Centrum Profilaktyki Uzależnień w Lidzbarku Warmińskim

15/09/2026

▶️ Ważna informacja.

15/09/2026

⛔️Statystyki przerażają – 80% młodych ludzi, którzy spróbowali nikotyny, nadal jej używa!!!

🩺Aż 58% nastolatków (w wieku od 16 do 19 lat) ma za sobą kontakt z produktami nikotynowymi. Chodzi nie tylko o zwykłe papierosy, bo aż 63% z nich używa z e-papierosów.

🪥Na marginesie: 38% siedemnastolatków i 26% szesnastolatków próbowało saszetek nikotynowych.

⚖️Przypominamy dziś o tym, że w lipcu 2025 wprowadzono w Polsce zakaz sprzedaży papierosów elektronicznych osobom poniżej 18. roku życia. Zakaz obowiązuje oczywiście także w sklepach internetowych i automatach.

❗️Nadal jednak papierosy elektroniczne są najczęściej używanym produktem nikotynowym wśród młodzieży w wieku od 16 do 19 lat!

🔬Warto wiedzieć, że aerozol wytwarzany podczas palenia papierosy elektroniczne zawiera substancje toksyczne, takie jak: formaldehyd, aldehydy i metale ciężkie, które sa potencjalnie rakotwórcze.

🧠Trzeba pamiętać, że największym zagrożeniem dla dzieciaków, jeśli chodzi o e-papierosy, jest nikotyna, która ma wpływ na rozwijający się do 25. roku życia mózg.

🧠Co się może dziać z dzieckiem, które zażywa regularnie nikotyny? Nikotyna zakłóca proces rozwoju połączeń nerwowych w mózgu, odpowiadającej m.in. za pamięć, koncentrację, czyli utrudnia uczenie się oraz może zwiększać impulsywność.

🙄U młodych ludzi, którzy palą papierosy elektroniczne może dojść do stanów lękowych, problemów ze snem, drażliwości, obniżonego nastroju i wspomnianych już trudności z koncentracją.

☹️E-papierosy szybciej uzależniają niż zwykłe papierosy, bo np. podczas ich palenia nie doczuwa się dyskomfortu, a nikotyna wchłania się szybciej.

🔬Ponadto w e-papierosie jest o wiele więcej nikotyny, niż w zwykłym papierosie. Najgorsze są jednorazówki, bo w tym przypadku jeszcze trudniej palącemu o kontrolę ilości pochłanianej nikotyny.

👉Polecamy z serca rodzicom i młodym ludziom zapoznanie się z tym tematem. Jest sporo publikacji o uzależnieniu od nikotyny, w tym o niebezpiecznych, choć wyglądających niegroźnie e-papierosach.

(Źródło: magazyn Lekko)
Fot. Pixabay.com/lindsayfox

15/09/2026

Klub Integracji Społecznej w Lidzbarku Warmińskim zaprasza:

Masz dłuższą przerwę w pracy, a może na chwilę Twój stabilny grunt pod nogami zaczął się osuwać? Nie wiesz, co zrobić, szukasz na siebie pomysłu, a powrót do aktywności wydaje się trudniejszy, niż początkowo myślałeś?
Właśnie po to jest Klub Integracji Społecznej.
Już 14 września ruszamy z drugą turą zajęć. Będą warsztaty, rozmowy, wsparcie psychologiczne, doradztwo zawodowe i przede wszystkim przestrzeń, żeby spokojnie zastanowić się, co dalej.

Nic nie obiecujemy. Pomagamy zrobić pierwszy krok.
Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie – zapraszamy do KIS-u.

15/09/2026

14/09/2026

Zapraszamy serdecznie na wycieczkę rowerową .Uczestników prosimy o przeczytanie regulaminu i zaopatrzenie się w kaski!

🚴‍♀️ PORUSZ SIĘ NA ZDROWIE! 💚
Już 19–20 września 2026 zapraszamy do Lidzbarka Warmińskiego na weekend poświęcony zdrowiu, profilaktyce i aktywności na świeżym powietrzu. Przez dwa dni będzie można zadbać o siebie na dwa sposoby – najpierw sprawdzić najważniejsze parametry zdrowotne, a następnie ruszyć z nami na rekreacyjną wycieczkę rowerową. Udział jest bezpłatny!

🩺 Sobota, 19 września | godz. 10:00–14:00
W Kamienicy Amfiteatru Miejskiego przy Placu Młyńskim 6 czekać będą bezpłatne konsultacje i badania profilaktyczne. W programie znajdą się porady dietetyczne, konsultacje lekarskie, pomiary i analiza składu ciała, pomiar poziomu cukru oraz ciśnienia krwi. To dobra okazja, żeby sprawdzić podstawowe parametry organizmu, porozmawiać ze specjalistami i dostać wskazówki, które mogą pomóc w codziennym dbaniu o zdrowie.

🚲 Niedziela, 20 września | godz. 11:00–16:00
Drugiego dnia zamieniamy badania na ruch! Zapraszamy na Rekreacyjną Wycieczkę Rowerową do Stoczka Klasztornego trasą Green Velo.

Startujemy z parkingu przy OSiR w Lidzbarku Warmińskim, skąd ruszymy trasą Green Velo w kierunku Stoczka Klasztornego. Trasa ma charakter rekreacyjny – jedziemy spokojnym tempem, bez rywalizacji i bez pomiaru czasu. Po dotarciu na miejsce zaplanowana jest chwila odpoczynku i zwiedzanie krużganków sanktuarium z przewodnikiem. Następnie powrót tą samą trasą Green Velo do Lidzbarka Warmiński i odpoczynek przy ognisku.

To propozycja dla tych, którzy chcą spędzić niedzielę aktywnie, w dobrym towarzystwie i przy okazji odwiedzić jedno z najciekawszych miejsc w okolicy. 🌿
🚴

Regulamin wycieczki dostępny tutaj: https://drive.google.com/file/d/1C1Nn4nOVvTphT5sSWRjrykG9YevLU-fE/view?usp=sharing

Zadanie publiczne "Porusz się na zdrowie" współfinansowane jest ze środków Gminy Miejskiej Lidzbark Warmiński.

Zbadaj się w sobotę, rusz się w niedzielę – Porusz się na zdrowie! 💚

13/09/2026

Trwa Wojewódzki Dzień Dziełkowców w Lidzbarku Warmińskim.

13/09/2026

🌻🌾🌱Już dzisiaj w Lidzbarku Warmińskim Wojewódzki Dzień Działkowca.
📃Szczegóły na plakacie:

13/09/2026

🙋‍♀️Przypominamy o tym, co dzieje się w Lidzbarku Warmińskim we wrześniu.

12/09/2026

Celem biegu było pozyskanie środków na zwiększenie pomocy psychologicznej i psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży w Polsce. ❤️

12/09/2026

10 września przypada Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.

Jest to inicjatywa, która powstała 23 lata temu w wyniku działalności Międzynarodowego Towarzystwa Zapobiegania Samobójstwom. Jej celem jest zwrócenie uwagi na samobójstwo jako jedną z najczęstszych przyczyn przedwczesnych zgonów, którym można zapobiegać.