5Rhythms Joanna Czaczyk

14/09/2026

Są ludzie, którzy po prostu przechodzą przez Twoje życie. A są też tacy, którzy Cię widzą 🍀 z obfitością i cieniem. Dziękuję, że mogę Wam towarzyszyć w Waszym tańcu 🌊
Ceramika autorstwa tańczącej z nami Ewy z 😍 takaceramics (zajrzyjcie na Insta). O wczorajsze światełka i przestrzeń zadbała ✨ Monika 🤍 a dźwięk był mocny dzięki 🎵 Arturowi ❤️‍🔥
Następne spotkania z sobą i z nami w niedzielę 27 września o godz. 12:00 i 18:00 🎶

10/09/2026

"Poruszanie się wraz z intencją poprzez chaos świata obrazów sprawia, że stajesz się świadomy towarzyszących ci znaków i symboli dookoła ciebie, zakodowanych informacji, które wszechświat dostarcza wszystkim podróżnikom. Czasem, gdy naprawdę jesteś w potrzebie, ukazuje się cała mapa, żeby dokładnie objaśnić dokąd zmierzasz i jak się tam dostać."
(Gabrielle Roth, "Połączeni. Ścieżkami intuicyjnej mądrości", 2015)

07/09/2026

"When I dance I feel the presence of a divine force and this is my addiction. Feeding it is as simple as putting on the right music and letting go.” — Gabrielle Roth

Inspiration for the Week:

"When I dance I feel the presence of a divine force and this is my addiction. Feeding it is as simple as putting on the right music and letting go.” — Gabrielle Roth



📸: Robert Ansell

06/09/2026

Gdy ucichła muzyka,
nasze stopy ułożyły ślad tanecznej podróży

05/09/2026

Jutrzejsze 🎵 dwie fale 🎶 wyjątkowo o 18:30.
Zatańczymy z ostatnim powiewem lata 🍀

01/09/2026

30/08/2026

Na zajęciach nie robimy zdjęć ani nagrań. Celem jest swobodna ekspresja, a na nią potrzebujemy bezpiecznej, komfortowej przestrzeni.
Dzisiejszą instalację wykonała Monika 🫶

30/08/2026

5Rytmowa fala w wykonaniu Silvija Tomcik 💙

This is official 5Rhythms® video of Silvija Tomčik, certified and a...

26/08/2026

Tańczymy ze świadomością swojego oddechu.
„Zwracaj uwagę na jego rytm, na te części ciebie, które nie są oddychane i na te części ciebie, w których go nie ma. Może nie ma ruchu w twoim barku lub miednicy. Brak ruchu oznacza brak oddechu. Skup się na tej części siebie, oddychaj w nią i puść cokolwiek ta część trzyma. (…) Oddech jest metaforą i przekaźnikiem Twojej receptywności. Zamknij oczy i poczuj, co jest dłuższe, Twój wdech czy Twój wydech. Czy oddychasz płytko? Przez usta? Nie oddychasz? Lub oddychasz głęboko i w pełni, z samego dna brzucha? Czy ucinasz swój wdech, kontrolujesz jak głęboko w ciebie wpływa? Twoja historia mieszka w tańcu twojego oddechu.” (Gabrielle Roth „Sweat your prayers. Movement as spiritual practice” w przekładzie M. Janickiej)