31/07/2026
Hej, czy dla Ciebie te rzeczy też brzmią nienaturalnie? 🤔
Wiele z tych zdań może blokować przed zmianą stylu życia. Niestety wciąż są często powtarzane. 😕
Czas powiedzieć wprost:
💚Leki są ważne dla zdrowia, ale to codzienne nawyki budują Twoją odporność i zdrowie.
💚Idealna sylwetka na plażę nie istnieje
💚Wiara w to, że warto do czegoś dążyć i ma to większy sens jest kluczowa w procesie.
💚Wyzwania i wychodzenie ze strefy komfortu są równie ważne co regeneracja i odpoczynek.
💚Samotna aktywność w terenie pozwala na lepszą uważność i kontrolę swojego ciała.
💚Nie trzeba być rozciągniętym żeby zacząć ćwiczyć jogę, wręcz przeciwnie, dzięki niej zyskasz elastyczność.
💚Żeby biegać trzeba mieć jedynie sprawne nogi, kondycja, wytrzymałość i wzmocnienie ciała przyjdzie z czasem.
💚Można pić wodę z kranu i wędruje ona do naszych komórek, nie przelatuje po prostu przez ciało.
Zgadzasz się ze mną?
Skomentuj ⬇️
Obserwuj Gosia | terapeutka nawyków 💚
