Paweł Tumiło - terapeuta społeczny / psychologia

03/09/2026

Przychodzi moment ponownego spotkania po latach. Dzisiaj każdy z nas mieszka na odległym kontynencie, ma inną codzienność, inaczej biegnie życie. A jeszcze tak całkiem niedawno spędzaliśmy ze sobą godziny. Czytaliśmy Biblię, jeździliśmy na rowerach elektrycznych we Wrocławiu, podróżowaliśmy w dalekie miejsca, razem gotowaliśmy obiady, słuchaliśmy muzyki… Zostawiam tu kolejne wspomnienie przyjaźni, która pomimo odległości wciąż ma swoją drogę i sens.. P. T.



OF IMMIGRANT IN UGANDA 🇺🇬

31/08/2026

Zatrzymaj się na chwilę..

Może od dawna bierzesz na siebie więcej, niż powinieneś. Bo kochasz, bo czujesz odpowiedzialność, bo chcesz pomóc, naprawić, zrozumieć. Może jeszcze raz dajesz szansę, jeszcze raz tłumaczysz, jeszcze raz próbujesz.

Ale zadaj sobie jedno pytanie:

Czy to, co dziś dźwigasz, naprawdę należy do Ciebie?

Odpowiedzialność może zamienić się w poczucie winy. Pomoc może zamienić się w obowiązek bez końca. Relacja może stać się miejscem, w którym ciągle musisz udowadniać, że jesteś wystarczająco dobry.

Po czasie możesz już nie potrzebować cudzej krytyki. Sam zaczynasz się kontrolować.

Czy dobrze zrobiłem?
Czy miałem prawo odmówić?
Czy mogę odpocząć?
Czy mogę wyjechać?
Czy mogę wybrać coś dla siebie?

Możesz.

Możesz kochać i jednocześnie stawiać granice.

Możesz pomagać i nie zgadzać się na poniżanie.

Możesz uznać własne błędy, ale nie musisz brać odpowiedzialności za cudze emocje, decyzje i całe cudze życie.

Nie każda wina, którą ktoś w Tobie umieszcza, naprawdę jest Twoja.

Sprawdź swoją część uczciwie. Napraw to, co rzeczywiście należy do Ciebie. Ale reszty nie dźwigaj.

Największą zmianą nie jest wygranie kolejnej rozmowy.

Jest nią moment, w którym przestajesz potrzebować cudzej zgody, żeby wiedzieć, że masz prawo żyć własnym życiem.

P. T.

25/08/2026

Dzień dobry z Marianówka.

Fragment rocznicy, życia ośrodka i miejsca, w którym człowiek uczy się wracać do siebie, do odpowiedzialności i do drugiego człowieka.

Good morning from Marianówek.

A short glimpse of the anniversary, the life of the centre, and a place where people learn to return to themselves, to responsibility, and to another human being.

24/08/2026

💥🔥 [autopromocja] Wejdź na http://haj.alt.pl i kup swój egzemplarz ...

24/08/2026

41 rocznica Marianówka

22/08/2026

22/08/2026

🕊️

W najbliższą sobotę i niedzielę będziemy świętować 41 Rocznicę Powstania Marianówka. Tegoroczne spotkanie będzie miało wyjątkowo rodzinny charakter.❤️🎊🎊🎊🎈🎈
Serdecznie zapraszamy wszystkich neofitów, przyjaciół i znajomych. Przyjedźcie, aby wspólnie spędzić ten czas, spotkać się z bliskimi i razem uczcić kolejną rocznicę powstania naszego Marianówka. Oficjalne rozpoczęcie 12.30 w sobotę 22-go sierpnia. Do zobaczenia!🤗Czekamy na Was🎊🥰🎊

20/08/2026

24 lata temu 19 sierpnia zmarł Marek Kotański. Dla wielu - twórca MONAR-u i MARKOT-u. Dla mnie także przyjaciel.

Kiedy dotarła do mnie wiadomość o jego śmierci, leżałem w szpitalu we Wrocławiu przed operacją. Wciąż współpracowaliśmy i pozostawaliśmy w kontakcie. To nie była dla mnie śmierć znanej postaci. To była utrata bliskiego człowieka.

Marek nauczył mnie, że człowieka nie wolno mylić z jego najgorszym czynem ani z jego upadkiem. Pomoc nie polega na odbieraniu odpowiedzialności, lecz na tym, aby nie odebrać komuś szansy na jej odzyskanie.

Można zdobyć dyplom terapeuty. Nie każdy jednak potrafi zostać przy drugim człowieku wtedy, gdy nie ma szybkiego sukcesu ani wdzięczności.

Od około 26 lat pozostaję w tym świecie. EQUALIZER - ma nieść dalej tę prostą, ale trudną zasadę: nie skreślaj człowieka. Pomóż mu powrócić do prawdy, odpowiedzialności i życia.

Marku - dziękuję