Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 14:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/2051398198245917/

Sonia Biszczak-Longosz psycholog & psychodietetyk

Strona główna
Polska
Kalisz
Sonia Biszczak-Longosz psycholog & psychodietetyk

Tworzę Centrum psychodietetyczne w Kaliszu.

Wspieramy psychologicznie i dietetycznie dzieci oraz dorosłych w odzyskiwaniu spokoju przy jedzeniu i radzeniu sobie z emocjami 🥑🍕🍭
📍 Kalisz/online Sonia Biszczak - psycholog psychodietetyk, zielarka

• jak schudnąć bez efektów jo-jo i nie zwariować
• trwale zmienić nawyki żywieniowe
• być dla siebie życzliwym
-Zapraszam na konsultacje ;)

25/06/2026

o prostu nie myśl o jedzeniu ⬇️

Mój mózg:

🍫 A pamiętasz tego batona z szafki?

🍕 A może zamówimy pizzę?

🥐 A co będzie jutro na śniadanie?

🍝 A obiad już zaplanowany?

🍪 A może coś słodkiego do kawy?

☕ Skoro kawa, to może ciastko?

😅

Gdyby przestanie myślenia o jedzeniu było takie proste, pewnie nie miałabym o czym pracować w gabinecie.

💚 Daj znać, jaki jest najbardziej absurdalny temat związany z jedzeniem, który ostatnio wymyślił Twój mózg.

Sonia🌸
_____________________
psychodietetyka • relacja z jedzeniem • jedzenie emocjonalne • objadanie się • kompulsywne objadanie • napady objadania • zdrowa relacja z jedzeniem • dieta bez restrykcji • dietetyk kalisz

24/06/2026

Przez lata wiele kobiet słyszało, że problemem są słodycze.🍬🍭

❌️Że trzeba mieć więcej silnej woli.
❌️Więcej kontroli.
❌️Więcej dyscypliny.

A co jeśli słodycze są tylko odpowiedzią?

✔️Odpowiedzią na stres.
✔️Zmęczenie.
✔️Samotność.
✔️Napięcie.

Czasem po całym dniu bycia dla wszystkich, jedzenie staje się jedynym momentem, w którym próbujesz dać coś sobie.

I właśnie dlatego walka ze słodyczami tak często nie działa.

Bo problem najczęściej nie leży w czekoladzie🍫

Leży dużo głębiej.

💚 Czy zdarzyło Ci się kiedyś jeść nie dlatego, że byłaś głodna, ale dlatego, że potrzebowałaś ukojenia?

Sonia🌸
_______________
Słodycze, psychodietetyk, psycholog, objadanie, dieta, zdrowe odżywianie, nawyki, stres, napięcie,

23/06/2026

📌Coraz częściej trafiają do mnie osoby, które mówią:

„Próbowałam już wielu dietetyków i chcę teraz podejścia psychodietetycznego.”
„Wyniki są w normie, a ja nadal źle się czuję.”
„Nie mogę schudnąć.”
,,Wiem co jeść, ale nie umiem utrzymać nawyków"
„Mam problemy z jelitami.”
„Ciągle wraca trądzik.”

Dlatego rozwijam swój gabinet o kolejnego specjalistę. 💚

Do zespołu dołącza dietetyk kliniczny, kosmetolog i psychodietetyk, która będzie wspierała osoby zmagające się m.in. z:

✓ insulinoopornością i PCOS
✓ problemami hormonalnymi
✓ zaburzeniami pracy tarczycy
✓ problemami jelitowymi i refluksem
✓ trudnościami z utrzymaniem zdrowej wagi
✓ trądzikiem i innymi problemami skórnymi

Naszym celem jest stworzenie miejsca, w którym można spojrzeć na zdrowie szerzej i znaleźć prawdziwe przyczyny trudności i wspierać się krok po kroku. Bez presji wprowadzania nagłych zmian i rozliczania z cyferek na wadze! 😄

To dopiero początek rozwoju naszego zespołu 🩷

20/05/2026

🍓 Terapia karmienia to nie zmuszanie dziecka do „zjedz jeszcze jeden kęs”.

Często zaczyna się od 🎨 zabawy:
🖍 rysowania
🧩 oswajania faktur
👃 poznawania zapachów
🍌 dotykania jedzenia bez presji

Bo dzieci z wybiórczością pokarmową, nadwrażliwością czy trudnościami jedzeniowymi nie potrzebują większej presji! Już i tak ją mają.

Potrzebują poczucia bezpieczeństwa przy jedzeniu i stole i wtedy się otwierają, zaciekawiają 🥰

W terapii karmienia budujemy spokojniejszą relację z jedzeniem krok po kroku - bez zawstydzania i walki przy stole 💛

Pracuję z dziećmi m.in. w obszarze:
• wybiórczości pokarmowej
• trudności z rozszerzaniem diety
• nadwagi i otyłości
• emocjonalnego jedzenia
• zaburzeń odżywiania, w tym ARFID

📍Kalisz

31/03/2026

➡️Ten moment,
kiedy zamiast:

,,tu nie tak, tam nie tak."'
pojawia sie:

,,to w sobie lubię" 🩷

Na początku to jest troche dziwne
Troche nienaturalne.
Czasem nawet śmieszne.

Bo przez lata łatwiej było widzieć, co jest nie tak, niż to, co jest w porządku.💔

Ale to właśnie od tego zaczyna sie zmiana.

Nie od poprawiania siebie.
Tylko od zauważania siebie.

30/03/2026

Jeśli porównujesz się do innych, to nie znaczy że jesteś od nich gorsza, to znaczy że bardzo oddaliłaś się od samej siebie.💔

Porównywanie się często zaczyna się wtedy, gdy
tracisz kontakt ze sobą:
▪️Z tym, czego naprawdę chcesz
▪️Co jest dla Ciebie ważne.
▪️Jak chcesz żyć - po swojemu, nie ,,jak trzeba"

I wtedy inni zaczynają być punktem odniesienia
Bo nie masz już swojego.
To nie znaczy, że jesteś gorsza...
To znaczy, że czas wrócić do siebie🩷

Twoja psycholog Sonia🌸

Adres

Sukiennicza 5A
Kalisz
62-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 14:00

Telefon

+48669160807

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sonia Biszczak-Longosz psycholog & psychodietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.