Słodki Królik

06/06/2026

Mały zawodnik nie do okiełznania ⚽️👊🔥🐇

05/06/2026

Jak już wiecie, uprawiamy z Wiktorem trochę sportu. Bez spiny, bez zawodowstwa — po prostu dla przyjemności i zdrowia. Jedną z naszych ulubionych aktywności jest basen 🏊‍♂️💦

Wiktor trenuje pod okiem fantastycznego instruktora — ogromny szacunek dla Claudio 👊❤️
Ja natomiast pływam „jako tako”, ale daję radę i sprawia mi to masę frajdy.

A pływanie daje naprawdę wszechstronne korzyści. Zobaczcie sami 👇👊

🏊‍♂️ Najważniejsze korzyści z pływania:

• Wzmocnienie mięśni — pracuje całe ciało, poprawia się postawa i elastyczność stawów (źródło: hipermed.pl)
• Odciążenie stawów — woda zmniejsza nacisk na kolana, biodra i kręgosłup; świetne przy bólach i w rehabilitacji (Serwis Zdrowie)
• Lepsza praca serca — obniża ciśnienie, poprawia wydolność i zmniejsza ryzyko chorób sercowo‑naczyniowych (hipermed.pl)
• Większa pojemność płuc — rytmiczny oddech zwiększa efektywność oddychania (Serwis Zdrowie)
• Wsparcie psychiki — redukuje stres, poprawia nastrój, pomaga przy obniżonym samopoczuciu (Serwis Zdrowie)
• Kontrola masy ciała — spala sporo kalorii i przyspiesza metabolizm (hipermed.pl)
• Dłuższe życie — badania na 80 tys. osób: ryzyko przedwczesnej śmierci niższe o 28%
• Niskie ryzyko kontuzji — sport bez dużych przeciążeń, idealny dla każdego (Serwis Zdrowie)
• Lepsza praca mózgu — wspiera pamięć i powstawanie nowych komórek nerwowych

Ok, w takim razie… zapraszam do wody 🥰👊

Czekamy na basen w Piekarach Śląskich 🔥👊

04/06/2026

Brawo Maju 🎾🎾❤️❤️🥰🥰🚀🚀🤩🤩

04/06/2026

Nie jest łatwo przekonać małego sportowca do jedzenia niektórych rzeczy.
Ale nie poddaję się 👊

Krok po kroku, małymi zmianami, udaje mi się osiągać pierwsze sukcesy — dokładnie tak jak w sporcie 🚀😍
Cierpliwość, konsekwencja i wiara w proces robią robotę.

Małe zwycięstwa budują wielkie nawyki 💪❤️

03/06/2026

Technologia na ratunek cukrzykom 🚀
Tak, jak najbardziej! Od kilku lat mam zamontowanego chipa 😉 (a tak naprawdę wymieniam go co dwa tygodnie). I powiem wam szczerze — od pierwszego dnia to był dla mnie life changer 👊

Poziom cukru pod kontrolą 24/7. Za wysoko? Sygnał. Za nisko? Sygnał. Zero kłucia palców, pełna informacja w aplikacji na telefonie i smartwatchu.

🚀 Nowe technologie potrafią totalnie zmienić komfort życia.
Ja to wiem. I czuję to każdego dnia 🤩

02/06/2026

Tak, mam cukrzycę – i nie wstydzę się tego, nie ukrywam. 💙
Wręcz przeciwnie – mówię o tym głośno i otwarcie. 📢
To część mojego życia, która mnie nie definiuje, ale uczy codziennie siły, świadomości i dbania o siebie. 💪✨
Noszenie opaski? To nie powód do wstydu. To odwaga, odpowiedzialność i troska o zdrowie. 🩺⌚
Może dla kogoś to tylko gadżet, ale prawda jest taka, że kiedyś może uratować życie – moje lub Wasze. ❤️🚑
Nie chowajmy się. Edukujmy, wspierajmy się i pokazujmy, że choroba to nie słabość. 🤝💙

02/06/2026

Uwaga, akcja! 😊
Jak wiecie, od kilku lat zmagam się z cukrzycą typu LADA. To choroba, której nie da się „wyleczyć”, ale… nie zamierzam się poddać.

Gram w tenisa, chodzę na siłownię i basen, biegam za piłką
z Wiktorkiem — i wiecie co? Ruch naprawdę robi robotę.

Jeśli ktoś z Was ma ochotę trochę się poruszać, pograć, pobiegać, pójść na trening czy po prostu wyjść na spacer — dajcie znać.
Jestem do Waszej dyspozycji. Razem zawsze raźniej! 💛

02/06/2026

Dzień dobry, Piekary Śląskie! 😊
Licznik podpisów pod petycją rośnie, choć powoli… Mamy już 166 głosów — aż i tylko 166.
Każdy podpis to realna siła, dlatego zachęcam do dalszego wsparcia.

Razem możemy mówić jednym, silnym głosem i zawalczyć o lepsze jutro.
Dziękuję za każdy oddany głos i proszę o kolejne! 💛

Petycja o powstrzymanie procederu przywożenia do Piekar Śląskich nielegalnych odpadów pod pozorem legalnej działalności poprzez podjęcie następujących działań:- fizyczne zablokowanie drogi dojazdowej przez jej zarządcę – Urz& #2...

01/06/2026

Dzień dziecka, po treningu uczta we dwoje ❤️🤩⚽️🚀

01/06/2026

Maja Chwalińska w ćwierćfinale Roland Garros 👊🤩🚀🎾❤️