Małgorzata Klaudia Terlik Holistycznie

Strona główna
Polska
Mikołajki
Małgorzata Klaudia Terlik Holistycznie

Pomagam odzyskać sprawczość tam, gdzie zapanował zastój. Integruję pracę z umysłem, emocjami i polem systemowym z energią ciała.

Terapeutka|Ustawienia Systemowe| Naturopatia| Holistyczny Rozwój Osobisty

10/08/2026

Zadziwia mnie, jak bardzo prawdziwe jest powiedzenie:

„Kto z kim przystaje, takim się staje.”

Wpływa na nas to, gdzie mieszkamy.
W jakim kraju. W jakim mieście.

Wpływa na nas to, z jakim partnerem jesteśmy.
Z kim pracujemy.
Dla kogo pracujemy.
Jakimi ludźmi się otaczamy.

Nasze pola się mieszają.
Przejmujemy emocje, sposób myślenia, energię, przekonania.
Czasem nawet nie zauważamy, kiedy zaczynamy być częścią czegoś, co początkowo wcale nie było nasze….

I czasem przychodzi taki moment, kiedy czujesz się już kompletnie wydrenowana.

Przez tę pracę.
Przez to miejsce.
Przez ten kraj.
Przez relację.
Przez środowisko, w którym jesteś.

I wtedy okazuje się, że ratunkiem nie jest kolejna próba dopasowania się.

Ratunkiem jest zmiana.

Odcięcie.
Odejście od tego, co Cię osłabia.
Zrobienie przestrzeni.

I rozpoczęcie czegoś nowego.

Bo czasem nie potrzebujesz bardziej się starać.

Potrzebujesz zmienić pole, w którym żyjesz.

Zmienić ludzi.
Miejsce.
Pracę.
Kierunek.

I pozwolić sobie znowu poczuć, kim jesteś, kiedy nie jesteś już zanurzona w tym, co Cię wyczerpywało….

Dobrego dnia
Małgorzata
Holistycznie
Umysł Ciało Dusza Duch

08/08/2026

Gdy patrzymy na swoje życie przez pryzmat emocji i myśli, a jednocześnie przyglądamy się swojemu ciału..

Temu , jak wygląda, jak się czuje, gdzie pojawia się napięcie, a gdzie lekkość — w bardzo prosty sposób możemy zobaczyć, czy nadal jesteśmy połączeni z przeszłością, czy tam utknęliśmy , czy żyjemy tu i teraz .

Czy żyjemy?
Czy jesteśmy obecni?

Czy może tylko przeżywamy — zamiast żyć?
Czym innym jest życie , a czym innym ciągłe „przeżywanie „…

Bo ciało pamięta.
Emocje pokazują.
Myśli odsłaniają.

A kiedy zaczynamy naprawdę siebie obserwować, możemy zobaczyć, ile w naszym „dzisiaj” jest jeszcze wczoraj….

I wtedy pojawia się najważniejsze pytanie:

Czy to, co dziś czuję, myślę i wybieram, naprawdę należy do mnie?

A może jest jeszcze coś , co potrzebuję uznać , a może wypowiedzieć by zacząć być tu i teraz .

Dobrego dnia

Małgorzata
Holistycznie
Umysł Ciało Dusza Duch

07/08/2026

Kiedy rozmawiam z kimś i słyszę:
„Jestem w akceptacji. Już to mam przepracowane.”

A chwilę później ta sama osoba ocenia ludzi, sytuacje czy wydarzenia…

Zastanawiam się, czy to naprawdę jest akceptacja.

Bo nasze myśli i słowa często pokazują więcej niż deklaracje.

Akceptacja nie polega na mówieniu, że ją mamy.
Przejawia się w tym, jak patrzymy na świat i jak mówimy o innych.

Dobrego dnia

Małgorzata
Holistycznie
Umysł Ciało Dusza Duch

06/08/2026

Jakiej myśli uczepiłaś się dzisiaj?
Jaka myśl prowadzi Cię przez ten dzień?
I skąd wiesz, że jest prawdziwa?

Czasem jedna myśl prowadzi nas przez dzień.
Czasem przez tydzień.
A czasem przez lata trzymamy się myśli, która wcale nie musi być prawdą. Mimo to wydaje nam się, że właśnie taka jest.

Myśli to często tylko wytwory naszego umysłu. Powstają z przekonań, doświadczeń, lęków i schematów, które nosimy w sobie. Nie wszystkie są nasze. Nie wszystkie są prawdziwe.

Prawda jest jedna, ale opinii może być wiele. Każdy patrzy z innej perspektywy.

To trochę jak jazda na karuzeli – w zależności od miejsca, z którego patrzysz, widzisz inny obraz. Czasem piękny, a czasem zniekształcony. Nie zawsze taki, jaki jest naprawdę.

Dlatego warto od czasu do czasu zatrzymać się i zadać sobie pytanie:
Czy to, w co teraz wierzę, jest faktem… czy tylko myślą?

Dobrego dnia

Małgorzata
Holistycznie
Umysł Ciało Dusza Duch

01/07/2026

Nie ma jednej drogi….

I nie zawsze odpowiedzią jest spokój.

Czasem, żeby odnaleźć siebie, musisz zacząć walczyć.

Wyjść z bierności.
Przestać się godzić.
Powiedzieć „dość”.
Postawić granicę.
Zawalczyć o swoje życie, swoją godność i swoje miejsce.

Nie ma jednej recepty dla wszystkich.

Bo spokój łatwo pomylić z rezygnacją.
Z tłumieniem emocji.
Z udawaniem, że wszystko jest w porządku.
Z życiem, w którym nic się nie zmienia.

Ale walka też może stać się więzieniem.

Jeśli całe życie walczysz, być może nadszedł czas, żeby złożyć broń.
Przestać udowadniać.
Przestać się szarpać.
Pozwolić sobie na zaufanie i wewnętrzny spokój.

Jeśli jednak od lat trwasz w pozornym spokoju, który jest tak naprawdę wycofaniem i zgodą na życie poniżej swoich możliwości, być może nadszedł czas, by wstać i zawalczyć.

Dojrzałość nie polega na tym, żeby zawsze walczyć.
Ani na tym, żeby zawsze zachować spokój.

Polega na tym, by rozpoznać, czego potrzebujesz właśnie teraz.

Bo czasem największą odwagą jest złożenie broni.
A czasem największą odwagą jest pierwszy raz po nią sięgnąć…

Dobrego dnia
Małgorzata
Naturopatka

29/06/2026

Popatrz na swoje życie.

W jakich obszarach doszłaś już do miejsca wewnętrznego spokoju?

Do miejsca, w którym przestałaś walczyć.
Do miejsca, w którym nie nosisz już ciężaru przeszłości.
Do miejsca, w którym to, co kiedyś tak bardzo bolało, nie odbiera Ci już siły.

Przyjrzyj się temu, gdzie dzięki swojej wewnętrznej pracy, odwadze spojrzenia na to, co trudne, i gotowości do przeżywania emocji doszłaś do chwili, w której możesz powiedzieć:

„To już jest we mnie spokojne.”

To nie znaczy, że zapomniałaś.
Nie znaczy, że to się nie wydarzyło.

To znaczy, że ta historia nie kieruje już Twoim życiem.

Z miejsca wewnętrznego spokoju możesz wybierać inaczej. Nie z lęku. Nie z bólu. Nie z lojalności wobec przeszłości. Ale z miłości do siebie, z dojrzałości i zaufania do życia.

Bo prawdziwe uzdrowienie nie polega na wymazaniu przeszłości. Polega na tym, że przeszłość przestaje decydować o Twojej teraźniejszości…

Dobrego dnia
Małgorzata
UmyslCialoDuszaDuch

Zdjęcie : Internet

23/06/2026

Wszystkiego najlepszego wszystkim Tatom. 💙

Wdzięczność za życie. Za to, co mogliście dać.

Każdy Ojciec pozostawia w swoim dziecku ślad. Nie zawsze łatwy, ale zawsze ważny.

A nawet jeśli naszego Taty nie ma już wśród nas, więź z nim nadal żyje w naszym sercu.

Czasem największym darem, jaki możemy dać sobie i jemu, jest odpuścić czekanie na to, czego nie dostaliśmy, a na co wciąż czekamy.
Nie po to, by zapomnieć czy usprawiedliwić.

Po to, by przestać nosić ciężar niespełnionych oczekiwań.

Kiedy odpuszczamy, w duszy robi się lżej. Dla nas.
I także dla rodzica .

Odchodzi spełniony, na tyle na ile mógł .

Bo to, co było uwikłane, może wreszcie zacząć płynąć.

A my mamy więcej miejsca na życie, miłość i własną drogę….

Dobrego dnia
Małgorzata

22/06/2026

Czym tak naprawdę są ustawienia systemowe?

Najkrócej?

To uwalnianie niewidzialnej lojalności.

Jako dzieci, z czystej i ślepej miłości do naszego rodu, bierzemy na siebie ciężary przodków.

Powtarzamy ich schematy, niesiemy ich lęki, winy czy nieprzeżyte żałoby.

Podświadomie mówimy: „Będę cierpieć tak jak Ty, żebyś nie był w tym sam”.

Praca z ustawieniami nie polega na odcinaniu się od korzeni. Wręcz przeciwnie.

Chodzi o to, aby:

Uznać swój Ród
zobaczyć przodków z szacunkiem, bez oceniania i prób „naprawiania” ich historii.

Przyjąć pochodzenie i przynależność
wziąć od nich życie jako najcenniejszy dar.

Żyć autonomicznie
oddać im to, co do nich należy, by móc wreszcie pójść własną ścieżką na tyle, na ile to możliwe…

Dobrego popołudnia
Małgorzata

Umysł Ciało Dusza

21/06/2026

Prostota i zwyczajność życia – droga do uzdrowienia.

Często wydaje nam się, że uzdrowienie musi być spektakularne. Że potrzebujemy kolejnej metody, kolejnego kursu, kolejnego przełomu.

A tymczasem życie najczęściej uzdrawia nas w prostocie.

W porannej kawie wypitej bez pośpiechu.
W spacerze po lesie.
W szczerej rozmowie.
W ciszy.
W zgodzie na to, co jest.
W zwykłym oddechu.

Z perspektywy ustawień systemowych widać, że największy ruch dokonuje się wtedy, gdy przestajemy walczyć z życiem. Kiedy przestajemy udowadniać swoją wartość, ratować wszystkich wokół i nosić ciężary, które do nas nie należą.

Jak mówił Bert Hellinger:
“To, co jest, ma pierwszeństwo.”

Uzdrowienie nie zawsze przychodzi przez robienie więcej.
Często przychodzi wtedy, gdy zaczynamy żyć prościej.

Bo prostota nie oznacza rezygnacji.
Oznacza powrót do siebie.

Do swojego rytmu.
Do swojego ciała.
Do swojej prawdy.

Tam zaczyna się prawdziwa zmiana.

A Ty?
Co w Twoim życiu jest dziś tą prostą rzeczą, która najbardziej Cię karmi?

Dobrego dnia ☘️
Małgorzata

20/06/2026

Rok temu przyszłam z ciekawością.
Dziś kończę ten proces z dużo większą pokorą wobec życia.

Ta grupa nie była tylko miejscem nauki.
Była miejscem spotkania – z drugim człowiekiem, ale przede wszystkim z samą sobą.

Każde spotkanie przypominało mi, że nie da się prowadzić drugiego człowieka dalej, niż samemu ma się odwagę pójść.
Że prawdziwa siła nie rodzi się z wiedzy, ale z gotowości, by stanąć przy tym, co boli
bez uciekania, bez naprawiania, z szacunkiem dla tego, co jest.

Wracam z tej rocznej superwizji bogatsza nie tylko o kolejne doświadczenia zawodowe.
Wracam z większym zaufaniem do procesu, do życia i do ciszy, w której często pojawiają się najważniejsze odpowiedzi.

Dziękuję całej grupie za autentyczność, odwagę i wzajemne zaufanie.
Dziękuję naszej Nauczycielce za prowadzenie z uważnością, głębią i ogromnym szacunkiem do człowieka.

To nie jest koniec drogi.
To kolejny krok w stawaniu do życia i do jeszcze bardziej świadomego towarzyszenia tym, którzy powierzają mi swoje historie.

Małgorzata
Holistycznie
Umysł Ciało Dusza…

Adres

Łuknajno 1
Mikołajki
11-730

Strona Internetowa

https://share.google/ZLy8Uou74FJWns9og

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Małgorzata Klaudia Terlik Holistycznie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.