18/07/2026
Czy chowasz się przed światem?
Za dużymi, workowatymi ubraniami.
Za duży kapeluszem.
Za ścianami swojego domu.
Tak, żeby nikt Cię nie zauważył.
Czasami trauma sprawia, że chcemy zniknąć. Stać się niewidzialni. Tak łatwiej przetrwać.
Ja dobrze znam to uczucie.
Jako nastolatka zostałam molestowana na obozie przez dyrektora ośrodka. Nie potrafiłam sobie z tym poradzić. Nie umiałam nikomu o tym powiedzieć. Milczałam.
Próbowałam zmyć z siebie to doświadczenie pod prysznicem, ale ono nie znikało. Zaczęłam nosić czarne, workowate ubrania, jakby mogły mnie ukryć przed światem. Nie mogły.
Zajadałam emocje. Samookaleczałam się, próbując choć na chwilę uwolnić się od bólu, który nosiłam w sobie. Chciałam krzyczeć, ale głos nie wydobywał się z mojego gardła.
Muzyka stała się miejscem, w którym odnajdywałam swoje emocje. Słuchałam IRY, Lady Pank, O.N.A., Oddziału Zamkniętego. Ich teksty mówiły to, czego ja nie potrafiłam wypowiedzieć.
Później przyszły kolejne doświadczenia. Kilka razy uczestniczyłam w wypadkach samochodowych. Doznałam złamania kości ogonowej, złamań żeber i urazu kręgosłupa szyjnego.
Moje ciało pamiętało wszystko.
Każdy uraz.
Każdy ból.
Każde doświadczenie zostawiło w nim swój ślad.
😱
Dopiero po latach zrozumiałam, że ciało nosi w sobie historię naszego życia. To, czego nie mogliśmy wypowiedzieć, ale i każdy uraz fizyczny zapisuje się właśnie w nim.
Kilka lat temu poznałam Access Consciousness oraz Access Body Processes.
Trafiłam na procesy pracy z ciałem, które stały się dla mnie ważnym elementem mojej drogi do większej lekkości. I wspomogły psychoteriafię i fizjoterapię.
Pamiętam pierwszy proces uwalniania traumy i przewlekłego bólu. Miałam wrażenie, jakby moje ciało najpierw pozwoliło mi jeszcze raz poczuć dawny ból, a potem stopniowo zaczęło go puszczać. Ziarenko po ziarenku. Warstwa po warstwie.
Pojawiła się ulga. Spokój.
I poczucie, że moje ciało wreszcie zostało wysłuchane.
Nie twierdzę, że istnieje jedno rozwiązanie dla wszystkich. Złoty środek czy magiczna pigułka.
Każdy ma swoją drogę.
Każdy dokonuje swoich własnych wyborów.
A ciało wie co dla niego jest najlrpsze.
Chcę jedynie podzielić się tym, co było ważnym wsparciem dla mnie. Co mnie pomogło.
Jeśli nosisz w sobie skutki traumy – fizycznej lub psychicznej, po wypadku, operacji, przemocy czy innych bolesnych doświadczeniach – być może warto poszukać takiej formy wsparcia, która będzie odpowiednia właśnie dla Ciebie.
Bo wierzę, że każdy z nas zasługuje na to, by przestać się ukrywać. By móc zdjąć z siebie ciężar przeszłości i znowu poczuć się bezpiecznie – w swoim ciele i we własnym życiu.
A jeśli chcesz poznać Access Body Process napisz do mnie.
A Ty z jakiego powodu chowasz się przed światem?
👇podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu
Kasia
🌐katarzynakawczyk.pl
Facilitator Access Bars & Access Body Process
Coach & trener
