że Wszechświat otula syna najczulszą, najczystszą opieką na każdym jego kroku.
Jego obecność jest z nim bez przerwy – w ciszy i w ruchu, w dzień i w nocy, nawet gdy śpi – ten sam spokój oddycha razem z nim.
Wszechświat otwiera mu oczy na to, co prawdziwe, piękne i dobre.
Patrzy na świat dużymi, głębokimi oczami miłości i mądrości – tak czule, tak czysto, tak głęboko, jak ja uczę się tego coraz ciszej i coraz ufniej.☀️

✨Wszechświat zawsze go chroni. Zawsze był, jest i będzie otoczony tą najmocniejszą tarczą – nawet jeśli ja czasami odczuwam ten ludzki lęk, rozpuszczam go w miłość i przesyłam tę czystą, opiekuńczą energię synowi.✨

💖 Przez siebie odcinam go energetycznie od wszystkiego, co mu nie służy – od traum rodowych, ciężarów, przekonań, lęków i wszystkiego, co nie należy do niego. Przepuszczam to przez siebie, rozpuszczając w miłość, tak aby wszystko, co nie jest jego, odchodziło, a jego serce pozostało czyste i wolne.💖

🫶Wiem, że to dzieje się idealnie i w idealnym czasie. Lekcje, które spotyka na drodze, są tylko po to, aby wiedział, co mu nie służy i czego naprawdę nie potrzebuje – nic więcej.
One nie definiują go, tylko pomagają mu widzieć jeszcze wyraźniej swoją własną prawdę i swoją własną moc.
On ma jasny, lekki umysł. Ma serce otwarte, a jednocześnie mocne.
Ma w sobie siłę, która płynie z głębokiego połączenia z Wszechświatem.
Ma cichą, niewzruszoną pewność, że jest prowadzony dokładnie tam, gdzie powinien być.
Stoję za nim murem – zawsze.
Moja miłość jest stale z nim, nawet w milczeniu, nawet na największą odległość.🫶

♥️ Jest otoczony miłością i światłem, połączony ze swoją prawdą.
Wszystko, co się wydarza, jest częścią jego drogi, jego cudem, jego lekcją.
Kocham, to kawałek mojego serca ♥️

Jeśli czujesz, że to rezonuje z Tobą, wyślij tę intencję swojemu synowi – niech poczuje Twoją miłość i wsparcie.♥️

13/03/2026

Adres

Gliwice

Telefon

+48509079295

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Monia od nowa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Monia od nowa:

Udostępnij