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Em 18 de maio de 2026, estive em Auschwitz- Birkenau. Diante daquele cenário, o silêncio parecia  falar mais alto do que...
03/06/2026

Em 18 de maio de 2026, estive em Auschwitz- Birkenau. Diante daquele cenário, o silêncio parecia falar mais alto do que qualquer palavra.
Ver de perto os corredores, os galpões, os objetos, as fotografias e as marcas deixadas pelo Holocausto provoca algo difícil de nomear. Não é apenas tristeza. É um encontro profundo com a dor humana, com a fragilidade da vida e com a capacidade destrutiva que existe quando o homem perde sua humanidade.
Enquanto eu caminhava por aquele lugar, pensei muito em Viktor Frankl e em como, mesmo em meio ao sofrimento, ele conseguiu encontrar sentido para continuar vivendo.
Estar em Auschwitz foi uma das experiências mais difíceis e impactantes da minha vida.
Estava muito frio e chovia, o silêncio e o peso daquele lugar atravessavam a alma. Enquanto caminhava pelos corredores e observava os vestígios da dor humana, eu tentava imaginar o sofrimento dos milhares de prisioneiros que ali perderam sua liberdade, sua dignidade e a própria vida.
Auschwitz nos confronta com perguntas que atravessam a existência:
O que fazemos com a dor?
O que preservamos dentro de nós quando tudo parece perdido?
Como permanecer humano diante da desumanização?
Assim, sai de Auchewitz diferente.
Mais consciente da dor, da memória e do valor da vida.
Mais humana.
Que nunca nos falte amor.
Que nunca nos falte humanidade.

A verdadeira liberdade humana não está em fazer o que queremos, mas na responsabilidade de escolher o que é certo.Viktor...
20/04/2026

A verdadeira liberdade humana não está em fazer o que queremos, mas na responsabilidade de escolher o que é certo.
Viktor Frank

🍀Este pensamento de Frankl consiste na responsabilidade de escolher, de forma consciente, aquilo que é ético e dotado de sentido.

Crenças limitantes são pensamentos que você constrói ao longo da vida, muitas vezes sem perceber, e que acabam influenci...
01/04/2026

Crenças limitantes são pensamentos que você constrói ao longo da vida, muitas vezes sem perceber, e que acabam influenciando a forma como você se enxerga e age no mundo. Frases como “não sou bom o suficiente”, “isso não é pra mim” ou “vou dar errado” são exemplos comuns.

Essas ideias podem surgir a partir de experiências passadas, educação, críticas ou situações marcantes, e com o tempo passam a parecer verdades absolutas.

Como elas impactam seu dia a dia,
• diminuem sua confiança
• geram medo de tentar coisas novas
• reforçam a autossabotagem
• dificultam mudanças e crescimento pessoal

A boa notícia é que crenças não são fatos, e podem ser questionadas e transformadas.

Na terapia, você aprende a identificar esses padrões, entender de onde vêm e construir uma visão mais realista e positiva sobre si mesmo.

Você não é limitado, você aprendeu a se limitar, e isso pode ser mudado.

Permita-se transformar a sua história!

desenvolvimentopessoal

A Lagarta - (Otto Wiemer)Sem chance. Seis metros de asfalto.Vinte automóveis por minuto.Cinco caminhões. Um trator. Uma ...
28/03/2026

A Lagarta - (Otto Wiemer)

Sem chance. Seis metros de asfalto.
Vinte automóveis por minuto.
Cinco caminhões. Um trator. Uma carroça.
A lagarta não sabe nada de automóveis. Não conhece a largura do asfalto.
Não sabe nada de pedestres,ciclistas, motociclistas.
A lagarta só sabe que no outro lado, há verde.
Magnifico verde, presumivelmente, comestível.
Ela tem desejo do verde.
Vamos atravessar.
Sem chance. Seis metros de asfalto.
Ela parte. Parte com seus tocos de pés.
Vinte automóveis por minuto.
Anda sem pressa. Sem medo.
Sem tática.
Cinco caminhões. Um trator. Uma carroça.
Parte e anda e anda e anda e chega.

(Livro Psicologia Espiritual- Elisabeth Lukas)

Esse conto de Elizabeth Lukas é maravilhoso!
A lagarta tá focada no “verde do outro lado” (o objetivo dela) e não se deixa parar pelos obstáculos (os carros, asfalto, etc.).
A mensagem parece ser sobre *determinação e foco no objetivo*, mesmo diante de desafios que parecem impossíveis.

O que você achou desse conto? Inspira ou traz alguma reflexão?

# terapia

Autoestima não é sobre ser perfeito, é sobre se aceitarA forma como você se enxerga influencia diretamente suas escolhas...
17/03/2026

Autoestima não é sobre ser perfeito, é sobre se aceitar

A forma como você se enxerga influencia diretamente suas escolhas, seus relacionamentos e até a maneira como enfrenta os desafios da vida.

Quando a autoestima está fragilizada, é comum surgir a autocrítica excessiva, a comparação constante e a sensação de nunca ser bom o suficiente.

Na terapia, você aprende a reconhecer seu valor, fortalecer sua identidade e construir uma relação mais saudável consigo mesmo(a).

Você merece se olhar com mais carinho, respeito e amor.

Viktor Frankl diz que a Logoterapia não é uma panaceia, ou seja , não é uma solução mágica para todos os problemas. Ela ...
16/02/2026

Viktor Frankl diz que a Logoterapia não é uma panaceia, ou seja , não é uma solução mágica para todos os problemas. Ela não elimina as tristezas, porque elas são parte da condição humana. É sobre encontrar um sentido, um propósito, mesmo com o sofrimento. A ideia é que a gente não foge da dor, mas encontra um “por quê” pra viver com ela. Assim, a Logoterapia ajuda a transformar o sofrimento em algo com significado.

# sentidodavida

Frankl nos convida a sair da posição de quem pergunta “o que a vida me deve?” para a postura existencial de quem se perg...
09/02/2026

Frankl nos convida a sair da posição de quem pergunta “o que a vida me deve?” para a postura existencial de quem se pergunta:
“Diante do que estou vivendo agora, o que a vida espera de mim?”

Frankl nos convida a sair da posição de quem pergunta “o que a vida me deve?” para a postura existencial de quem se perg...
09/02/2026

Frankl nos convida a sair da posição de quem pergunta “o que a vida me deve?” para a postura existencial de quem se pergunta:
“Diante do que estou vivendo agora, o que a vida espera de mim?”

# sentidodavida

Frankl tá dizendo que o sentido da vida não é algo que a gente cria do zero (“inventa”), mas sim algo que já tá lá, espe...
01/02/2026

Frankl tá dizendo que o sentido da vida não é algo que a gente cria do zero (“inventa”), mas sim algo que já tá lá, esperando pra ser encontrado.

# ViktorFrankl

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