PrzytuLas - Leśna Przewodniczka

PrzytuLas - Leśna Przewodniczka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od PrzytuLas - Leśna Przewodniczka, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Jaworzno.

Zapraszam Cię na:
💚 leśny relaks i odpoczynek
💚 warsztaty redukcji stresu w kontakcie z naturą
💚 kąpiel leśną indywidualną bądź w grupie
💚 zajęcia dla rodzin z dziećmi, leśne urodziny
💚 szkolenia wellbeing dla firm i instytucji

🌿 Daj Sobie Spokój 🌿 wieczorna kąpiel leśna z koncertem mis i gongówBył las. Była woda.Była cisza. Były hamaki, kojące d...
16/08/2026

🌿 Daj Sobie Spokój 🌿 wieczorna kąpiel leśna z koncertem mis i gongów

Był las. Była woda.
Była cisza. Były hamaki, kojące dźwięki gongów tybetańskich… i przede wszystkim — chwila, w której naprawdę można było nic nie musieć 🤍

Podczas wieczornej kąpieli leśnej zatrzymaliśmy się na chwilę, żeby poczuć las wszystkimi zmysłami — obejrzeć leśny mikrokosmos, poczuć leśne zapachy, dotknąć kory inaczej niż zazwyczaj, zauważyć światło, kolory i to, co dzieje się w nas.

Spacer zakończyliśmy w urokliwym miejscu, nad wodą, gdzie w hamakach wsłuchaliśmy się w niezwykły koncert Od Nowa Tu i Teraz

„Daj sobie spokój” okazało się nie tylko nazwą wydarzenia.
Stało się zaproszeniem, żeby odpuścić, zwolnić i przez chwilę po prostu być, bez względu na obowiązki i codzienny pęd.

Dziękuję wszystkim, którzy byli częścią tego magicznego wieczoru 💚

Z wdzięcznością,
Kasia

Kilka kadrów z sobotniej Międzypokoleniowej Kąpieli Leśnej 🌿Las po raz kolejny pokazał, że nie zna wieku, a wszystko jes...
21/07/2026

Kilka kadrów z sobotniej Międzypokoleniowej Kąpieli Leśnej 🌿

Las po raz kolejny pokazał, że nie zna wieku, a wszystko jest w nim takie, jak być powinno 💚

Tym razem pogoda płatała nam figle, a mimo to stworzyliśmy przestrzeń do uważności na naturę, rozmowy, ciszy, śmiechu i bycia razem – no i tego dnia KĄPIEL leśna była nie tylko metaforycznym, ale także dosłownym doświadczeniem 🙈

W lesie spotkali się młodzi dorośli, dorośli, osoby w średnim wieku i emeryci - i wszyscy tak samo czerpaliśmy przyjemność z przebywania w deszczowym lesie.

Dziękuję każdej osobie, która była częścią tego wyjątkowego spotkania. Za otwartość, uważność i gotowość do doświadczenia natury wszystkimi zmysłami mimo pogody w kratkę ☀️🌧️

Z wdzięcznością,
Kasia

Co to było za spotkanie! 🤯Dzisiaj miałam przyjemność poprowadzić Międzypokoleniową Kąpiel Leśną z niesamowicie otwartą g...
18/07/2026

Co to było za spotkanie! 🤯

Dzisiaj miałam przyjemność poprowadzić Międzypokoleniową Kąpiel Leśną z niesamowicie otwartą grupą - na przyrodę, siebie i siebie nawzajem. I wierzcie, lub nie, ale żadna pogoda nie była im straszna! 😍

Dziękuję za ten wartościowy czas. Wasza energia, spostrzeżenia i radość pozostaną ze mną na długo 🍀

Do zobaczenia w lesie 🙋🏼‍♀️
- Kasia

🎓 To już oficjalnie! Ukończyłam studia podyplomowe „Terapie Holistyczne w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia” na A...
17/07/2026

🎓 To już oficjalnie! Ukończyłam studia podyplomowe „Terapie Holistyczne w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia” na Akademia Górnośląska w Katowicach – i to z wyróżnieniem ✨

Ten rok był dla mnie czasem intensywnej nauki, wielu inspirujących spotkań i odkrywania kolejnych sposobów wspierania zdrowia człowieka w sposób holistyczny. Utwierdził mnie również w przekonaniu, że troska o dobrostan to coś znacznie więcej niż chwilowy odpoczynek – to świadome budowanie równowagi ciała, umysłu i emocji.

Ogromną wartością tego czasu byli także ludzie, których miałam okazję poznać. Spotkałam osoby pełne pasji, otwartości i życzliwości, z którymi mogłam wymieniać się doświadczeniami, inspirować i wspólnie rozwijać. Jestem wdzięczna za każdą rozmowę, wspólne zajęcia i relacje, które zrodziły się podczas tych studiów 💚

Wracam z głową pełną wiedzy, nowych narzędzi i jeszcze większą motywacją do tworzenia wartościowych doświadczeń dla osób, które uczestniczą w prowadzonych przeze mnie kąpielach leśnych, warsztatach i spotkaniach w naturze 🌿

To nie koniec mojej drogi – wierzę, że rozwój jest jednym z najpiękniejszych sposobów dbania o siebie i o tych, którym chcemy pomagać.

Z wdzięcznością rozpoczynam kolejny etap,
- Kasia

11/07/2026

🏖️ Stwórz z nami sensoryczny zamek z piasku! 🏖️

Zapomnij o idealnych, wysokich zamkach. Dziś liczy się coś zupełnie innego!
Skup się na strukturach, fakturach, kształtach i kolorach!

👉🏻 Poszukajcie wokół jak największej liczby różnych naturalnych struktur – muszelek, kamyków, patyczków, liści, traw, piórek czy wodorostów. Następnie wspólnie stwórzcie z nich wyjątkową budowlę z piasku. Niech będzie jedyna w swoim rodzaju!

✨ Jak zachęcić dziecko do zabawy?
Nie pokazuj gotowego wzoru ani nie oceniaj efektu. Nie musi być to zamek jaki znamy. Zamiast tego zadawaj pytania:
„Co jeszcze możemy znaleźć?”
„Który przedmiot jest najbardziej chropowaty?”
„Jak myślisz, gdzie najlepiej ułożyć ten kamień?”
Pozwól dziecku decydować i eksperymentować – to właśnie proces jest tutaj najważniejszy.

🌱 Taka zabawa wspiera integrację sensoryczną, angażując wiele zmysłów jednocześnie. Dziecko dotyka materiałów o różnych fakturach, obserwuje ich kształty i kolory, ćwiczy planowanie ruchów, koordynację oraz kreatywność. Kontakt z naturalnymi materiałami dodatkowo wycisza, rozwija uważność i pomaga budować bliską relację z przyrodą.

A Ty? Co sądzisz o takim „zamku”?
Co znajdzie się w Twojej budowli? 🏰💚

05/07/2026

Dzisiaj razem ze wspaniałą Jura z przewodnikiem miałyśmy okazję zaprosić dzieci i ich rodziców do wspólnego bujania w lesie w ramach akcji Dzieciaki w hamaki oraz do gry terenowej „Strażnicy Gatunków Chronionych” połączonej z elementami leśnej sensoryki inspirowanej shinrin-yoku (kąpiele leśne).

Choć pogoda wydawała się być niesprzyjająca, dzielni Strażnicy spisali się na medal i poznali trzy chronione w Polsce gatunki:
🐹 chomika europejskiego
🦇 nietoperza podkowca
🪾 oraz dzięcioła dużego

To był wspaniały czas, frekwencja dopisała, a dobre humory nie opuściły nas nawet na chwilę!

Dziękuję za wspólną zabawę i jak zawsze - do zobaczenia w Lesie 🌳

Miałam ostatnio przyjemność wypowiedzieć się jako ekspertka w najnowszym artykule serwisu Polki.pl⁠, poświęconym kąpiel...
30/06/2026

Miałam ostatnio przyjemność wypowiedzieć się jako ekspertka w najnowszym artykule serwisu Polki.pl⁠, poświęconym kąpielom leśnym, czyli japońskiej praktyce shinrin-yoku.

Las naprawdę może być odpowiedzią na wiele współczesnych przeciążeń takich jak stres, brak energii, przebodźcowanie czy potrzebę „złapania oddechu”.

Będzie mi bardzo miło, jeśli zajrzycie do artykułu.
A jeśli uznacie go za wartościowy – podajcie dalej 💚

Link do artykułu znajdziecie w komentarzu ⬇️

Z wdzięcznością,
Kasia

🌿 Zapraszam na wyjątkowy LIVE! 🌿Czy zdarza Ci się czuć zmęczenie, które nie mija mimo odpoczynku? A może masz wrażenie, ...
24/06/2026

🌿 Zapraszam na wyjątkowy LIVE! 🌿

Czy zdarza Ci się czuć zmęczenie, które nie mija mimo odpoczynku? A może masz wrażenie, że codzienny pośpiech i nadmiar bodźców odbierają Ci spokój i energię?

Już dziś wieczorem będę gościnią cyklu „Rozmowy Ekspertów Holistycznych”, która odbędzie się na Instagramie:

➡️ https://www.instagram.com/przytulas_lesnaprzewodniczka

oraz

➡️ https://www.instagram.com/leraya_terapieholistyczne

Podczas tego spotkania porozmawiamy o tematach bliskich mojemu sercu – naturze, kąpielach leśnych i regeneracji układu nerwowego 💚

Opowiem m.in. o:
🌿 współczesnym zmęczeniu i przebodźcowaniu,
🌿 potrzebie kontaktu z naturą,
🌿 kąpielach leśnych i ich wpływie na zdrowie oraz samopoczucie,
🌿 prostych sposobach na odzyskanie równowagi i wyciszenie.

Będzie to także okazja, by na żywo zadać mi pytania w tematyce terapii lasem oraz regeneracji w kontakcie z naturą.

Serdecznie zapraszam do wspólnego spotkania na żywo. Przygotujcie swoje pytania i do usłyszenia! 😊

📱 Instagram: przytulas_lesnaprzewodniczka lub leraya_terapieholistyczne
📅 Data: 24.06.2026 (środa)
🕖 Godzina: 19:00

Adres

Jaworzno

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PrzytuLas - Leśna Przewodniczka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij