Psycholog Spektrum ADHD Autyzm Dysleksja

Psycholog Spektrum ADHD Autyzm Dysleksja 🧠Jestem psychologiem specjalizującym się w spektrum autyzmu, ADHD i dysleksji.

Oferuję profesjonalną diagnozę i wsparcie – dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

🌱 Pomagam podróżować w kierunku tego co dla Ciebie i Twoich bliskich ważne i wartościowe. Jestem psychologiem w trakcie całościowego, pięcioletniego szkolenia z psychoterapii integracyjnej we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Specjalizuję się w pracy ze spektrum autyzmu, ADHD i dysleksją, oferując kompleksową diagn

ozę, indywidualnie dostosowaną terapię oraz psychoedukację. Pomagam odkrywać mocne strony i lepiej rozumieć potrzeby, wspierając zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych, a także ich rodziny. W mojej pracy priorytetem jest nieustanny rozwój i wysoka jakość usług – regularnie korzystam z superwizji, by zapewnić jak najskuteczniejsze wsparcie.

Październik – Miesiąc Świadomości ADHDCzy wiesz, że październik jest międzynarodowym Miesiącem Świadomości ADHD? To dosk...
26/10/2025

Październik – Miesiąc Świadomości ADHD

Czy wiesz, że październik jest międzynarodowym Miesiącem Świadomości ADHD? To doskonała okazja, aby przypomnieć sobie i innym, że ADHD nie jest wadą, lecz odmiennym sposobem funkcjonowania mózgu. Osoby z ADHD, autyzmem czy dysleksją często wykazują kreatywność, energię i nieszablonowe podejście do problemów – neuroróżnorodność jest wielką wartością!

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich mierzy się z ADHD, spektrum autyzmu czy dysleksji, zachęcamy do konsultacji. W Psycholog Spektrum oferujemy profesjonalną diagnozę i wsparcie dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Razem możemy odkryć Twoje mocne strony i wypracować strategie, które ułatwią codzienne funkcjonowanie.

Wspierajmy się nawzajem i mówmy własnym głosem o neuroróżnorodności! 💙

🔥❄️ AuDHD – Kompas w ogniu i lodzie🔁🧠 Czym jest AuDHD?AuDHD to połączenie cech autyzmu (ASD) i ADHD.To nie „podwójna tru...
12/05/2025

🔥❄️ AuDHD – Kompas w ogniu i lodzie
🔁🧠 Czym jest AuDHD?
AuDHD to połączenie cech autyzmu (ASD) i ADHD.
To nie „podwójna trudność” – to złożony sposób bycia i przeżywania świata.

🔍 Jak może się objawiać?
🌀 Intensywne emocje i nadmiar bodźców
🧩 Potrzeba rutyny i jednocześnie impulsywność
🧠 Głębokie skupienie lub totalne rozproszenie
🤝 Trudności w relacjach i silna potrzeba kontaktu
⚡ Zmienność nastroju, ambiwalencja, wewnętrzne „przeciąganie liny”

🧭 Wyobraź sobie, że masz kompas, który wskazuje północ i południe jednocześnie.
Twoje ciało pragnie spokoju, a myśli wirują jak fajerwerki.
Chcesz być sam\a – i jednocześnie z ludźmi.
Cisza cię koi – i męczy. Nadmiar cię boli – i ekscytuje.

Tak wygląda ambiwalencja wewnętrzna u osób z AuDHD.

🖼️ Ola długo nie potrafiła tego zrozumieć. Aż narysowała kompas.
Jedna strzałka w ogniu, druga w lodzie. A pod nim – jedno zdanie:

„Nie wybieraj. Zobacz, kim jesteś jednocześnie.”

I coś w niej pękło. Ale nie jak szkło. Jak skorupa.
Zrozumiała, że nie musi już wybierać jednej wersji siebie.

📌 Radykalna akceptacja
🌀 To nie rezygnacja. To zgoda na to, co jest – z czułością i uważnością.
Dla osób z AuDHD może oznaczać:
✅ akceptację sprzeczności
✅ życie bez etykiet „za dużo” i „za mało”
✅ życie nie „albo–albo”, ale „i–i”

💬 Znasz kogoś, kto ma taki kompas w sobie?
🔁 Udostępnij ten post – może właśnie dziś tego potrzebuje.

🚋 Dla wielu to po prostu atrakcja turystyczna, ale dla niektórych – to spełnienie marzenia. Wiele osób z autyzmem i ADHD...
02/05/2025

🚋 Dla wielu to po prostu atrakcja turystyczna, ale dla niektórych – to spełnienie marzenia. Wiele osób z autyzmem i ADHD ma ogromną pasję do tramwajów, autobusów, rozkładów jazdy, dźwięków silników...

💛 Dla nich przejażdżka takim zabytkowym pojazdem to nie tylko „retro przygoda”, ale prawdziwa radość i bezpieczna przestrzeń, w której czują się sobą.

👏 Wielki szacunek dla Klubu Sympatyków Transportu Miejskiego i MPK Wrocław za to, że pielęgnując historię, dają też szczęście tym, których fascynacje często są niedoceniane albo wyśmiewane.

🧠 Takie inicjatywy pokazują, jak pasja może łączyć, budować wspólnotę i dawać ogromne emocje – bez barier.

💬 Dla niektórych to podróż w czasie. Dla innych – podróż do własnego, wyjątkowego świata. I to jest piękne.

🔤 Dysleksja i koperta✉️ Czasem wiadomość od drugiego człowieka przychodzi w kopercie. Czcionka trochę rozmazana, tekst m...
29/04/2025

🔤 Dysleksja i koperta

✉️ Czasem wiadomość od drugiego człowieka przychodzi w kopercie. Czcionka trochę rozmazana, tekst może nie do końca zgodny z zasadami.

Ale kiedy otworzysz list – znajdujesz treść, która dotyka najgłębiej.

Bo recypatia z osobą z dysleksją nie polega na ocenianiu liter – tylko na chęci zobaczenia człowieka pomiędzy nimi!

🧠 Recypatia a neuroróżnorodność

U osób neuroatypowych (np. w spektrum autyzmu, z ADHD, dysleksją) recypatia może wyglądać inaczej, ale to nie znaczy, że jej nie ma.

🔵Osoby autystyczne mogą mieć trudność w odczytywaniu emocji, ale głęboko je przeżywają.

🔴Osoby z ADHD często mają silne emocje, ale trudniej im je regulować.

🟡Osoby z dysleksją mogą mieć trudności w komunikacji pisemnej, ale być bardzo dobre w rozmowie.

🔤Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczytać coś ważnego pomiędzy słowami?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

🌟 Odkryj swój wewnętrzny dom! 🌟Wyobraź sobie, że Twoja psychika to dom.🏠 Na strychu przechowujesz swoje zasoby – wiedzę,...
25/04/2025

🌟 Odkryj swój wewnętrzny dom! 🌟

Wyobraź sobie, że Twoja psychika to dom.
🏠 Na strychu przechowujesz swoje zasoby – wiedzę, siłę, ukryte talenty.
🏠 W części mieszkalnej żyjesz codziennością – podejmujesz decyzje, tworzysz relacje.
🏠 A w piwnicy skrywasz to, co trudne – lęki, frustracje.

Czasem potrzebujemy pomocy, by odkurzyć skarby na strychu i spojrzeć z odwagą na to, co ukryte w piwnicy.

👩‍⚕️ Jako psycholog i terapeuta w trakcie całościowego szkolenia (atestowanego przez SNPPTP i SPPTP), pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym – zwłaszcza osobom z ADHD, spektrum autyzmu i dysleksją – lepiej rozumieć siebie i odnajdywać wewnętrzną siłę.

💬 Tworzę przestrzeń pełną empatii, akceptacji i zrozumienia.
📞 Jeśli czujesz, że Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie wsparcia – zapraszam do kontaktu!

👉 Umów się na konsultację i razem odkryjmy potencjał ukryty w Twoim "domu".

🚪Gabinet w Lubaniu:
ul. Tkacka 27

🚪Gabinet w Jeleniej Górze:
ul. Solna 5

☎️tel. 510 188 269

📩email: [email protected]

📜www.psychologspektrum.eu

ADHD - taniec z iskrą🎇Wyobraź sobie fajerwerk – kolorowy, wybuchający, pełen energii. Nie zawsze wiesz, skąd nadleci, al...
25/04/2025

ADHD - taniec z iskrą

🎇Wyobraź sobie fajerwerk – kolorowy, wybuchający, pełen energii. Nie zawsze wiesz, skąd nadleci, ale potrafi rozświetlić całe niebo. Kiedy umiesz patrzeć bez lęku, widzisz nie chaos, ale żywioł.

Jeśli wiesz, kiedy tańczyć, a kiedy zrobić krok w tył – nie boisz się ognia, tylko uczysz się z nim być.

Recypatia z osobą z ADHD to taniec z iskrą – trzeba wiedzieć, kiedy być blisko, a kiedy dać przestrzeń, by się wypaliła bez szkody.🔥

❔Jak wspierać?

1️⃣Ustal jasne zasady rozmowy (np. przerwy, kolejność wypowiedzi).

2️⃣Pozwalaj na ruch, nie zmuszaj do sztywnego siedzenia.

3️⃣Zachęcaj do wyrażania emocji, ale pomagaj je nazywać.

➡️Czy znasz kogoś, kto jest „fajerwerkiem”?
⏩Jak nauczyłeś(-aś) się z nim tańczyć – zamiast uciekać od iskier?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

🌿Autyzm i ciche ogrodyOsoby autystyczne mogą mieć trudność w odczytywaniu emocji, ale głęboko je przeżywają.Niektórzy lu...
23/04/2025

🌿Autyzm i ciche ogrody

Osoby autystyczne mogą mieć trudność w odczytywaniu emocji, ale głęboko je przeżywają.

Niektórzy ludzie mają wewnętrzne ogrody. Ich ścieżki są starannie ułożone, ale nie dla każdego dostępne.

Z zewnątrz mogą wydawać się chłodne. Ale gdy zrozumiesz, że nie wszystkie drzwi otwiera się słowami – odkryjesz w nich piękno, jakiego nie znałeś.

Recypatia z osobą w spektrum autyzmu to może być umiejętność słuchania ciszy i czytania tego, co między wierszami.

❓Jak wspierać?

1️⃣Używaj jasnego, jednoznacznego języka.

2️⃣Daj przestrzeń na odpowiedź – nie przerywaj, nie poganiaj.

3️⃣Zwracaj uwagę na potrzeby sensoryczne i przestrzeń społeczną.

➡️Jakie „wewnętrzne ogrody” udało Ci się odkryć u innych – albo u siebie?
➡️Co pomogło Ci „usłyszeć ciszę”?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

Most wzajemnego zrozumienia.Ten most to recypatia – nie tylko empatia, ale i komunikacja. Nie tylko czucie, ale i zrozum...
21/04/2025

Most wzajemnego zrozumienia.

Ten most to recypatia – nie tylko empatia, ale i komunikacja. Nie tylko czucie, ale i zrozumiałe wyrażanie siebie.

W świecie Autyzmu, ADHD, Dysleksji mosty czasem są inne, bardziej kręte – ale wciąż prowadzące do spotkania.

➡️Czy masz w swoim życiu osobę, z którą udało Ci się zbudować most wzajemnego zrozumienia – mimo różnic?
↘️Jak wyglądał Wasz „most”?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

🌿 Opowieść, którą szepcze lasBył kiedyś pewien człowiek, który czuł, że stoi w miejscu. Jakby wszystko wokół niego się z...
20/04/2025

🌿 Opowieść, którą szepcze las

Był kiedyś pewien człowiek, który czuł, że stoi w miejscu. Jakby wszystko wokół niego się zmieniało, a on nie umiał ruszyć nawet o krok. Pewnego dnia, zupełnie przypadkiem – albo i nie – znalazł się w lesie. Nie szukał niczego, po prostu szedł.

Las był cichy, ale to nie była cisza pustki. To była cisza wypełniona... obecnością. Drzewa, stare i młode, stały razem, każde w swoim tempie wypuszczając liście. Jedno – zupełnie złamane, jakby uderzone gromem albo przez czas – nadal miało na sobie pąki. Tak jakby chciało powiedzieć: „może nie jestem już cały, ale nadal jestem częścią tego miejsca”.

I człowiek ten usiadł, poczuł wilgoć ziemi pod sobą, zapach trawy, i zrozumiał coś dziwnego. Że w tym lesie nie trzeba nic robić, żeby coś się działo. Że wszystko ma swój rytm. Niektóre drzewa rosną prosto. Inne krzywo. Jedne się łamią, inne wyrastają obok nich. A mimo to, razem tworzą coś pełnego.

I wtedy poczuł, że może nie musi tak bardzo się spieszyć. Że jego czas też nadchodzi. I że nawet jeśli czasem się złamie – to nic. Las i tak go przyjmie.

A potem wstał i poszedł dalej. Nie szukał już kierunku. Bo już wiedział, że każdy krok jest właściwy, gdy jest się obecnym.

🌳
Niektóre odpowiedzi przychodzą wtedy, kiedy przestajesz ich szukać. Wystarczy usiąść i posłuchać, co mówi las.

🟢 A Ty? W którym miejscu lasu jesteś dziś?
🌳 Czy czujesz się jak młode drzewo dopiero wypuszczające liście?
🌳 A może jak to połamane, które mimo wszystko trwa i budzi się do życia?

🔍 Czy potrafisz się zatrzymać i po prostu być — tak jak drzewa, które nie pytają, a rosną?

💭 Kiedy ostatni raz pozwoliłeś sobie po prostu usiąść... i nic nie robić?
Czy potrafisz zaufać, że nawet wtedy coś w Tobie cicho dojrzewa?

🌱 Co w Tobie chce urosnąć — nawet jeśli jeszcze tego nie widać?

🌿 Z okazji tych kilku wolniejszych dni...Niech będzie tak, jak Tobie dobrze.Może trochę ciszy, ciepły koc.Może rozmowa, ...
18/04/2025

🌿 Z okazji tych kilku wolniejszych dni...

Niech będzie tak, jak Tobie dobrze.

Może trochę ciszy, ciepły koc.
Może rozmowa, co nie męczy – tylko koi.
A może samotność, która wcale nie znaczy: „sam”.

Niech znajdzie się miejsce na spojrzenie – świeże, ale Twoje.
Na kawę – albo coś innego, co dobrze leży w Twoim kubku.
Na obecność – z kimś albo ze sobą,
taką, jaka mieści się w Twoim układzie nerwowym.

Nie musisz nic czuć.
Nie musisz się wpasować.
Możesz po prostu być.

I jeśli tylko zechcesz –
niech będzie w tym odrobina czułości.
I łyczek życzliwości – dla siebie.












🎈 **Jak zabawa może wspierać rozwój dzieci z ADHD, autyzmem i dysleksją?** 🎈Zabawa to coś więcej niż tylko sposób spędza...
10/04/2025

🎈 **Jak zabawa może wspierać rozwój dzieci z ADHD, autyzmem i dysleksją?** 🎈

Zabawa to coś więcej niż tylko sposób spędzania wolnego czasu. To naturalne i najważniejsze narzędzie zarówno rozwoju, jak i terapii dziecka. Dzieje się tak dlatego, że zabawa sama w sobie jest źródłem radości – nagradza i napędza się sama, bez potrzeby dodatkowych bodźców.

Dla dzieci z ADHD, autyzmem czy dysleksją, zabawa jest szczególnie cenna, ponieważ pozwala na swobodne eksplorowanie świata, rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych oraz przezwyciężanie wyzwań w sposób pozbawiony stresu i presji.

Metoda 3i doskonale wykorzystuje terapeutyczny potencjał zabawy. Wolontariusze, choć nie są terapeutami w tradycyjnym rozumieniu, odgrywają kluczową rolę – inicjują i współtworzą zabawę z dzieckiem, kierując się subtelnymi celami rozwojowymi. Najważniejsze jest jednak, by cele te nie przeszkadzały w pełnym zaangażowaniu i radości płynącej z zabawy.

Prawdziwie terapeutyczna zabawa:
✅ Tworzy przestrzeń bezpieczeństwa i przewidywalności.
✅ Minimalizuje dystans między dzieckiem a partnerem zabawy.
✅ Pomaga dziecku budować trwałą relację i więź.
✅ Umożliwia dziecku przeżywanie ciągłości kontaktu, rozwijając jego świadomość i umiejętności społeczne.

Warto pamiętać, że w zabawie najważniejsze nie są konkretne działania dorosłego, lecz autentyczna obecność i bycie z dzieckiem tu i teraz. Dzięki temu dzieci doświadczają nie tylko przyjemności, ale także istotnych zmian rozwojowych i terapeutycznych.

✨ Oddajmy się zabawie bez reszty – właśnie wtedy dzieją się najpiękniejsze rzeczy! ✨

Daj znać w komentarzu, co o tym myślisz!
🗯️ Czy zgadzasz się z tymi argumentami?
❓ Jakie masz doświadczenia w tym temacie?
⬇️ Zostaw swoją opinię poniżej!

Adres

Ulica Tkacka 27
Luban
59-800

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Spektrum ADHD Autyzm Dysleksja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog Spektrum ADHD Autyzm Dysleksja:

Skróty

Udostępnij