Centrum Treningu Personalnego Agata Doczyńska

Home
Centrum Treningu Personalnego Agata Doczyńska

🌸Kameralne studio dla kobiet, które chcą ujędrnić ciało, wysmuklić sylwetkę i czuć się atrakcyjnie🌸

20/06/2026

🩷 Cel: wzmocnienie ciała - głównie pleców, ponieważ Nadia mimo młodego wieku zmagała się z ogromnym ich bólem.

🐴 Nadia zawodowo zajmuje się treningiem koni i jeźdźców, mimo aktywnego trybu życia plecy bolały dzień w dzień.

Odpowiedni dobór ćwiczeń, regularność i dbanie o żywienie zrobiły nam taki efekt! 👏🏼

Zaczęłyśmy od treningów 2x w tygodniu a przez ostatnie 2 miesiące spotykałyśmy się 1x w tygodniu.

✅ Proces kontrolowałyśmy na analizatorze składu ciała - co ciekawe różnica masy ciała między zdjęciami to 6 kg ! Najważniejsze jest to, że zeszła nam tylko tkanka tłuszczowa! Mięśnie zostały wzmocnione i utrzymane! ✨👏🏼

19/05/2026

🌸 TRENING OLI 🌸

Nasza współpraca trwa około 2 lata! 🏋️‍♀️

Bycie położną to piękny zawód ale zarazem bardzo wymagający.

Czasem pozbawiony odpowiedniej ilości snu, który tak bardzo jest nam potrzebny do regeneracji🫠

Mimo to dopasowujemy treningi tak, by Ola mogła osiągnąć z nich jak najwięcej!
Dbając o odpowiednią intensywność treningu jaki przypada nam na dzień po nocnym dyżurze łapania dzidziusiów.

A progres Oli na przestrzeni Naszej współpracy mówi sam za siebie!

JEST TO MOŻLIWE! 👏🏼✨

26/04/2026

🩷 JAK WYGLĄDAJĄ TRENINGI U NAS? 🌸

07/03/2026

🩷 DZIEŃ KOBIET W NASZYM STUDIO 🩷

Kochane podopieczne z okazji cudownego święta życzymy Wam niesamowitej kobiecej energii, realizacji Waszych celów oraz byście były dla siebie samych najlepszymi przyjaciółkami 🌸

Przez cały tydzień - od dziś czekają na Was cudowne róże od 🌺 Zielony Zakątek - Pracownia Florystyczna

01/02/2026

🩷 Kobieto z Grodziska Mazowieckiego ✨

ZRÓBMY METAMORFOZĘ TWOJEJ SYLWETKI!

Czuj się pewnie w swoim ciele w te wakacje!

24/12/2025

🎀 EFEKT 5 tygodni współpracy z Wiolą 🏋️‍♀️

Trenujemy razem 2 x w tygodniu + Wiola wykonuje regularne ćwiczenia w domu (zajmują jej max 20 minut)

🌸 zdrowo się odżywia i dba o nawodnienie

🌸 Nie szuka wymówek - mocno angażuje się w proces, tym samym dając przykład swoim dzieciom 😍

10/10/2025

🌺 We współpracy z dziewczynami stawiam nie tylko na TRENINGI ale na inne ogromnie ważne aspekty🌺

- regeneracja
- żywienie
- suplementacja - zwłaszcza jeśli chodzi o ZDROWE TŁUSZCZE, których niesamowicie potrzebuje kobiecy układ hormonalny !

🩷 U Marty poprawiło się:
- SAMOPOCZUCIE i ZMNIEJSZYŁY SIĘ OBJAWY PMS

- POPRAWIŁO TRAWIENIE

- Dałam Marcie wskazówki jak dbać o regeneracje, które dały jej ogromną przyjemność i rozluźnienie

Z Martą działałyśmy jeszcze przed otwarciem studio, a teraz dzięki temu, że Marta polubiła aktywność i wpisała ją na stałe w swój grafik oraz dba o pozostałe aspekty kontynuuje proces sama 🫶🏻

03/10/2025

✨ Brak motywacji do treningów? ✨
Spokojnie – to zdarza się każdej z nas. Najważniejsze, by wiedzieć, jak z tego wyjść 💪

1️⃣ ZMIEŃ NARRACJĘ W GŁOWIE 🌸 – zamiast myśleć „muszę iść na trening”, powiedz sobie: „mam szansę zadbać o siebie”😍. TO TYLKO TWÓJ CZAS 🩷

2️⃣ MOTYWACJA Z RELACJI 🌸 zamiast liczyć tylko na własną silną wolę, masz trenera i kobiecą społeczność, które pomogą Ci, gdy sama stracisz zapał!

3️⃣ WYZNACZ MIKROCELE! – zamiast myśleć o wielkiej metamorfozie, wyznacz małe kroki:
✔️ 🏋️‍♀️ 2 treningi w tygodniu
✔️ pij 2 szklanki wody więcej niż do tej pory 🍶
✔️ ❌ brak podjadania między posiłkami

TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI 🫶🏻 !

28/09/2025

🌸 Co zyskasz, gdy zaczniesz trenować w naszym studiu?

✅ Więcej energii każdego dnia – zamiast zmęczenia poczujesz lekkość, siłę i napływ pozytywnej energii 🥰

✅ Silne, jędrne ciało😍

✅ Lepsze samopoczucie- poprawi się trawienie, Ty zyskasz pogodny nastrój oraz poczujesz dumę pracy, którą wykonałaś dla swojego ciała

✅ Pewność siebie i atrakcyjność – Twoje ciało odwdzięczy się za pracę, którą wykonałaś, w połączeniu z zdrowym odżywianiem zadzieją się cuda!

✅ Zdrowie na lata – mocniejsze mięśnie, stawy i kręgosłup oraz życie bez bólu 🫶🏻

💖 Nasze kameralne kobiece studio to przestrzeń, w której możesz czuć się swobodnie i bezpiecznie.

👉 Zrób pierwszy krok dla siebie – a reszta zmieni się sama!

Address

05-825 TO 05-827

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrum Treningu Personalnego Agata Doczyńska posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: