Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/464277030109958/

Reha-Med Fizjoterapia, Ulica Borówkowa 25A/1, Kębłowo, Luzino (2026)

26/02/2026

👣 Trójwymiarowa Manualna Terapia Stóp u Dzieci
na podstawach neurofizjologicznych
wg koncepcji Barbary Zukunft-Huber.

Prawidłowy rozwój stóp ma ogromny wpływ na postawę całego ciała dziecka.
Terapia opiera się na neurofizjologii – wszystkie stosowane ćwiczenia i pozycje mają swoje uzasadnienie w naturalnym, prawidłowym rozwoju ruchowym dziecka.
To nie jest praca wyłącznie ze stopą.
To praca z całym ciałem.

🔎 Na czym polega terapia?

✔️ Dokładna diagnostyka według określonego schematu
✔️ Ocena całej postawy oraz wzorców ruchowych dziecka
✔️ Analiza osi kończyn dolnych
✔️ Specjalistyczne chwyty diagnostyczne
Na podstawie szczegółowej oceny ustalany jest indywidualny program ćwiczeń.

Celem terapii jest:

✅ przywrócenie prawidłowego ustawienia stóp
✅ poprawa pracy kończyn dolnych
✅ utrwalenie fizjologicznych wzorców RUCHOWYCH.

🤲 Jak wygląda terapia?

• wykonywane są specjalistyczne techniki korekcyjne i rozciągające zgodne z fizjologią
• ćwiczenia dopasowane są do wieku i możliwości dziecka
• po terapii stosowane jest bandażowanie STÓP.

Bandaże podtrzymują efekt terapii i stymulują stopę do prawidłowego ustawienia.
Aby osiągnąć trwałe efekty, ćwiczenia powinny być codziennie kontynuowane w domu przez rodziców (po wcześniejszym instruktażu).

📌 W jakich przypadkach stosujemy terapię?
Terapia znajduje zastosowanie w przypadku:
• stopy płasko–koślawej
• stopy końsko–szpotawej
• stopy szpotawej (przywiedzione przodostopie)
• stopy serpentynowej
• stopy piętowej
• rzadszych wad stóp
• zaburzeń osi kończyn dolnych (koślawość i szpotawość poza granicami fizjologii)
👶 Wczesna diagnostyka to klucz do skutecznej terapii.
Im wcześniej wykryjemy nieprawidłowości, tym większa szansa na ich pełną korekcję.
Jeśli masz wątpliwości dotyczące stóp lub postawy Twojego dziecka – ZAPRASZAM na konsultację 💛

12/02/2026

🍩😄 Rehabilitacja dzieci na Tłusty Czwartek – czyli pączek w roli głównej!

Kto powiedział, że rehabilitacja musi być poważna? W Tłusty Czwartek nawet ćwiczenia mają ochotę na pączka! 😋
Skaczemy, turlamy się, chwytamy i dmuchamy – wszystko po to, żeby małe rączki, nóżki i płuca pracowały jak trzeba… a uśmiech nie schodził z twarzy.
Co dziś ćwiczymy?
🍩 równowagę – bo pączka trzeba utrzymać!
🍩 rączki – bo pączki same się nie złapią
🍩 oddech – żeby zdmuchnąć cukier puder
🍩 całe ciało – turlamy się jak pączusie
🍩 relaks – bo każdy pączek musi chwilę poleżeć
A na koniec? Oczywiście nagroda! Bo po dobrej rehabilitacji pączek smakuje najlepiej 😄
Ruch + zabawa + świętowanie = idealny Tłusty Czwartek! 🎉🍩

09/02/2026

🧒 Hipermobilność u dzieci – co warto wiedzieć?

Czy Twoje dziecko jest bardzo „gibkie”, często siada w literę W, łatwo wygina palce lub kolana „do tyłu”? 🤸‍♀️
To może być hipermobilność stawów – czyli nadmierny zakres ruchu w stawach.

🔍 Hipermobilność to nie zawsze problem, ale u części dzieci może powodować:
▪️ bóle nóg (szczególnie wieczorem)
▪️ szybkie męczenie się
▪️ trudności z koordynacją
▪️ częstsze urazy

💡 Co pomaga?
✔️ odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniające,
✔️ praca nad stabilizacją i kontrolą ruchu,
✔️ aktywność fizyczna dopasowana do dziecka,
✔️ konsultacja z fizjoterapeutą, jeśli pojawiają się dolegliwości,
👣 Wczesne wsparcie = mniej problemów w przyszłości.
Masz wątpliwości, czy hipermobilność dotyczy Twojego dziecka? Warto to sprawdzić i działać świadomie 💙

07/02/2026

Kolejny krok w rozwoju📖
Weekend pod znakiem nauki i praktyki👣

15/09/2025

✨ Wady postawy u dzieci – na co zwrócić uwagę i jak zapobiegać? ✨

Coraz częściej spotykamy dzieci z problemami postawy – wynika to m.in. z długiego siedzenia przed komputerem, braku ruchu czy noszenia zbyt ciężkich plecaków. 👩‍👩‍👦

🔎 Na co warto zwrócić uwagę?

✅garbienie się, wysunięta głowa do przodu,

✅nierówne ustawienie barków lub bioder,

✅koślawe kolana („iksy”) lub szpotawość („na beczce”),

✅chodzenie na palcach lub stawianie stóp do środka,

✅szybkie męczenie się podczas chodzenia czy zabawy.

💡 Jak dbać o prawidłową postawę dziecka?
✔ regularna aktywność fizyczna (bieganie, pływanie, rower),
✔ odpowiednie krzesło i biurko do nauki,
✔ kontrola ciężaru i sposobu noszenia plecaka,
✔ codzienne ćwiczenia korekcyjne i rozciąganie,
✔ regularne kontrole u pediatry i fizjoterapeuty.

👣 Profilaktyka to klucz! Im wcześniej zauważymy nieprawidłowości, tym szybciej możemy je skorygować i zapobiec poważniejszym problemom w przyszłości.

👉 Jeśli zauważasz u swojego dziecka niepokojące objawy – nie czekaj! Skonsultuj się z fizjoterapeutą.

UL. Borówkowa 25A/1
84-242 Kębłowo
☎️ 509 247 173

03/09/2025

✏️📚 Wrzesień – czas powrotu do szkoły!
Wakacje dobiegły końca, a wraz z nowym rokiem szkolnym wraca codzienne noszenie plecaków. Choć to coś zupełnie normalnego, warto pamiętać, że plecak ma ogromny wpływ na postawę i zdrowie naszych dzieci.

👉 Na co zwrócić uwagę?

Waga plecaka – nie powinna przekraczać 10–15% masy ciała dziecka. Zbyt ciężki plecak to prosta droga do bólu pleców i garbienia się.

Sposób noszenia – obie szelki na ramionach, a nie „na jednym ramieniu” 😉. Dzięki temu ciężar rozkłada się równomiernie.

Dopasowanie – plecak powinien przylegać do pleców, kończyć się maksymalnie na wysokości talii i mieć szerokie, regulowane szelki.

Układanie rzeczy – najcięższe książki bliżej pleców, lżejsze przedmioty dalej.

💡 Dodatkowo warto zadbać o:

🔷codzienny ruch i aktywność fizyczną – wzmacnia mięśnie kręgosłupa,

🔷przerwy od siedzenia – rozciąganie i ćwiczenia w domu,

🔷kontrolę u fizjoterapeuty, jeśli zauważymy niepokojące zmiany w postawie.

👨‍👩‍👧‍👦 Pamiętajmy – dbając o drobiazgi, takie jak odpowiedni plecak i nawyki, chronimy nasze dzieci przed problemami z kręgosłupem w przyszłości.

02/09/2025

🚸👶 Dysbalans mięśniowy u przedszkolaka – na co zwrócić uwagę?

Dysbalans mięśniowy to nierównowaga napięcia mięśniowego – jedne mięśnie pracują za mocno, inne są zbyt osłabione. Taki stan, jeśli utrzymuje się długo, może prowadzić do wielu problemów.

🔎 Najczęstsze dolegliwości i objawy:

🟠 Wady postawy – garbienie się, wystający brzuszek, koślawość kolan, płaskostopie.

🟠 Asymetria ciała – jedno ramię wyżej, przechylanie się na jedną stronę, krzywe siadanie.

🟠 Szybka męczliwość – dziecko szybciej niż rówieśnicy opada z sił przy bieganiu czy zabawie.

🟠 Częste potykanie się lub przewracanie – problemy z koordynacją ruchową.

🟠 Niechęć do aktywności fizycznej – dziecko woli siedzieć niż się ruszać, bo ruch sprawia mu trudność.

🟠 Bóle głowy, karku czy pleców – nawet u małych dzieci mogą pojawiać się dolegliwości bólowe.

🟠 Trudności w przedszkolu – problem z długim siedzeniem przy stoliku, szybkie zmęczenie podczas rysowania czy pisania.

👩‍⚕️ Wczesne rozpoznanie i odpowiednio dobrana rehabilitacja oraz ćwiczenia korekcyjne mogą skutecznie zapobiec pogłębianiu się problemu i pomóc dziecku w prawidłowym rozwoju.

💡 Pamiętaj – im szybciej zareagujesz, tym łatwiej wyrównać napięcie mięśniowe i zadbać o zdrową przyszłość Twojego dziecka.

25/08/2025

👣 Ćwiczenia na nierównym podłożu – zabawa, która wspiera zdrowie dziecka! 🌿

Bieganie boso po trawie, piasku, kamieniach czy specjalnych matach to nie tylko świetna frajda, ale też profilaktyka wad postawy i naturalny trening dla małych stóp.

✨ Na co wpływają?
✅ rozwijają równowagę i koordynację
✅ wzmacniają mięśnie stóp, łydek i tułowia
✅ stymulują receptory – naturalny masaż sensoryczny
✅ poprawiają świadomość ciała i postawę

✨ Czemu zapobiegają?
❌ płaskostopiu
❌ koślawości kolan i stóp
❌ osłabieniu mięśni posturalnych

🌟 Dlaczego to takie ważne?
Silne i sprawne stopy to fundament zdrowego kręgosłupa oraz prawidłowej postawy na całe życie. Im wcześniej dziecko zacznie takie aktywności, tym mniejsze ryzyko problemów w przyszłości.

👉 Kilka minut dziennie wystarczy, by dziecko ćwiczyło… bawiąc się! 🎉

🎲 5 zabaw na nierównym podłożu dla dzieci 👣

1️⃣ Ścieżka skarbów – ułóż różne powierzchnie (np. ręcznik, poduszki, kamyki) i niech dziecko przejdzie po nich boso, jak po „tajemniczej ścieżce”.
👉 Wzmacnia mięśnie stóp, poprawia czucie podłoża.

2️⃣ Skakanie po poduszkach 🛋️ – rozłóż poduszki lub materace i pozwól dziecku przeskakiwać między nimi.
👉 Ćwiczy równowagę i stabilizację.

3️⃣ Spacer po kamieniach 🪨 – w ogrodzie lub na plaży dziecko idzie boso po kamykach.
👉 Naturalny masaż i stymulacja receptorów.

4️⃣ Tory przeszkód 🏃 – połącz różne powierzchnie w jeden tor.
👉 Rozwój koordynacji i zabawa w jednym.

5️⃣ Chodzenie po linie – rozciągnij sznurek lub taśmę na podłodze i niech dziecko stara się przejść po niej boso.
👉 Uczy koncentracji, równowagi i kontroli ciała.

🌟 Kilka minut takich zabaw dziennie = silne stopy + zdrowa postawa!

09/08/2025

📌 Dlaczego moje dziecko się garbi? Okrągłe plecy – co to oznacza?

Coraz częściej rodzice zauważają, że ich dzieci siedzą w ławce lub przy biurku z zaokrąglonymi plecami i opuszczoną głową. Powodów może być wiele:

📱 Długie godziny przy telefonie czy tablecie

💺 Źle dobrane krzesło lub biurko

🦴 Słabe mięśnie pleców i brzucha

📦 Ciężki plecak

⏳ Nawyk utrwalony przez lata

❗ Uwaga – „garbienie się” może prowadzić do wad postawy, bólu pleców, a nawet problemów z oddychaniem w przyszłości.

💡 Co można zrobić już dziś?

🔷Zadbaj o ergonomiczne miejsce do nauki

🔷Ogranicz czas przy ekranie

🔷Wprowadź codzienną porcję ruchu i ćwiczeń wzmacniających

🔷Regularnie kontroluj postawę u specjalisty (fizjoterapeuty).

🎯 4 proste ćwiczenia na okrągłe plecy dla dzieci – w formie zabawy! 🧸👧👦

1️⃣ Superbohater (Superman) 🦸
Dziecko leży na brzuchu, wyciąga ręce do przodu i unosi je razem z nogami – jakby leciało jak Superman!
👉 Wzmacnia mięśnie pleców i pośladków.

2️⃣ Kot – krowa 🐱🐄
Na czworakach dziecko wygina grzbiet do góry jak kotek, a potem opuszcza brzuch i unosi głowę jak krówka.
👉 Rozciąga kręgosłup, rozluźnia napięcia.

3️⃣ Taczki 🚜
Rodzic chwyta dziecko za nogi, a ono idzie na rękach jak taczki.
👉 Wzmacnia ramiona, brzuch i plecy.

4️⃣ Rozciąganie przy drzwiach 🚪
Dziecko staje w progu, opiera dłonie na framudze i delikatnie „otwiera klatkę piersiową”.
👉 Rozciąga napięte mięśnie piersiowe.

🌟 10–15 minut zabawy dziennie wystarczy, by poprawić postawę i wzmocnić mięśnie!

📍UL. BORÓWKOWA 25A/1
84-242 KĘBŁOWO
☎️ 509 247 173

30/07/2025

🌞 LATO TO NAJLEPSZY TERAPEUTA DLA MAŁYCH STÓPEK! 🦶🏖️

Wakacje to nie tylko czas zabawy, ale też… naturalnej terapii dla stóp Twojego dziecka!

👣 Chodzenie boso po piasku to fantastyczne ćwiczenie dla mięśni stóp. Nierówna powierzchnia plaży zmusza stopę do pracy — wzmacnia mięśnie, poprawia równowagę i może wspomagać korekcję płaskostopia!

Dlaczego warto korzystać z plaży:
✅ Naturalny masaż stóp
✅ Aktywacja receptorów czucia głębokiego
✅ Poprawa pracy mięśni odpowiedzialnych za łuk podłużny stopy
✅ Zabawa i terapia w jednym!

📌 Porada: Zachęcaj malucha do biegania, kopania dołków i wspinania się po wydmach – wszystko boso!

Niech każda plażowa przygoda wspiera zdrowy rozwój stópek. 🌊🧒👣

22/07/2025

✅ Reha-Med – Fizjoterapia bez bólu! 💜

🔹 Zmagasz się z bólem pleców, stawów albo napięciem mięśniowym?
🔹 Potrzebujesz profesjonalnej rehabilitacji po kontuzji lub urazie?
🔹 Szukasz fizjoterapeuty, który pomoże także Twojemu dziecku?

W Reha-Med oferuje:
🟣 Indywidualną fizjoterapię dla dzieci i dorosłych
🟣 Skuteczną rehabilitację dla dzieci (w wieku przedszkolnym i szkolnym)
🟣 Bezpieczne, bezbolesne metody dostosowane do wieku i potrzeb pacjenta
🟣 Nowoczesne podejście i pełne wsparcie na każdym etapie leczenia

📍 Zadbaj o zdrowie swoje i swojego dziecka – umów się na konsultację już dziś!
📞 509247173
📍 UL. Borówkowa 25A/1 84-242 Kębłowo

11/07/2025

🔵 Słabe mięśnie brzucha u dzieci – to nie tylko kwestia wyglądu! 🔵

Czy wiesz, że osłabione mięśnie brzucha mogą mieć wpływ na codzienne funkcjonowanie Twojego dziecka? 😟

Oto kilka możliwych skutków: ❗️Nieprawidłowa postawa ciała (garbienie się, pogłębiona lordoza) ❗️Bóle pleców, zwłaszcza w odcinku lędźwiowym
❗️Problemy z równowagą i koordynacją ruchową
❗️Trudności z siedzeniem prosto przy biurku
❗️Opóźnienia w rozwoju motoryki dużej i małej
❗️Zaburzenia w oddychaniu (mięśnie brzucha wspierają przeponę!)
❗️Słaba stabilizacja całego tułowia

👉 Dlatego warto ćwiczyć! Nie chodzi o "brzuszki", ale o mądre, dostosowane do wieku dziecka aktywności, które wspierają rozwój tzw. core – mięśni głębokich brzucha i grzbietu.

💡 Szukasz prostych ćwiczeń lub potrzebujesz konsultacji? Zapraszam do kontaktu.
☎️509 247 173
📍 ul. Borówkowa 25A/1 84-242 Kębłowo

Reha-Med Fizjoterapia

26/02/2026

12/02/2026

09/02/2026

07/02/2026

15/09/2025

03/09/2025

02/09/2025

25/08/2025

09/08/2025

30/07/2025

22/07/2025

11/07/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria