Marzena Skibińska • Powrót do siebie

Marzena Skibińska • Powrót do siebie Pomagam odnaleźć drogę do siebie. Usłysz to, co mówią emocje i ciało. Dowiedz się więcej ↓
https://www.marzenaskibinska.pl/

21/06/2026

Kiedy ostatnio zapytałaś siebie, czego naprawdę chcesz? Nie czego oczekują inni. Nie co wypada. Nie co „powinnaś”. Tylko czego potrzebujesz Ty.

To jedno z pytań, z którymi będziemy pracować podczas warsztatu:

🌿 „Zaczynam mówić swoim głosem”
📍 04.07.2026 | Podkowa Leśna l Insight Out Medicus

Jeśli chcesz wrócić do kontaktu ze sobą i nauczyć się słyszeć swój głos wyraźniej, będzie mi bardzo miło spotkać Cię w tym procesie.

📩 Szczegóły warsztatu:
marzenaskibinska.pl/warsztaty

📩 Formularz zgłoszeniowy:
forms.gle/2iuxYWFMcmbSKLEt6

16/06/2026

Urodziny nie kojarzą mi się z liczbą, bardziej z cyklem. To moment, w którym zatrzymuję się na chwilę i patrzę nie tylko na to, co przede mną, ale też na drogę, którą już przeszłam.
W wielu tradycjach mówi się, że okres wokół urodzin jest czasem domykania starego i otwierania nowego. I jest mi bardzo bliska ta perspektywa. Dlatego zamiast od razu planować kolejny rok, zatrzymuję się przy kilku pytaniach:

Czego nauczył mnie miniony rok?
Co jestem gotowa zostawić za sobą?
Co chcę zabrać ze sobą dalej?
Jak chcę się czuć w nadchodzącym roku?

Czuję wdzięczność za doświadczenia, które mnie wzmocniły. Nie dlatego,że były łatwe ale dlatego, że każde coś we mnie poruszyło, czegoś mnie nauczyło i pomogło mi lepiej poznać siebie. I za ludzi, których spotkałam po drodze. Wchodzę w kolejny rok życia nie z gotowymi odpowiedziami, ale z jeszcze większym zaufaniem do siebie, do życia i do procesu. I z wdzięcznością za to, że mogę tą drogę dalej odkrywać. 🩷

13/06/2026

Jestem właśnie na szkoleniu i po raz kolejny przypominam sobie, że rozwój nie zawsze zaczyna się od odpowiedzi. Czasem zaczyna się od pytania, które trafia dokładnie tam, gdzie przez lata nie chcieliśmy patrzeć. To właśnie takie pytania najczęściej otwierają przestrzeń na prawdziwą zmianę.

Jakie pytanie ostatnio zostało z Tobą na dłużej?

Chcesz coś powiedzieć, pokazać albo zrobić, ale w głowie od razu pojawia się myśl:„Co ludzie pomyślą?”„To nie jest wysta...
28/05/2026

Chcesz coś powiedzieć, pokazać albo zrobić, ale w głowie od razu pojawia się myśl:

„Co ludzie pomyślą?”
„To nie jest wystarczająco dobre.”
„Lepiej się nie wychylać.”

Właśnie tak często działa wewnętrzny krytyk. Głos, który kiedyś miał chronić przed odrzuceniem, a dziś często blokuje, zatrzymuje przed działaniem i podważa pewność siebie.

Na tym warsztacie będziemy pracować z lękiem przed oceną, krytycznymi myślami i tym, co dzieje się pod nimi: w emocjach, w ciele i w naszych schematach.

To będzie praktyczny warsztat dla Ciebie, jeśli:
- boisz się oceny i przez to się zatrzymujesz
- masz trudność z pokazywaniem siebie i mówieniem otwarcie
- za często podważasz siebie i swoje pomysły
- chcesz działać odważniej, nawet jeśli lęk nadal się pojawia

Będziemy rozpoznawać głos krytyka, oddzielać myśli od faktów i szukać bardziej wspierającego kontaktu ze sobą.

Jeśli czujesz, że zbyt często zatrzymuje Cię to, co dzieje się w Twojej głowie, to jest przestrzeń, żeby zacząć to zauważać i stopniowo zmieniać.

01.06.2026 r. / 18:00 – 20:00 / ul. Żółtej Ciżemki 5/1; Kraków

Link do zapisu: https://forms.gle/9J9uTFToVkMY7ssE7

26/05/2026

Nasze mamy nie są „tylko mamami”, są też kobietami, które same przeżywają życie.
Które też czegoś nie umieją, mają swoje lęki, rany, zmęczenie i ograniczenia.

I może właśnie dorastanie polega między innymi na tym, żeby przestać oczekiwać od swoich rodziców, że będą idealni. Że cofną czas i naprawią wszystko, czego zabrakło.

Spokój przychodzi wtedy, kiedy przestajemy próbować zmieniać swoich rodziców w wersję, której potrzebowało nasze wewnętrzne dziecko. I zaczynamy widzieć ich takimi, jakimi naprawdę są. Ludźmi, którzy dawali tyle, ile potrafili dać na tamten moment.

To nie znaczy, że wszystko było łatwe, ani że nic nie bolało. Ale można jednocześnie uznać swój ból i przestać żyć ciągłym żalem o to, że ktoś nie umiał kochać inaczej.

W Dniu Matki chciałabym życzyć nam wszystkim, żebyśmy umieli budować relacje z naszymi mamami nie tylko przez pryzmat dawnych ran i oczekiwań, ale też świadomej obecności, szacunku i dojrzałej komunikacji. Takiej, w której nie trzeba już walczyć o miłość, i nie trzeba siebie nawzajem naprawiać.

Bo czasem największą formą miłości jest zobaczyć drugiego człowieka prawdziwie, bez własnych wyobrażeń o tym, jaki powinien być.

Dzisiaj na razem z Marzena Skibińska - trener rozwoju osobistego miałysmy ogromną przyjemność poprowadzić warsztat dl...
22/05/2026

Dzisiaj na razem z Marzena Skibińska - trener rozwoju osobistego miałysmy ogromną przyjemność poprowadzić warsztat dla wyjątkowych kobiet, ktore zakwalifikowały się do finału plebiscytu .
Gratulujemy wszystkim finalistkom i laureatkom.
Dziękujemy za waszą energię i zaangażoeanie podczas warsztatu.❤️
Dziękujemy równiez organizatorom za zaproszenie.
Relację z wydarzenia mozecie zobaczyc na stronie organizatora Gazeta Krakowska https://gazetakrakowska.pl/kto-zostal-kobieca-twarza-malopolski-2026-final-plebiscytu-w-krakowie/ar/c6p2-29014847

11/05/2026

Wyobrażasz sobie życie, którego nie chcesz.
Pracę, która Cię męczy.
Codzienność, która Cię nie cieszy.

I prosisz o jeszcze jedną szansę.

Wracasz.
I jesteś tu.
Teraz.

Tylko że problem nie polega na tym, że nie wiesz, czego chcesz.
Problem polega na tym, że nie idziesz w tą stronę.

Bo:
odkładasz
analizujesz
czekasz na „lepszy moment”

A życie nie zmienia się od myślenia.
Tylko od decyzji i działania.

Jeśli czujesz, że to moment na zmianę, zapisz się na warsztat:
Kobieca Moc - Od marzeń do działania.
11.05.2026 r. / 18:00 – 20:00 / Kraków

Szczegóły i zapisy:
marzenaskibinska.pl/warsztaty

Od marzeń do działania. Jak przestać odkładać to, co naprawdę ważne.Masz coś, co odkładasz od dawna. Myślisz o tym, ale ...
23/04/2026

Od marzeń do działania. Jak przestać odkładać to, co naprawdę ważne.

Masz coś, co odkładasz od dawna. Myślisz o tym, ale jakoś nie robisz.

„Jeszcze nie teraz”
„od poniedziałku”
„muszę się lepiej przygotować”

Znasz to?

To nie jest brak motywacji. Po prostu coś Cię zatrzymuje.

Na tym warsztacie przyjrzymy się temu co dokładnie i co możesz z tym zrobić.

📅 11 maja
🕕 18:00–20:00
📍 Kraków
💰 150 zł

Zapisy: https://forms.gle/AV86wzuSy9graZDt8

22/04/2026

Czasem ktoś mówi:
„Boję się.”

A my odpowiadamy:
„Przesadzasz.”
„Nie mam teraz czasu na takie emocje.”
„Ogarnij się.”

Nie dlatego, że jesteśmy bez serca.
Czasem dlatego, że sami nie umiemy wytrzymać czyjegoś lęku.

Bo kiedy ktoś się boi, w nas też coś się porusza.

Bezradność.
Napięcie.
Potrzeba szybkiego rozwiązania.

Łatwiej unieważnić emocję, niż usiąść obok niej.

Ale kiedy lęk zostaje nazwany „przesadą”, nie znika.
On tylko chowa się głębiej.

I później uczymy się tłumić lęk, zamiast prosić o wsparcie.

Adres

Kraków

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 18:00
Wtorek 11:00 - 18:00
Środa 11:00 - 18:00
Czwartek 11:00 - 18:00
Piątek 11:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marzena Skibińska • Powrót do siebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Marzena Skibińska • Powrót do siebie:

Skróty

Udostępnij