Świadomy krok

Świadomy krok Jestem psychoterapeutą, pracuję w nurcie Poznawczo- Behawioralnym (CBT), jestem
trenerem TUS, arteterapeutą.

Dzięki wszechstronnym zainteresowaniom dopasuję formę terapii do twoich potrzeb.

Dziękuję za możliwość uczestniczenia w tym wspaniałym wydarzeniu. 🩷CBT!
01/05/2026

Dziękuję za możliwość uczestniczenia w tym wspaniałym wydarzeniu.
🩷CBT!

🌂 To samo zdarzenie – różne interpretacje.Kiedy ktoś zabiera parasol w restauracji, możesz pomyśleć:– chciał ukraść,– po...
01/10/2025

🌂 To samo zdarzenie – różne interpretacje.

Kiedy ktoś zabiera parasol w restauracji, możesz pomyśleć:
– chciał ukraść,
– pomylił z własnym,
– chciał komuś pomóc, żeby nie zmókł.

👉 Zauważ, jak bardzo nasze myśli i interpretacje wpływają na to, co czujemy.
Gniew, złość, nieufność… a może zrozumienie i spokój – wszystko zaczyna się w naszej głowie.

Warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić, jakie motywacje mogą kierować nami i innymi. To prosta droga do większej życzliwości – wobec siebie i innych.
Motywacja – to, co stoi za naszymi wyborami.

Każde działanie ma swój powód. Czasem widzimy tylko co ktoś zrobił, ale nie wiemy dlaczego.
👉 Ten sam gest może wynikać z egoizmu, pomyłki albo chęci pomocy.

Zamiast od razu oceniać innych – spróbuj pomyśleć, jaka była ich motywacja.
Często odkryjesz, że to, co początkowo wydawało się „złe”, wcale takie nie jest.

💡 Zrozumienie motywacji – swojej i cudzej – uczy empatii, a empatia buduje zdrowe relacje i wspiera nasze poczucie spokoju.

„Nie oceniaj czynów, zanim nie poznasz motywacji – to one nadają im prawdziwe znaczenie.”

25/09/2025

Witajcie na mojej nowej stronie! Będę się tu dzielić ciekawostkami z terapii poznawczo-behawioralnej, prostymi wskazówkami na co dzień i inspiracjami, jak dbać o zdrowie psychiczne. Zapraszam do śledzenia, komentowania i zadawania pytań!
Pozdrawiam,
Monika Majcher

Adres

Nowy Dwór
05-101

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Świadomy krok umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria