Q Relacji Psycholog Maria Hornowska-Stoch

  • Home
  • Q Relacji Psycholog Maria Hornowska-Stoch

Q Relacji Psycholog Maria Hornowska-Stoch Jestem psychologiem od 2011 roku. Inspirują mnie Rodzicielstwo Bliskości i Porozumienie bez Przemocy. Lubię korzystać z aktualnej wiedzy.

Uczę na Uniwersytecie, prowadzę konsultacje rodzicielskie, pracuję w żłobkach i przedszkolach, prowadzę warsztaty.

NORMALNEMam kilka z tych normalności... A Wy?
04/03/2026

NORMALNE

Mam kilka z tych normalności...
A Wy?

Że nie płakałeś na pogrzebie.
Normalne.
Że nadal opłacasz jego abonament telefoniczny po to tylko, aby usłyszeć jego głos na atomatycznej sekretarce.
Normalne.
Że jej szczoteczka nadal stoi w kubku w łazience.
Normalne.
Że nie wyprałaś jej rzeczy i teraz przytulasz je i wąchasz, żeby czuć jej bliskość.
Normalne.
Że spakowałeś wszystkie jego rzeczy do kartonów, bo nie mogłeś na nie patrzeć.
Normalne,
Że nie potrafisz przemóc się, by pójść na jego grób.
Normalne.
Że codziennie tam chodzisz.
Normalne.
Że na dworcu nie potrafisz oderwać wzroku od nieznajomego, bo jest tak do niego podobny.
Normalne.
Że chciałbyś każdemu o niej opowiadać.
Normalne.
Że jednego dnia robisz plany na przyszłość i wydaje ci się, że najgorsze masz już za sobą, a następnego znów wszystko jest bez sensu i nie masz siły wstać z łóżka.
Normalne.
Że czujesz się jakbyś straciła go na nowo, bo zgubiłaś bransoletkę, którą ci podarował.
Normalne.
Że nie możesz zdobyć się na opróżnienie jej pokoju, choć przecież rodzinie przydałoby się więcej miejsca.
Normalne.
Że nadal liczysz dni od jej śmierci.
Normalne.
Że nie wyrzucasz jego starych skarpetek, choć już dawno zrobiłeś w nich dziury.
Normalne.
Że nadal chodzisz ubrana na czarno, mimo że od jej śmierci minęło już kilka lat.
Normalne.
Że codziennie z nim rozmawiasz i czujesz jego obecność.
Normalne.

Co jeszcze normalnego zrobiłeś/aś lub robisz w Twojej żałobie?

zdjęcie: Crystal Lee Lucas

KONIEC I POCZĄTEKCoś się kończy, coś zaczyna. I zaczynanie i kończenie nie zawsze proste i łatwe. Choćby dlatego, że zaz...
31/12/2025

KONIEC I POCZĄTEK

Coś się kończy, coś zaczyna.

I zaczynanie i kończenie nie zawsze proste i łatwe. Choćby dlatego, że zazwyczaj to zmiana, czasami bardzo duża.

W tym roku miałam naprawdę wiele zmian, choć większość w zakresie życia prywatnego, a nie zawodowego.

Zaczynałam rok 2025 myśląc, że jeden z tematów okaże się bardzo trudnym i zdominuje cały ten rok. Okazało się zupełnie inaczej, niż się spodziewałam. Było mnóstwo rzeczy ważniejszych od tamtej sprawy, które zajmowały moje myśli i angażowały bardzo mocno!

Kończę ten rok wypełniona jakimś zaskoczeniem i ciekawym dla mnie spokojem.

Ciekawe co przyniesie następny!?

Dobrego na 2026 dla wszystkich!

A zdjęcie?
Z Sylwestrowego spaceru z dziećmi.

IMIĘJest takie pytanie: Ile masz dzieci? Wbrew pozorom odpowiedź na nie wcale nie jest zawsze prosta i oczywista. Dzisia...
15/10/2025

IMIĘ

Jest takie pytanie:
Ile masz dzieci?

Wbrew pozorom odpowiedź na nie wcale nie jest zawsze prosta i oczywista.

Dzisiaj Międzynarodowy Dzień Dziecka Utraconego

Zdjęcie:
Źródło: Unsplash
Autor: Martin Baron

Opis: zdjęcie przedstawia cień kobiety trzymającej bukiet kwiatów

PSYCHOLOG DZIECIĘCYNie pamiętam, kiedy pierwszy raz ktoś określił mnie mianem psychologa dziecięcego. Pamiętam za to swo...
14/10/2025

PSYCHOLOG DZIECIĘCY

Nie pamiętam, kiedy pierwszy raz ktoś określił mnie mianem psychologa dziecięcego.
Pamiętam za to swoje zdziwienie i zaskoczenie, bo w tamtym czasie jeszcze nie mieściło się to w mojej tożsamości.
To zdziwienie pojawiało się jeszcze wiele razy, aż zrozumiałam, że to chyba po prostu prawda.

Dlaczego?
Dlatego, że od początku zawodowej drogi miałam do czynienia z dziećmi, rodzicami, rodzinami.
Dlatego że większość mojego doświadczenia zawodowego związana jest pośrednio a w głównej mierze bardzo bezpośrednio z tematami dziecięcymi.
Dlatego, że dzieci to jedna z moich ulubionych grup społecznych i po prostu lubię z nimi rozmawiać, nawiązywać kontakt, pytać o różne rzeczy.
Dlatego, że dzieląc się ze studentami wiedzą na temat dzieci i młodzieży i zaburzeń jakie występują w tym okresie życia, nie mam problemu z przypomnieniem sobie różnych sytuacji zawodowych z danym tematem związanych.
I wreszcie dlatego, że dostałam już niejednokrotnie informację od osób, z którymi pracowałam, że różne moje działania były dla nich wspierające.

Mam nadzieję że uda mi się wkrótce napisać, z jakimi tematami pracuję i na czym się znam.

Na razie spieszę donieść, że mam wolne terminy na konsultacje.
Jakbyście słyszeli o kimś, kto szuka psychologa dziecięcego to polecam się.

Mój numer to 609324919.
Można też pisać przez Messenger na tej stronie.

Pozdrawiam po dniu spędzonym w pracy, w towarzystwie mojej ulubionej grupy społecznej.

Maria

ZDROWIE PSYCHICZNEDziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.Ja o swoje dbałam dzisiaj między innymi tak, jak na zdjęciu. ...
10/10/2025

ZDROWIE PSYCHICZNE

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Ja o swoje dbałam dzisiaj między innymi tak, jak na zdjęciu.

Nauczyłam się już przez te wszystkie lata, że:
- różnym ludziom pomagają różne rzeczy
- mi w różnych momentach pomagają różne rzeczy
- lepiej mieć większy niż mniejszy arsenał strategii pomocowych
- czasami pomagają w tym, żeby lepiej się poczuć naprawdę małe rzeczy, które wydają się nieistotne (jak chwila zabawy kasztanami i plasteliną np.)
- zwolnienie i danie sobie czasu to jedne z lepszych sposobów na zobaczenie czegoś z dystansu

Dobrego dnia dla Was!

Opis zdjęcia: kasztanowy ludzik i kasztanowy bukiet kwiatów na kartonie, a obok dynia.

GOOD THINGS TAKE TIMEPrzed chwilą przeczytałam na koszulce jednego Pana właśnie taki napis. GOOD THINGS TAKE TIMEDOBRE R...
27/09/2025

GOOD THINGS TAKE TIME

Przed chwilą przeczytałam na koszulce jednego Pana właśnie taki napis.

GOOD THINGS TAKE TIME
DOBRE RZECZY POTRZEBUJĄ CZASU

I chyba potrzebowałam to przeczytać.
Wracanie do równowagi wymaga czasu
Zbudowanie relacji zajmuje czas
Dotarcie w piękne miejsce trwa
Wychowanie dziecka nie dzieje się w momencie
Żeby się czegoś nauczyć potrzebujemy na to poświęcić czas

I te dobre rzeczy są tego warte
Ja wciąż się uczę cierpliwości
I tego żeby nie oczekiwać że coś się wydarzy od razu

Dobrego dla Was!

WAKACJEJak Wam mijają wakacje?Pomyślałam sobie dzisiaj, że podobnie jak bywa z Sylwestrem, Świętami, Urodzinami- wobec W...
12/08/2025

WAKACJE

Jak Wam mijają wakacje?

Pomyślałam sobie dzisiaj, że podobnie jak bywa z Sylwestrem, Świętami, Urodzinami- wobec Wakacji też miewamy ogrom oczekiwań!

Chcielibyśmy, żeby były:
- ładne (żeby ładne zdjęcia wyszły)
- wartościowe (bo to też okazja do poznawania czegoś nowego, innego)
- dobrze spędzone (cokolwiek sobie pod tym słowem umieszczamy)
- wspólne/ rodzinne/ w fajnym gronie
- w pięknym miejscu (chętnie za granicą, ale jak się nie uda to gdzieś daleko w Polsce w pięknym miejscu)
- pełne przygód/ wyzwań/ nowych doświadczeń/ jakichś doznań
- zgodne, bez jakichś trudności, czy dram
- umacniające nas i nasze relacje
- żeby były okazją do odpoczynku
-...
-...
-...
-...
Pewnie niektórzy mają takie oczekiwania jak powyżej, inni mają inne, niektórzy może mają prawie wszystkie razem.

Jedno jest pewne- większość ludzi sporo oczekuje od tego czasu.
A przecież nie zawsze on wygląda tak, jak to jest powyżej opisane?
I co wtedy?

Może poszukać w tym naszym wakacyjnym czasie, takim jaki mamy w tym konkretnym roku chwil, które będziemy sobie potem z wakacjami kojarzyć?
I pozbierać je, jak muszelki na plaży?

Dla mnie to będzie na pewno
- budowanie tamy na rzece przez moich synów
- pływanie z koleżanką w samej bieliźnie w rzece
- maseczka ryżowa wykonana wspólnie z córką
- widok męża tańczącego z córkami
- zdjęcie w góralskim stroju z piękną panną młodą

Zbieram dalej, zostało jeszcze ponad 2 tygodnie...

Zdjęcie:
Źródło: Unsplash
Autorka: Joanna Schrag

Opis ilustracji: Dłoń na której leży kilka białych i kolorowych muszelek.

ŻYWIOŁYŻywioły to dzieło.Wspólne dzieło moje i Basi! A teraz już moje i Basi i Ani i Zosi! I mam ogrom wdzięczności za t...
01/08/2025

ŻYWIOŁY

Żywioły to dzieło.
Wspólne dzieło moje i Basi!
A teraz już moje i Basi i Ani i Zosi!

I mam ogrom wdzięczności za ten kawałek lepszego świata,który wspólnie budujemy.
W tym roku znowu w Buczynowej, w Wapiennem, w Beskidzie Niskim. We współpracy z Anią i jej córkami zajmującymi się najmłodszymi dziećmi.

Ludzie i relacje i wioska.
Wiedza, doświadczenia, inspiracje.
Czas dzieci i czas dorosłych i wspólny czas, szczególnie podczas wspaniałych posiłków i wieczorem!

Natura, kultura, sztuka , a przede wszystkim relacje z ludźmi!

O jakie to dobre!

Dzięki Wam wszystkim, którzy zaufaliscie i przyjechaliście na Żywioły w tym roku!
A przede wszystkim dzięki Wam dziewczyny Barbara Zamożniewicz, Anna Warzyńska Zosia Olszowska!

A na zdjęciu?
Ja, w "psychojurcie" czekająca na powrót grupy po rozmowie!
I moje dzieci, które też mają cudowną szansę doświadczać magii Żywiołów!

MACIERZYŃSTWO W ogóle nie da się go ująć w jakichś słowach, zdaniach, formułach.Pomyślałam, że dzisiaj ciąg myśli towarz...
26/05/2025

MACIERZYŃSTWO

W ogóle nie da się go ująć w jakichś słowach, zdaniach, formułach.
Pomyślałam, że dzisiaj ciąg myśli towarzyszących mi w tym dniu pojawi się na tym profilu.

Dzisiaj widziałam jak jeden pan wybierał kwiatki w sklepie... dla mamy pewnie i nie był pewny jakie wybrać...
Jakie będą oddawać to, co chce przekazać?

Być w tym samym czasie córką swojej mamy i być jednocześnie mamą swoich dzieci- to takie najnormalniejsze na świecie, a jednocześnie przedziwne zestawienie.
Składam życzenia i je dostaję.

Dzisiaj pomyślałam też, że mam dwie mamy. Że mama mojego męża, którą nazywam mamą (wiem, że nie wszyscy tak mają) jest taką moją drugą mamą, "zdobyczną".
Miło było jej podziękować, że jest i mogę ją poprosić o zaplecenie korony z warkoczy, kiedy się z nią widzę.

Pracuję w miejscach, w których pracuje się z dziećmi i dziś widziałam, jak jedna ze żłobkowych opiekunek pokazywała małemu chłopcu, jak warto, żeby uściskał swoją mamę z okazji jej święta!
Przytulała go przy okazji tak uroczo!

Widziałam dziś matczyną troskę w oczach mamy jednego dziecka. Zatroskanej mamy, która robi wszystko a i tak bywa trudno.
Pomyślałam, że bardzo to znam i rozumiem.

Dzień Mamy w kilku obrazach?
Laminowanie o 6:40 rano komiksu o spotkaniu z godzillą...
Sms od nastolatki na wyjeździe z uroczymi lakonicznymi życzeniami...
Robienie malinowej herbatki do małego termosu i bransoletka z kolorowymi koralikami...
Telefon z przedszkola o wielkim nabitym guzie i rance na czole...
Powrót do domu w ostatniej chwili przed ulewą...
Rozmowa o kolejnej książce z której już 100 stron przeczytane od rana...
Krojenie pierwszych w tym roku truskawek do miseczek... i dokładka...
Kilka przekomarzań na koniec dnia...
Całus na dobranoc na śpiącej głowie...

Tak.
Różnie bywa.
I dobrze chyba.

Zdjęcie:
Źródło: Unsplash
Autor: Matt Hoffman

06/05/2025

ŻYWIOŁOWE ŻYWIOŁY

Na tym filmie pięknie widać, jakie żywiołowe są dzieci i jacy żywiołowi są dorośli!
Uwielbiałam te momenty, kiedy dzieci wyruszały na wyprawę z naszymi edukatorkami, a rodzice partiami schodzili się do jurty na spotkanie ze mną i ze sobą nawzajem. Jurta jest trochę wyżej, na wzniesieniu, więc mogłam obserwować te wszystkie ruchy i manewry czekając na uczestników warsztatów!
Cieszę się, że znowu będę miała na to okazję już niedługo!
Mamy jeszcze kilka miejsc!
Szczegóły w pierwszym komentarzu!

Zapraszamy!

PRZYGOTOWANIA DO LATADawno mnie tu nie było a przecież życie się toczy, wydarzenia następują po sobie, wiosna przecież t...
08/04/2025

PRZYGOTOWANIA DO LATA

Dawno mnie tu nie było a przecież życie się toczy, wydarzenia następują po sobie, wiosna przecież też wreszcie już przyjdzie na dobre a po niej lato!

I wtedy pojadę w Beskid Niski!
Pojadę, żeby spotkać się z rodzinami na Żywiołach.
Pojadę, żeby współtworzyć Żywioły ze wspaniałymi Basią, Anią i Zosią!

Wiem, że niezależnie od pogody, czy innych okoliczności to będzie wyjazd pełen wrażeń, wspólnoty.
Wiem, że i dorośli i dzieci mają wielkie szanse poczuć się tam dobrze i odpocząć.

Już się cieszę na te rozmowy, żarty, poważne i mniej poważne wątki.
Już myślę sobie o tej niezwykłej przestrzeni warsztatowej jaką jest jurta!

Wiem, że zjemy dobre rzeczy u naszych gospodarzy,
że dzieci przeżyją wspaniałe przygody,
że zobaczymy w pogodną noc niebo usiane gwiazdami!

Wiem, że to może być naprawdę dobry czas!

Zapraszamy Was na niego serdecznie!
Do zobaczenia na miejscu!
Link do zapisów w załączniku.

A na zdjęciu- ja w jurcie podczas jednego z warsztatowych dni!
Basia zrobiła mi to zdjęcie i jest na nim ujęte coś ważnego o mnie.
Lubię je

Address


Telephone

+48609324919

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Q Relacji Psycholog Maria Hornowska-Stoch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share