Bliżej. Gabinet psychologiczny Sylwia Pińczuk

15/05/2026

Mała zmiana... 🌱
Tylko tyle i aż tyle 💚

Wiosna nie przychodzi nagle.
Najpierw coś zaczyna mięknąć pod powierzchnią.
Potem pojawia się ruch.
Mały impuls życia.
Proces zmiany często wygląda podobnie.
Nie zawsze jest spektakularny.
Często zaczyna się bardzo subtelnie — od głębszego oddechu, odrobiny ciekawości, chwili kontaktu ze sobą.
W pracy z ciałem uczymy się zauważać właśnie te małe poruszenia.
Bo to z nich bardzo często wyrasta coś nowego. 🌱

Co budzi się TERAZ w Tobie?

23/02/2026

"On prawie nie wychodzi z domu. Wgapia się w okno czy telewizor. Wydziwia przy jedzeniu choć lodówka pełna. Chyba się nie myje nawet. Co emerytura robi z człowiekiem..."

"Jaki on wulgarny i opryskliwy. Nic się nie uczy. Wagaruje. Nawet już ze swoją paczką się nie spotyka. Nie nadążysz za nim. A ta fryzura, ten strój. Ta dzisiejsza młodzież..."

"Jak ona się zaniedbała. A w domu taki bałagan. A tego dziecka to jakby nie kochała wcale. Ma wszystko a wciąż się umartwia. W głowie się poprzewracało tym młodym matkom..."

"Raz wyje, raz złości się o wszystko. Takie są efekty bezstresowego wychowania. Podobno moczy się w nocy i to w tym wieku. Żyć nie daje całej rodzinie. Z każdej strony skargi..."

Jak blisko nam do oceny, a jak daleko do zrozumienia.

Depresja ma różne twarze. Różne oblicza. DepresJA może dotknąć też Ciebie.

Spróbuj zauważyć.
Spróbuj zrozumieć.
Szukaj wsparcia i pomocy...

23 luty Dzień Walki z Depresją

06/02/2026

"...być gotowym stracić, by czystą kartkę ujrzeć.
Stare schematy muszą spłonąć.
To, co nie służy trzeba zburzyć.
To, co ma nadejść musi mieć przestrzeń..."

A może czas na nowe...?

28/01/2026

28/12/2025

W tych słowach słyszę zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia.
Te słowa są o uważnej obecności i empatii.
Wasze wypowiedzi są o tym WSZYSTKIM, co najważniejsze w relacji terapeutycznej.
Żadna metoda czy technika psychologiczna nie zastąpi tego, co może zadziać się między ludźmi.
Dziękuję, że mogę być częścią Waszej drogi do Siebie, ku innym, ku równowadze...

Oddycham z wdzięcznością...

24/12/2025

Niech ten świąteczny czas obfituje w prezenty, których nie sposób zapakować:
🎁 czułe spojrzenie
🎁 ciepły dotyk
🎁 czas razem
🎁 spokój
🎁 uważność
🎁 bezpieczeństwo
🎁 wdzięczność
🎁 bliskość z innymi i Sobą Samym...