Ania Kuźniar-Pindral - Atento

27/08/2026

👩🏻‍💻Kontrola BHP w kancelarii prawnej!
Mimo, że jest to praca biurowa i ryzyko zawodowe jest zwykle niższe niż np. w magazynie czy produkcji, kontrola powinna obejmować kilka konkretnych obszarów📑

1. Stanowiska pracy i ergonomia – biurka, krzesła, monitory, oświetlenie.
2. Praca przy monitorach ekranowych – organizacja pracy, przerwy i prawidłowe wyposażenie stanowisk.
3. Dokumentacja BHP – ocena ryzyka zawodowego, instrukcje, szkolenia i badania lekarskie.
4. Pierwsza pomoc – apteczka, osoby wyznaczone i oznakowanie.
5. Ochrona przeciwpożarowa – gaśnice, drogi i wyjścia ewakuacyjne, oznakowanie.
6. Stan techniczny i warunki pracy – pomieszczenia, schody, podłogi, wentylacja, temperatura.
7. Czynniki psychospołeczne – stres, przeciążenie pracą, presja czasu i organizacja pracy.

Czy w Twoim biurze była już wykonana kontrola stanowisk pracy?

11/05/2026

Zawał serca❤️‍🩹 czy może być uznany jako wypadek w pracy?

1️⃣ Może zostać uznany za wypadek przy pracy, jeśli wystąpił nagle w czasie pracy i został wywołany przyczyną zewnętrzną, taką jak nadmierny wysiłek fizyczny, stres lub silne emocje związane z wykonywaniem obowiązków służbowych💼

2️⃣ Samo wystąpienie zawału w godzinach pracy nie jest automatycznie uznawane za wypadek, jeśli był on wynikiem samoistnego schorzenia 🩺🩻

3️⃣ Kluczowe warunki uznania zawału za wypadek przy pracy:
➡️Przyczyna zewnętrzna:
➡️Musi istnieć zewnętrzny czynnik, który uruchomił zawał (np. stresująca rozmowa z przełożonym, dźwiganie ciężarów), a nie tylko proces chorobowy.
➡️Związek z pracą: Zawał musi wystąpić podczas lub w związku z wykonywaniem zadań służbowych.
➡️Nagłość: Zdarzenie musi mieć nagły charakter.

🙅🏻‍♀️Kiedy zawał NIE jest wypadkiem przy pracy:
❗️Gdy wynika wyłącznie z wewnętrznych schorzeń organizmu (np. miażdżycy), a praca była lekka i nie towarzyszyły jej szczególne obciążenia.
❗️Gdy pracownik wykonywał czynności niezwiązane z obowiązkami służbowymi, nawet na terenie zakładu.

W przypadku wątpliwości sprawę bada zespół powypadkowy, a ostateczną decyzję często podejmuje sąd w oparciu o opinie biegłych lekarzy👩🏻‍⚖️

06/05/2026

Uwaga!!!

Zmiany w przepisach dotyczących Badań Medycyny Pracy🩺🩻

Zobacz co się zmieniło po 17 kwietnia 2026r, a jakie zapisy zostały bez zmian⬇️⬇️

12/04/2026

✅Pracodawca ma prawny obowiązek zapewnić w zakładzie pracy środki do udzielania pierwszej pomocy, w tym wyznaczyć przeszkolonych pracowników - art. 209¹ Kodeksu pracy📖

✅Należy wyznaczyć osoby do udzielania pomocy i ewakuacji oraz zapewnić łączność ze służbami ratowniczymi🚑

✅Szkolenia odbywają się w czasie pracy i na koszt pracodawcy💴

Kluczowe obowiązki pracodawcy w zakresie pierwszej pomocy

➡️Wyznaczenie pracowników: Pracodawca musi wyznaczyć pracowników odpowiedzialnych za udzielanie pierwszej pomocy (i działania przeciwpożarowe/ewakuacyjne)
➡️Szkolenie wyznaczonych osób: Osoby te muszą przejść odpowiednie, praktyczne szkolenie z PP
➡️Wyposażenie: Zapewnienie apteczek pierwszej pomocy w łatwo dostępnych miejscach
➡️Kontakt: Zapewnienie stałej łączności z zewnętrznymi służbami ratowniczymi tel. 999 lub 112
➡️Instrukcje: Zapoznanie pracowników z procedurami i listą osób wyznaczonych do udzielania pomocy

Chcesz przeszkolić pracowników lub dowiedzieć więcej?

Zapraszam do kontaktu✍🏻

08/04/2026

✅ Jesteś Pracodawcą?
✅ Kierujesz pracownikami?
✅ Zatrudniasz nowe osoby do pracy?
✅ Potrzebujesz dostępu do szkoleń BHP online?

Zapraszam na moją stronę i do platformy szkoleniowej 💻
Tu znajdziesz szkolenia Wstępne bhp oraz Szkolenia okresowe, łatwo dostępne i możliwe do wykonania w dogodnym czasie ⏲️

➡️https://atento.bhpsoft.pl/

W razie pytań zapraszam do kontaktu.

Anna Kuźniar-Pindral
Specjalistka ds. BHP i Ppoż
Atento Health&Safety

Szkolenia e-learningowe to doskonałe rozwiązanie w każdej sytuacji.Łatwy dostęp do materiałów i ograniczenie kosztów związanych z przygotowaniami szkoleń.

18/02/2026

🚨 W 2025 roku pojawiły się aktualizacje wytycznych dotyczących podstawowych czynności resuscytacyjnych u dzieci.

Jedna z ważnych zmian dotyczy techniki uciskania klatki piersiowej u niemowląt.🧐

Czy wiesz, że popularna technika uciskania klatki piersiowej niemowląt "dwoma palcami" (wskazującym i środkowym) nie jest już zalecana ? 🛑

Medycyna ratunkowa stale się rozwija. Na podstawie nowych badań, wytyczne American Heart Association (AHA) oraz European Resuscitation Council (ERC) na rok 2025 wprowadzają kluczowe zmiany w ratowaniu życia dzieci i niemowląt.

Oto co musisz wiedzieć:

Powierzchnia i ubranie: uciskać na twardej powierzchni, zdjąć ubranie tylko jeśli przeszkadza w uciskaniu. (ERC)

1️⃣ KONIEC Z "DWOMA PALCAMI" U NIEMOWLĄT 👋

Stara technika uciskania opuszkami dwóch palców odchodzi do lamusa. Dlaczego ? Badania wykazały, że jest mniej efektywna (zbyt płytkie uciśnięcia) i trudniejsza do utrzymania w czasie.

✅ Nowy standard:

Technika dwóch kciuków: Obejmij dłońmi klatkę piersiową dziecka i uciskaj mostek dwoma kciukami. (ERC,AHA)

Technika kłębem kciuka 1 dłoni. Jeśli ratownik nie może fizycznie otoczyć klatki piersiowej, zaleca się uciskanie klatki piersiowej kłębem kciuka 1 dłoni. (nadgarstkiem jednej ręki) (AHA)

Technika ta zapewnia:

✔️ głębsze uciski
✔️ wyższe ciśnienie perfuzyjne
✔️ łatwiejsze nauczanie i instruktaż telefoniczny.

2️⃣ GDZIE UCISKAĆ ? PRECYZJA MA ZNACZENIE 🎯

Celujemy w dolną jedną trzecią mostka (uważając, by nie uciskać wyrostka mieczykowatego - to ta „miękka końcówka” mostka).

Dlaczego ? Badania autopsyjne i radiologiczne pokazały, że uciskanie środka klatki nie jest optymalne.

Dolna połowa mostka ? Serce większości niemowląt znajduje się właśnie w tym obszarze,

Uciskanie zbyt nisko (na wyrostek mieczykowaty lub brzuch) zwiększa ryzyko uszkodzenia wątroby.

👉 Zadławienie - Niemowlęta:

➡️ Obróć niemowlę twarzą do dołu na przedramieniu, opierając przedramię na nodze. Podtrzymuj głowę niemowlęcia dłonią. Staraj się utrzymać głowę poniżej poziomu klatki piersiowej (wykorzystaj grawitację). Wykonaj mocne uderzenie między łopatkami. Powtórz do pięciu razy lub do momentu usunięcia przeszkody.

Jeśli uderzenia w plecy nie przynoszą efektu, wykonaj do pięciu uciśnięć klatki piersiowej.

Zastosuj technikę obejmowania dwoma kciukami, aby wykonać uciski klatki piersiowej zgodnie z zaleceniami dotyczącymi uciskania klatki piersiowej, ale uciskaj mostek bardziej zdecydowanie. Powtórz do pięciu razy lub do momentu usunięcia przeszkody. (ERC)

❗ Ucisków nadbrzusza NIE stosujemy u niemowląt - grożą uszkodzeniem narządów.

👉 Z ratowniczym pozdrowieniem Kuba.

👉Źródła: AHA Part 6: Pediatric Basic Life Support 2025; European Resuscitation Council Guidelines 2025 Pediatric Life Support.

20/01/2026

31/12/2025

🎉Nowy Rok🎉 to nowe możliwości😊

Niech 2026 przyniesie Wszystkim zdrowie,
bezpieczeństwo, spokój oraz pewność w podejmowanych decyzjach –
zarówno zawodowych, jak i osobistych🎊

A czego Ty sobie życzysz w Nowym Roku? Napisz, ciekawa jestem ✍🏻

Szczęśliwego Nowego Roku 🥳
Bądźcie bezpieczni🫶