Fizjo Orto Sport

12/08/2026

⚽ Kolejny dzień pracy z zawodnikami! 💪

Kolejny intensywny dzień obozu przygotowawczego do sezonu 2026/2027 z grupą Młodzik D1 ZALCHEM Znicz Kłobuck, pod opieką trenera Marcina Sroki.

Dziś skupiliśmy się na niezwykle ważnych elementach przygotowania zawodnika do wysiłku i regeneracji: mobilności, stretchingu, rolowaniu, wzmacnianiu oraz wyciszaniu organizmu. Ogromny nacisk położony był dzisiaj na praktykę !

Rozmawialiśmy również o tym, jaką rolę każdy z tych elementów odgrywa w piłce nożnej i dlaczego warto świadomie włączać je do codziennego treningu. ⚽🧠

Jestem ogromnie dumna z chłopaków – za ich zaangażowanie, otwartość i chęć zdobywania wiedzy. 👏 Widać, że nie tylko chcą być lepszymi piłkarzami, ale również coraz lepiej rozumieją własne ciało i jego potrzeby.

Dziękuję trenerowi oraz całej grupie za świetną współpracę i atmosferę! 🙌

Ogrom wiedzy, dużo pracy i jeszcze więcej satysfakcji 🧠

Bardzo Wam dziękuję za współpracę!!!
Jestem bardzo dumna !

10/08/2026

Serdecznie dziękuję za zaproszenie na obóz przygotowawczy do sezonu 2026/2027 grupy Młodzik D1 z klubu ZALCHEM Znicz Kłobuck, pod opieką trenera Marcina Sroki. ⚽️

Miałam ogromną przyjemność przeprowadzić dla młodych zawodników prelekcję na temat fizjoterapii sportowej w piłce nożnej, profilaktyki urazów, regeneracji oraz świadomego dbania o swoje ciało.

Szczególne podziękowania kieruję do młodych zawodników – za zaangażowanie, uwagę, aktywny udział i mnóstwo ciekawych pytań. 👏

To naprawdę mądrzy, świadomi i ambitni młodzi ludzie, którzy już dziś pokazują, że rozwój sportowy to nie tylko trening na boisku, ale również zdobywanie wiedzy i odpowiedzialność za własne zdrowie. ❤️

A to jeszcze nie koniec! 😉
Do zobaczenia w środę na części praktycznej, podczas której przejdziemy od teorii do działania. 💪⚽️

Życzę Wam powodzenia w nadchodzącym sezonie, zdrowia, wytrwałości i wielu sportowych sukcesów! 🏆

Do zobaczenia w środę! 💙

08/08/2026

Gabinet będzie nieczynny w dniach 10.08.2026 do 26.08.2026.
W razie pilnej potrzeby kontaktu 📞.

Serdecznie pozdrawiam! 🌻⛱️☀️🍀

29/07/2026

Wraz z Marta Korzec-Głąb 🧑‍🩰💪oraz Ewa Tondyra 🍏🍇🍉🍒🍓 łaczymy siły i serdecznie zapraszamy!

ŁĄCZYMY SIŁY DLA TWOJEGO ZDROWIA I FORMУ! 📣

​Mamy dla Was fantastyczną wiadomość! Wychodząc naprzeciew Waszym potrzebom, oficjalnie startujemy ze wspólną akcją partnerską. Chcemy zadbać o Was kompleksowo – od ruchu, przez sprawność fizyczną, aż po zdrową dietę! 🌸💪🍏

​W każdym z naszych lokali czekają już na Was specjalne ulotki rabatowe. Jak to działa? Odwiedzając jedno z naszych miejsc, możesz zgarnąć zniżki do pozostałych partnerów!

​🎁 Co na Was czeka?

​🧘‍♀️ BALANCE STUDIO
-10% na karnet
Kłobuck, ul. 11 Listopada 3 | tel: 881 755 422

​🏃‍♂️ FIZJO ORTO SPORT mgr Marta Meslik
-10% na wizytę
Kłobuck, ul. Powstańców Śląskich 42 | tel: 693 421 783

​🍏 DIETETYK EWA ŁADA-TONDYRA
-10% na konsultację
Kłobuck, rynek Jana Pawła II 10 | tel: 504 131 618

​📌 Ważne informacje:

​⚠️ Pamiętaj, że ulotka upoważnia do jednorazowej zniżki u wybranego partnera.

Ilość ulotek w lokalach jest ograniczona, więc nie zwlekaj z wizytą!

​Zadbaj o siebie i skorzystaj z wiedzy oraz doświadczenia naszych specjalistów w Kłobucku.

​Do zobaczenia! 👋

​

29/07/2026

Wraz z Marta Korzec-Głąb 💪🧑‍🩰oraz Ewa Tondyra 🍏🍇🍉🍒🍓 łączymy siły i serdecznie zapraszamy!

ŁĄCZYMY SIŁY DLA TWOJEGO ZDROWIA I FORMУ! 📣

​Mamy dla Was fantastyczną wiadomość! Wychodząc naprzeciew Waszym potrzebom, oficjalnie startujemy ze wspólną akcją partnerską. Chcemy zadbać o Was kompleksowo – od ruchu, przez sprawność fizyczną, aż po zdrową dietę! 🌸💪🍏

​W każdym z naszych lokali czekają już na Was specjalne ulotki rabatowe. Jak to działa? Odwiedzając jedno z naszych miejsc, możesz zgarnąć zniżki do pozostałych partnerów!

​🎁 Co na Was czeka?

​🧘‍♀️ BALANCE STUDIO
-10% na karnet
Kłobuck, ul. 11 Listopada 3 | tel: 881 755 422

​🏃‍♂️ FIZJO ORTO SPORT mgr Marta Meslik
-10% na wizytę
Kłobuck, ul. Powstańców Śląskich 42 | tel: 693 421 783

​🍏 DIETETYK EWA ŁADA-TONDYRA
-10% na konsultację
Kłobuck, rynek Jana Pawła II 10 | tel: 504 131 618

​📌 Ważne informacje:

​⚠️ Pamiętaj, że ulotka upoważnia do jednorazowej zniżki u wybranego partnera.

Ilość ulotek w lokalach jest ograniczona, więc nie zwlekaj z wizytą!

​Zadbaj o siebie i skorzystaj z wiedzy oraz doświadczenia naszych specjalistów w Kłobucku.

​Do zobaczenia! 👋

​

23/07/2026

Serdecznie zapraszam ! Doskonale dopełnienie terapii 🧩🔗🧠💪

🧘‍♀️ FIZJOSTRETCH – ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE I POSTAWĘ W NOWYM SEZONIE! 🧘‍♀️

​OTWIERAMY NABÓR NA SEZON 2026/2027! 📣

​Czujesz sztywność w ciele po całym dniu pracy? Chcesz zwiększyć swoje zakresy, pozbyć się napięć i w końcu poczuć lekkość w codziennym ruchu? 🌿

​Fizjostretch to wyjątkowe, autorskie zajęcia łączące bezpieczny stretching, mobilizację i pracę nad prawidłową postawą ciała. Co najważniejsze – treningi prowadzone są przez fizjoterapeutkę, dzięki czemu masz pewność, że każde ćwiczenie wykonujesz bezpiecznie i w zgodzie ze swoim ciałem!

​🗓️ Kiedy? WTORKI

👥 Dla kogo? Dla każdego! Bez względu na wiek czy poziom rozciągnięcia.

👥️ Kameralne grupy: Ćwiczymy w niewielkich grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika i stałe czuwanie nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń!

​Co zyskasz na zajęciach?

​🩺 Opiekę fizjoterapeutki i naukę bezpiecznych nawyków ruchowych.

​🧘‍♂️ Zwiększenie zakresów ruchu oraz poprawę elastyczności.

​✨ Lepszą postawę ciała i redukcję bólów wynikających ze stresu czy siedzącego trybu życia.

​🕊️ Głęboki relaks i niesamowity komfort poruszania się na co dzień.

​Podaruj sobie chwilę dla zdrowia i dołącz do nas! 🤍

​🚀 ZAREZERWUJ SWOJE MIEJSCE:

​📍 Osobiście w recepcji: Balance Studio Kłobuck, ul. 11 Listopada 3

📞 Telefonicznie: 881 755 422

💬 Wiadomość prywatna: Masz pytania? Śmiało napisz do nas w DM!

​Liczba miejsc w grupie jest ograniczona. Do zobaczenia na macie.

stretchingkłobuck fizjoterapeutka zdrowapostawa komfortruchu mobilność zapisy2026 nowysezon kłobucksport zdrowenawyki

19/07/2026

🥋 🤸Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest silne uderzenie, skuteczne kopnięcie, czy bezbolesne wejście po schodach – sprawny ruch zawsze ma ogromne znaczenie !

🏃‍♂️ Fizjoterapia sportowa i ortopedyczna mają wspólny cel – przywrócić sprawność i umożliwić bezpieczny powrót do aktywności.

👨‍⚕️ Praca fizjoterapeuty to nie tylko terapia przy stole do terapii.

To przede wszystkim:

🔍 diagnostyka funkcjonalna,
🦵 analiza wzorców ruchowych,
🤸 ocena mobilności,
siły i stabilizacji,
🎯 znalezienie przyczyny dolegliwości oraz indywidualny plan terapii i treningu.

🥊 Fizjoterapeuta sportowy pracuje nie tylko w gabinecie. Prowadzi zajęcia i treningi profilaktyczne, współpracuje z trenerami, towarzyszy zawodnikom podczas zgrupowań i zawodów oraz podejmuje szybkie decyzje, gdy liczy się każda minuta.

⏳ To często praca pod presją czasu. Zdarza się, że do kontuzji lub urazu dochodzi kilka dni, a nawet kilka godzin przed startem. Wtedy celem jest trafna ocena sytuacji, wdrożenie odpowiedniego postępowania i przygotowanie zawodnika do bezpiecznego występu lub podjęcie decyzji, że dalszy udział nie będzie bezpieczny.

💪 Pomagam zawodnikom, osobom aktywnym oraz pacjentom po urazach i zabiegach ortopedycznych. Moim celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale przede wszystkim przywrócenie sprawności, poprawa jakości ruchu i ograniczenie ryzyka kolejnych kontuzji.

Kluby sportowe z którymi mam przyjemność współpracować! 🤝

💙 K.S. Wojownik
💙 Balance Studio Kłobuck
💙 Apeiron Częstochowa

07/07/2026

Serdecznie zapraszam 🧘⚖️

🧘‍♀️ FIZJOSTRETCH – ZADBAJ O ZDROWĄ POSTAWĘ I KOMFORT RUCHU! 🧘‍♀️

​Czujesz sztywność po całym dniu siedzenia? Chcesz uwolnić napięcie z ciała, zwiększyć swoje zakresy ruchu, a przy okazji nauczyć się, jak dbać o siebie na co dzień? Te zajęcia są stworzone z myślą o Tobie!
​Fizjostretch to autorskie zajęcia ze zdrowego rozciągania, które łączą w sobie elementy bezpiecznego stretchingu, mobilizacji oraz relaksacji. Co najważniejsze – treningi prowadzone są przez fizjoterapeutkę, dzięki czemu masz pewność, że każdy ruch wykonujesz poprawnie, bezpiecznie i w zgodzie z anatomią swojego ciała.

​Co zyskasz dzięki regularnym treningom?
​✨ Poprawę postawy ciała i zniwelowanie napięć wywołanych stresem czy siedzącym trybem życia.
​🤸‍♂️ Większy komfort poruszania się – poczujesz niesamowitą lekkość i swobodę w codziennych czynnościach.
​🧠 Naukę zdrowych nawyków ruchowych, które z powodzeniem wykorzystasz poza salą treningową.
​🌟 Zwiększenie elastyczności i mobilności w bezpieczny sposób.

​Zajęcia mają formułę poziomu OPEN – oznacza to, że są absolutnie dla każdego, bez względu na wiek, płeć czy poziom rozciągnięcia! Każde ćwiczenie jest dostosowywane do Twoich aktualnych możliwości.

​🗓️ Kiedy? WTORKI, godz. 19:15
👥 Poziom: Open (dla każdego!)
​Podaruj swojemu ciału to, co najlepsze i poczuj ulgę, na jaką zasługuje. 🤍

​🚀 ZAREZERWUJ SWOJE MIEJSCE:
​📍 Osobiście w recepcji: Balance Studio Kłobuck, ul. 11 Listopada 3
📞 Telefonicznie: 881 755 422
💬 Wiadomość prywatna: Masz pytania? Śmiało napisz do nas w DM!
​Do zobaczenia na macie! 🌿
​
stretchingkłobuck fizjoterapeutka zdrowepostawa komfortruchu mobilność zdrowenawyki kłobucksport zajęciaopen

30/06/2026

💙''Ruch jest lekarstwem, które może zastąpić wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu."

Terapia jest ważna. Profilaktyka jest jeszcze ważniejsza !

Najlepsze efekty osiągamy nie tylko dzięki skutecznej terapii, ale przede wszystkim dzięki regularnej profilaktyce ruchowej.
To właśnie codzienne, odpowiednio dobrane działania pomagają utrzymać sprawność, zmniejszyć ryzyko bólu i zapobiegać nawrotom dolegliwości.

✅ Ćwiczenia wzmacniające
✅ Ćwiczenia rozciągające
✅ Trening oddechowy
✅ Rolowanie i automasaż
✅ Chwila wyciszenia i regeneracji

To nie dodatki – to fundament zdrowego ciała i dobrego samopoczucia.

Pamiętaj, że ruch jest najlepszą inwestycją w siebie. Nie czekaj, aż pojawi się ból – zadbaj o swoje ciało już dziś.

📍 Dbaj o siebie każdego dnia. A ja wprowadzę Cię w mój świat, gdzie fizjoterapia doskonale koreluje ze sportem !

Serdecznie zapraszam🫂 do Balance Studio Kłobuck

24/06/2026

,Przekazywanie wiedzy jest jak zapalanie jednej świecy od drugiej: pierwsze światło nic nie traci, a drugie rozjaśnia mrok '🧠🕯️

Symboliczne podsumowanie zajeć Fizjostertchingu w Balance Studio Kłobuck

Ogromnie dziękuję za ten wspólny czas na Fizjostretchu! 4 rok prowadzę te zajęcia, dla mnie to znacznie więcej niż zwykła godzina zajęć fitness.🫂

Wymiana doświadczeń, Wasza energia, uśmiech i to, jak zżytą grupą się staliście, przerosło moje najśmielsze oczekiwania. 👐👏

Stworzyliście atmosferę, w której dbanie o zdrowie i ruch stało się po prostu świetną zabawą. 🙆

Jestem z Was ogromnie dumna i dziękuję za zaufanie!🤗

Przypominam,że zajęcia będą kontynuowane również w wakacje więcej informacji w 📌Balance Studio Kłobuck.