15/07/2026
Czym jest Krioterapia z Kinezyterapią
Krioterapia ogólnoustrojowa z kinezyterapią to skuteczny sposób na szybką regenerację organizmu. Zabieg odbywa się w kriosaunie 1:1, co oznacza, że podczas sesji znajdujesz się tylko Ty oraz operator urządzenia, zapewniając pełen komfort i indywidualną opiekę. Głowa pozostaje nad komorą, dzięki czemu przez cały czas oddychasz powietrzem z pomieszczenia. Otrzymujesz również specjalne obuwie ochronne, które zabezpiecza stopy przed działaniem niskiej temperatury.
Pierwsze sesje rozpoczynamy od około -110°C, aby organizm mógł stopniowo przyzwyczaić się do zimna. W kolejnych zabiegach temperatura jest indywidualnie dostosowywana i może sięgać nawet -180°C. Sama sesja trwa zaledwie 2–3 minuty.
Po wyjściu z kriosauny przechodzisz do kinezyterapii – kilku minut aktywności na bieżni lub rowerku. Ten etap jest niezwykle ważny, ponieważ pobudza krążenie, rozgrzewa mięśnie i pozwala organizmowi w pełni wykorzystać efekty krioterapii.
Krioterapia wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu, pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia, wspiera regenerację mięśni po wysiłku, poprawia krążenie, może łagodzić uczucie bólu i sztywności mięśni oraz wspiera dobre samopoczucie. Z zabiegu chętnie korzystają zarówno sportowcy, jak i osoby aktywne zawodowo, które chcą szybciej odzyskać energię i lepiej radzić sobie z codziennymi obciążeniami.
Zabieg jest krótki, bezpieczny i niebolesny, a uczucie intensywnego zimna trwa tylko chwilę. Już po wyjściu z kriosauny wiele osób odczuwa przypływ energii, poprawę nastroju i przyjemne pobudzenie organizmu.
