20/06/2024
🎾 Uraz nazywany powszechnie łydką tenisisty to dokładnie naderwanie mięśnia brzuchatego łydki, biegnącego z tyłu nogi spod kolana do ścięgna Achillesa. To dość częsta kontuzja, podczas której uszkodzona zostaje głowa przyśrodkowa mięśnia.
Do urazu dochodzi bowiem najczęściej podczas gwałtownego napięcia mięśnia w trakcie jego wytężonej pracy, na przykład przy gwałtownej zmianie kierunku biegu lub nagłym wyskoku. Dlatego często zdarza się ona tenisistom, ale także koszykarzom, piłkarzom ręcznym oraz innym osobom aktywnym sportowo. Przyczyną naderwania mięśnia łydki mogą też być uraz mechaniczny, przeciążenie albo brak rozgrzewki. Poza tym kontuzji sprzyjają odwodnienie, zmęczenie, brak rozciągania, zaburzenia mechaniki stawu skokowego oraz balansu mięśniowego.
W najłagodniejszej formie – kiedy zerwanych jest mniej niż 5% włókien mięśnia – uraz ten określany jest po prostu zapaleniem. Goi się ono łatwo i szybko. Naderwany mięsień łydki oznacza, że przerwanych włókien jest więcej, ale nie wszystkie. To duża rozpiętość uszkodzeń, więc nasilenie objawów i czas leczenia poszczególnych przypadków może się znacznie różnić.
Zerwanie mięśnia łydki, jak sama nazwa wskazuje, oznacza całkowite przerwanie włókien.
W pierwszej chwili po kontuzji stosuje się to samo, co przy większości urazów: należy odciążyć kończynę, schładzać ją, w miarę możliwości trzymać wysoko i zgłosić się do lekarza. W przypadku silnego bólu mięśnia brzuchatego łydki można zastosować leki przeciwbólowe.
Rodzaj leczenia zależny jest od sprawdzanego za pomocą USG stopnia uszkodzenia włókien mięśnia brzuchatego łydki – naderwanie leczy się zachowawczo, zerwanie natomiast wymaga operacji. Zdarzają się sytuacje, w których naderwany mięsień wymaga zabiegu chirurgicznego, ale są one bardzo rzadkie.
Leczenie zachowawcze naderwania mięśnia brzuchatego łydki zaczyna się okresem unieruchomienia w gipsie lub ortezie. Zwykle w tym czasie przyjmuje się też leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Rehabilitację włącza się tak szybko, jak to możliwe.
Głównym celem fizjoterapii jest ograniczenie bólu i czasu unieruchomienia oraz przyspieszenie regeneracji tkanek. Dlatego chętnie stosowanymi zabiegami są między innymi: laseroterapia, pole magnetyczne, elektrostymulacja, a także drenaż limfatyczny.
Elementem rehabilitacji będą także ćwiczenia, które przywrócą pełną ruchomość i elastyczność stawom oraz mięśniom, wzmocnią ten obszar, a przez to ograniczą ryzyko kolejnej kontuzji.
Zapraszam serdecznie do kontaktu i umówienia wizyty!
📞 533-541-585
✉️ [email protected]
Źródło:
https://www.bardomed.pl/blog/porady-eksperta/lydka-tenisisty-naderwanie-miesnia-lydki-przyczyny-objawy-oraz-leczenie/
