Tendrel Urszula Gasperowicz

Zadzwoń Strona internetowa Kontakt: praktyka

Tendrel Urszula Gasperowicz Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Tendrel Urszula Gasperowicz, Psycholog, 1 Maja 13 lok 511, Lok.

Dziś w przychodni PZN, w której pracuję, weszłam na chwilę do gabinetu okulisty i moją uwagę przyciągnął ten zestaw socz...
14/08/2026

Dziś w przychodni PZN, w której pracuję, weszłam na chwilę do gabinetu okulisty i moją uwagę przyciągnął ten zestaw soczewek.

Czy Wy też czasem znajdujecie zupełnie przypadkiem przedmioty, które uruchamiają w Was takie metafory?

Paradoks „Lex Szarlatan”Niezależnie od tego, jakie kto ma zdanie na temat ustawy określanej jako „Lex Szarlatan”, mam po...
16/07/2026

Paradoks „Lex Szarlatan”

Niezależnie od tego, jakie kto ma zdanie na temat ustawy określanej jako „Lex Szarlatan”, mam poczucie, że wydarzyło się coś bardzo wartościowego.

Ta debata poruszyła tysiące osób i sprawiła, że zaczęliśmy zadawać sobie pytania: czym właściwie zajmują się poszczególne zawody? Gdzie przebiegają granice kompetencji? Czym jest edukacja zdrowotna, a czym leczenie? Jak rozumieć profilaktykę? Czym różnią się fitoterapia, zielarstwo, naturopatia, psychologia zdrowia, dietetyka, medycyna akademicka czy medycyny komplementarne, takie jak Sowa Rigpa, ajurweda czy tradycyjna medycyna chińska?

Zauważyłam też, że pojawia się coraz więcej wywiadów, debat i rozmów. Rozmawiają lekarze, psychologowie, farmaceuci, zielarze, fitoterapeuci, przedstawiciele medycyn komplementarnych. Ludzie zaczęli tłumaczyć, czym zajmują się ich zawody, gdzie kończą się ich kompetencje i gdzie mogą się uzupełniać. To uważam za bardzo cenny efekt tej dyskusji.

Jako psycholog od lat pracujący w obszarze psychologii zdrowia i z osobami z różnymi niepełnosprawnościami obserwuję tę debatę z ogromnym zainteresowaniem. Paradoksalnie skłoniła mnie ona również do refleksji nad własną tożsamością zawodową.

Od dawna fascynuje mnie tybetańskie pojęcie tendrel – współzależność.

Bo zdrowie człowieka nie jest jednowymiarowe. Sen wpływa na emocje. Emocje wpływają na ciało. Relacje wpływają na zdrowie. Styl życia wpływa na psychikę. Odżywianie wpływa na samopoczucie. Różne dziedziny opisują te zależności z różnych perspektyw, ale wszystkie dotyczą tego samego człowieka.

Może więc zamiast skupiać się wyłącznie na kolejnych regulacjach, bardziej potrzebujemy szerszej edukacji zdrowotnej i lepszego wzajemnego zrozumienia.

Być może warto zastanowić się, czy na studiach medycznych, psychologicznych oraz innych kierunkach związanych ze zdrowiem nie powinno być więcej miejsca na wiedzę o psychologii zdrowia, farmakognozji, fitoterapii, żywieniu, stylu życia i wzajemnych zależnościach między tymi obszarami. Dzisiaj wiele osób zdobywa taką wiedzę dopiero na studiach podyplomowych, kursach czy w szkołach medycyn tradycyjnych i komplementarnych.

Nie po to, aby zacierać granice między zawodami, ale po to, by lepiej rozumieć swoje kompetencje i skuteczniej ze sobą współpracować.

Bo człowiek nie jest zbiorem oddzielnych specjalizacji.

Człowiek jest współzależnością.

I może właśnie to jest dla mnie najważniejsza lekcja całej tej debaty. Tendrel.

15/05/2026
14/05/2026

Dziś, w Dniu Łapania Oddechu 🌿 powstały Mapy Marzeń ✨

To był piękny czas zatrzymania, kontaktu ze sobą i odważnego marzenia.

Razem z Sylwią dziękujemy wszystkim uczestniczkom za cudowną atmosferę, twórczą energię i wspólny inspirujący czas ❤️

Serdecznie zapraszam na warsztaty  ❤
07/05/2026

Serdecznie zapraszam na warsztaty ❤

✨ Mapa marzeń w Bibliotece Pieczewo ✨
Zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie ważne pytania:
👉 Jak się teraz czuję?
👉 Jak chciałabym się czuć?
Mapa marzeń to coś więcej niż kreatywne warsztaty — to przestrzeń uważności, samoobserwacji i troski o siebie 💛 Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu Biblioteka Dobrych Relacji!
📅 14 maja
🕔 Godzina 17:00
📍 Biblioteka Pieczewo - filia nr 13 MBP w Olsztynie
💬 Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy chcą zacząć nowy etap świadomie, twórczo i z poczuciem, że zmiana jest możliwa. Dla tych, którzy chcą powiedzieć sobie: „Da się” — naprawdę.

Metody projekcyjne, takie jak mapa marzeń, pomagają dotrzeć do tego, co naprawdę ważne. To, co wybieramy intuicyjnie — obrazy, kolory, słowa — często mówi więcej niż deklaracje. To właśnie w tej swobodnej, twórczej przestrzeni pojawiają się najprawdziwsze wnioski ✨

👩‍🏫 Prowadzące:
Urszula Gasperowicz — psycholog, zielarka, arteterapeutka
Sylwia Flicińska — arteterapeutka, pedagożka promocji zdrowia, doradczyni żywienia

🎟️ Udział bezpłatny (obowiązują zapisy)
📞 89 543 13 15
📧 [email protected]

Dziś w ramach unijnego projektu „Wsparcie asystenckie- szansą na lepsze życie w gminie wiejskiej i miejskiej  Bartoszyce...
07/05/2026

Dziś w ramach unijnego projektu „Wsparcie asystenckie- szansą na lepsze życie w gminie wiejskiej i miejskiej Bartoszyce oraz mieście Ostróda” prowadziłam warsztaty grupy samopomocowej dotyczące profilaktyki wzroku 👁️

Rozmawialiśmy o sygnałach płynących z ciała, wpływie stresu i różnych emocji na nasze widzenie. Było dużo praktyki: ćwiczenia ruchomości oczu, akomodacji, spostrzegawczości wzrokowej, relaksacji oczu, palming, żonglowanie piłeczkami i „leniwe ósemki” 😊

W ramach tego projektu prowadzę głównie indywidualne wsparcie dla uczestników, dlatego znając ich potrzeby, wybrałam takie działania rehabilitacyjne, które moim zdaniem są dla nich na ten moment najbardziej wspierające w pracy nad wzrokiem.

Największym zainteresowaniem cieszyły się ćwiczenia na spostrzegawczość wzrokową i uważność – wyszukiwanie liczb wśród wielu cyfr napisanych różną wielkością czcionki. Te ćwiczenia potrafią zmęczyć oczy, dlatego warto wykonywać je naprzemiennie z palmingiem. Można ćwiczyć jednym okiem, drugim, mierzyć sobie czas i obserwować postępy 👁️⏳

Nie zabrakło też śmiechu i dobrej energii. Każdy uczestnik otrzymał ode mnie drobne upominki do samodzielnych ćwiczeń w domu 🎁

Moja mama regularnie ćwiczy wzrok i ostatnio kupiła sobie słabsze okulary 👀- w każdym wieku warto wspierać i trenować różne funkcje widzenia.

23/04/2026

Czasem, gdy proszę o fakturę i podaję nazwę mojej firmy, widzę lekkie zmieszanie 😉 Nazwa bywa przekręcana, a jeszcze częściej – budzi pytanie: co to właściwie znaczy „tendrel”?

Dla wszystkich, którzy się nad tym zastanawiają – Drukmo, najpiękniej tłumaczy, czym jest tendrel 💛

Adres

1 Maja 13 Lok 511
Lok
10-117

Telefon

+48664999100

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Tendrel Urszula Gasperowicz opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Tendrel Urszula Gasperowicz:

Skróty

Udostępnij

Kategoria