Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień Be Free

Strona główna
Polska
Kepa
Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień Be Free

TERAPIA - INNA NIŻ WSZYSTKIE, PRYWATNY OŚRODEK LECZENIA UZALEŻNIEŃ. POMAGAMY JUŻ 11 LAT. ALKOHOLIZM • LEKOMANIA • NARKOMANIA • UZALEŻNIENIA BEHAWIORALNE

Jesteśmy grupą osób, która od wielu lat pracuje z osobami borykającymi się z problemem uzależnień w swoim życiu. Zdobyliśmy doświadczenie prowadząc terapie długoterminowe działające w oparciu o model społeczności terapeutycznej, jak też pracując w placówkach ambulatoryjnych oraz terapii dziennej. Posiadamy Certfikaty Specjalistów Terapii Uzależnień. Część z nas sama doświadczyła niewoli i dramatu

nałogu. Różnorodne doświadczenia w pracy, jak też osobiste przeżycia pomogły nam stworzyć interesujący dla Państwa program.

01/07/2026

Stres a uzależnienie

Stres jest jednym z najczęstszych doświadczeń, z którymi mierzy się współczesny człowiek. Wpływa na nas na różnych poziomach – emocjonalnym, fizycznym, a także społecznym. Wpływ stresu na zdrowie jest ogromny, a jego długotrwałe występowanie może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym uzależnień. Chociaż stres sam w sobie nie jest uzależnieniem, może stanowić kluczowy czynnik w rozwoju uzależnienia. Osoby, które doświadczają chronicznego stresu, często szukają sposobów na jego złagodzenie, a niektóre z tych metod prowadzą do uzależnienia.

Uzależnienie, które rozwija się w odpowiedzi na stres, ma swoje własne konsekwencje. Oprócz problemów zdrowotnych związanych z substancjami uzależniającymi, uzależnienie może także pogłębiać doświadczany stres. Istnieje tzw. cykl uzależnienia i stresu, w którym za każdym razem, gdy osoba uzależniona nie ma dostępu do substancji, odczuwa zwiększone napięcie, lęk, a czasem nawet depresję. Te emocje prowadzą do pogłębiania stresu, a jednocześnie zwiększają chęć sięgania po substancje, które oferują chwilową ulgę.

Chroniczny stres jest jednym z głównych czynników prowadzących do uzależnienia, ponieważ wiele osób szuka sposobów na złagodzenie negatywnych emocji związanych ze stresem poprzez substancje uzależniające. Z kolei uzależnienie potęguje doświadczany stres, tworząc błędne koło, które jest trudne do przerwania. Leczenie osób uzależnionych, które borykają się z przewlekłym stresem, wymaga holistycznego podejścia, które uwzględnia zarówno aspekty emocjonalne, jak i fizyczne uzależnienia.
I właśnie takie podejście zapewniamy w Be Free.

17/06/2026

I tak codziennie w Be Free 🌳🌞

15/06/2026

Medytacja a uzależnienie – jak te dwie rzeczywistości się łączą?

Uzależnienie jest wynikiem głęboko zakorzenionych mechanizmów psychicznych, które wpływają na naszą zdolność do podejmowania świadomych decyzji. Osoby uzależnione często działają w sposób automatyczny, kierując się impulsywnymi pragnieniami, które prowadzą do szkodliwych zachowań. Medytacja, natomiast, polega na wyciszeniu umysłu, uzyskaniu większej świadomości swoich myśli i emocji oraz wykształceniu zdolności do obserwowania swoich reakcji w sposób obiektywny. To, co może wydawać się odległe, w rzeczywistości ma kluczowe znaczenie w procesie leczenia uzależnień.

Medytacja pozwala osobom uzależnionym na odzyskanie kontroli nad swoim umysłem. Regularna praktyka uważności, która jest istotnym elementem wielu form medytacji, pomaga wykształcić zdolność do zatrzymywania się w obliczu impulsu i zastanowienia się, zanim zostanie podjęta decyzja. To właśnie ta świadomość reakcji emocjonalnych jest jednym z najważniejszych elementów w walce z uzależnieniem. Osoby uzależnione często nie dostrzegają mechanizmów, które prowadzą do ich destrukcyjnych zachowań – medytacja natomiast daje im narzędzia, które pozwalają zrozumieć te mechanizmy i w konsekwencji, zmienić je.

Medytacja jest skutecznym narzędziem w leczeniu uzależnień, które pozwala osobom uzależnionym na odzyskanie kontroli nad swoim życiem i emocjami. Regularna praktyka medytacji wspiera proces leczenia uzależnienia, pomagając w redukcji stresu, lęku oraz innych negatywnych emocji, które często prowadzą do nałogów. Dzięki medytacji osoby uzależnione uczą się radzenia sobie z impulsami, zwiększają swoją samoświadomość i podejmują bardziej świadome decyzje, które sprzyjają zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Integracja medytacji w program leczenia uzależnienia jest więc nie tylko skuteczną metodą wspierającą, ale także cennym narzędziem w dążeniu do pełnej regeneracji i uzyskania wewnętrznej równowagi.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy w walce z uzależnieniem, zapraszamy do kontaktu z nami - www.terapia-befree.pl, tel. 536100111.
trzeźwości

02/06/2026

Sygnały ostrzegawcze związane z nadużywaniem alkoholu

Picie alkoholu staje się problemem gdy:

- zwiększa się ilość i częstotliwość spożywania alkoholu,
- zmienia się funkcja picia i rola alkoholu w życiu (picie nie jest już tylko elementem wzorca kulturowego, ale staje się lekarstwem na stres, smutek, samotność, lęk),
- postępuje przywiązanie do sytuacji picia (narasta koncentracja na sytuacjach związanych z piciem, oczekiwanie na moment picia, celebrowanie picia, niepokój w sytuacji niemożności napicia się),
- alkohol spożywany jest w nieodpowiednich sytuacjach jak: okres ciąży i karmienia piersią, prowadzenie pojazdów, przy spożywaniu leków wchodzących w reakcje z alkoholem, pomimo chorób wykluczających spożywanie alkoholu itp.
- nasilają się incydenty upojenia,
- pojawia się zaniepokojenie piciem i uwagi krytyczne wyrażane przez osoby bliskie oraz sygnały sugerujące ograniczenie ilości lub powstrzymanie się od picia,
- używanie alkoholu staje się sposobem usuwania przykrych skutków poprzedniego picia (klinowanie),
- pojawiają się trudności w przypominaniu sobie co się działo poprzedniego dnia w sytuacjach związanych z piciem,
- rosną negatywne konsekwencje nadużywania alkoholu, a mimo to picie jest nadal kontynuowane.

Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia potrzebuje pomocy w walce z uzależnieniem, skontaktuj się z nami pod nr telefonu 536100111 i skorzystaj z naszego 2-tygodniowego turnusu motywacyjnego, podczas którego będziesz mógł bardziej poznać siebie oraz swój problem. Wspólnie podejmiemy decyzję o sposobie dalszego leczenia, tj. kontynuowania terapii w formie stacjonarnej, ambulatoryjnej lub w trybie dziennym.

18/05/2026

Jak sprawdzić czy jestem uzależniony?

Zrób sobie krótki test.

Rozpoznaj u siebie objawy uzależnienia, podaj przynajmniej po l konkretnym przykładzie ze swojego życia (w ostatnim roku), które świadczą o istnieniu choroby.

1. Silna, natrętna potrzeba spożywania alkoholu, narkotyku, zagrania – głód alkoholowy, narkotykowy, hazardowy.

2. Upośledzona zdolność kontrolowania picia/brania/grania (trudności w unikaniu rozpoczęcia picia/brania/grania, trudności w zakończeniu picia/brania/grania albo problemy z kontrolowaniem picia/brania/grania do wcześniej założonego poziomu itp.).

3. Objawy abstynencyjne (drżenie mięśniowe, nadciśnienie tętnicze, przyspieszony oddech, bezsenność, rozszerzenie źrenic, wysuszenie śluzówek, obfite poty, zaburzenia snu, rozdrażnienie, lęk, nudności, wymioty, biegunka).

4. Zmieniona tolerancja (zwiększona lub zmniejszona) alkoholu, narkotyku (ta sama dawka alkoholu, narkotyku nie przynosi oczekiwanego efektu, potrzeba spożywania większych dawek dla wywołania oczekiwanego efektu, bądź mniejsza dawka zażyta obecnie wywołuje podobny efekt jak w przeszłości znacznie większa).

5. Koncentracja życia wokół picia/brania/grania – poświęcanie coraz więcej czasu na picie alkoholu, zażywanie narkotyków, granie, myślenie o piciu/braniu/graniu, wymyślanie usprawiedliwień dla swojego picia/brania/grania i ich skutków. Picie/zażywanie/grane staje się jedynym lub ważnym źródłem przyjemnych odczuć.

6. Picie alkoholu, branie narkotyków, uprawianie hazardu mimo oczywistej wiedzy o jego szczególnej szkodliwości i pomimo konsekwencji.

Jeśli widzisz u siebie przynajmniej 2-3 z wyżej wymienionych objawów, skontaktuj się z nami pod nr telefonu 536100111 i skorzystaj z naszego 2-tygodniowego turnusu motywacyjnego, podczas którego możesz bardziej poznać siebie oraz swój problem. Wspólnie podejmiemy decyzję o sposobie dalszego leczenia, tj. kontynuowania terapii w formie stacjonarnej, ambulatoryjnej lub w trybie dziennym.

Po podstawowym pobycie 4 tygodniowym w naszym ośrodku istnieje możliwość kontynuowania terapii z naszymi terapeutami w formie ambulatoryjnej lub on-line.

11/05/2026

Lasoterapia w Be Free

Kontakt z przyrodą jest koniecznością w radzeniu sobie z problemami natury psychicznej oraz fizycznej. Ćwiczenia oddechowe, praktyka uważności, spacer i skupianie się na swoich zmysłach prowadzą do skutecznego relaksu.
Gdy umysł jest spokojny łatwiej jest mu spojrzeć na trudne tematy z innej perspektywy.

Spacer po lesie już po 15 minutach daje odprężające efekty, a 3 godzinna lasoterapia to ukojenie dla ciała i umysłu na cały tydzień. Wspieranie się naturą jest świetnym uzupełnieniem każdej innej terapii.

Lasoterapia jest skuteczną metodą wspierającą w leczeniu chorób psychosomatycznych, ma ogromny wpływ na układ immunologiczny (przyrost komórek odpornościowych), krwionośny (zmniejszenie ciśnienia tętniczego) czy OUN – ośrodkowy układ nerwowy (obniżenie poziomu kortyzolu i adrenaliny). Kąpiele leśnie mają pozytywny wpływ na zaburzenia psychiczne, np. bezsenność, stany lękowe, uzależnienia.

Nasz ośrodek leczenia uzależnień Be Free położony jest na terenie leśnym, co pozwala w każdej wolnej chwili wspomagać terapię uzależnień kąpielami leśnymi. Wystarczy wyjść z budynku i mamy bezpośredni kontakt z przyrodą. Codzienne spacery, wycieczki rowerowe czy korzystanie z uroków przyrody odpoczywając na balkonach, pozwalają na całkowite odprężenie i odstresowanie. Na przestrzeni lat widzimy jak pozytywny wpływ na naszych podopiecznych ma obcowanie z naturą, a co za tym idzie przyczynia się to do polepszenia wyników terapii uzależnień i bardziej komfortowego przejścia ostrego zespołu abstynencyjnego.

www.terapia-befree.pl

08/05/2026

Wiosna w Be Free🌞🌳

#

03/05/2026

Dlaczego Be Free jest właściwym wyborem w leczeniu uzależnień?

Prywatny ośrodek leczenia uzależnień Be Free to kameralne miejsce położone w zacisznej turystycznej okolicy pozwalające na spokojną terapię i gwarantujące pełną anonimowość. Naszym Pacjentom zapewniamy indywidualną diagnozę, opracowanie mapy problemu oraz skuteczną terapię. W terapii wykorzystujemy różne metody, co pozwala w kompleksowy sposób rozpocząć walkę z uzależnieniem.

Gwarantujemy pomoc psychologiczną oraz wparcie dla rodziny osoby uzależnionej. Z Pacjentami pracują doświadczeni, certyfikowani terapeuci posiadający ogromną wiedzę o podłożu i sposobach leczenia uzależnień.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma problem z uzależnieniem, nie czekaj aż nałóg stanie się przyczyną rozpadu relacji z bliskimi, straty pracy, ogromnych długów i zaniku relacji społecznych – skontaktuj się z nami i uzyskaj fachową pomoc w tej nierównej walce.

www.terapia-befree.pl

Adres

Kępa 1b
Kępa
62-561ŚLESIN

Telefon

535 100 111, 536 100 111

Strona Internetowa

http://TERAPIA-BEFREE.PL/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień Be Free umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.