Kamil Kowalczyk - Terapeuta & Specjalista ds Treningu Personalnego.

28/06/2026

Jako terapeuta zajęciowy i trener personalny osób z niepełnosprawnościami ruchowymi oraz osoba zmagająca się z chorobą neurologiczną wiem, że walka z własnym ciałem nie kończy się po wyjściu z siłowni czy gabinetu terapeutycznego.

Osoby zmagający się z :
🔘 Stwardnieniem rozsianym SM
🔘 Skutkami urazu rdzenia kręgowego,
🔘 Skutkami urazu mózgu
🔘 Skutkami udaru
🔘 Porażeniem mózgowym MPD

Często w sytuacjach stresowych napięcie dopada ich napięcie spastyczne. Niejednokrotnie potrafi się nasilać i wtedy każdy krok może sprawić ból i wywołać poczucie wstydu.

Strach, zmęczenie, presja, silne emocje czy nawet nadmiar bodźców sprawiają, że ciało staje się bardziej spięte, a wykonywanie codziennych czynności wymaga jeszcze większego wysiłku.
Odpowiednia reakcja, rehabilitacja, odpowiedni odpoczynek, techniki relaksacyjne i wsparcie drugiego człowieka potrafią naprawdę wiele zmienić.

Jako terapeuta zajęciowy spotykam osoby, które każdego dnia zmagają się z podobnymi wyzwaniami.
Jako trener personalny osób z niepełnosprawnościami ruchowymi widzę, jak ogromną rolę odgrywa systematyczność, ruch i wiara we własne możliwości.
Na bazie doświadczenia wiem, że czasami największym zwycięstwem jest po prostu nie poddać się w trudniejszym dniu.
Nie oceniajmy siebie wyłącznie przez pryzmat tego, jak funkcjonujemy czy co i jak robimy.

Każdy z nas ma prawo do słabszych chwil.
Najważniejsze, aby mimo nich iść dalej.

Miłego Dnia 😊

Kamil K - Terapeuta Zajęciowy & Specjalista ds Treningu Personalnego.

Kulturystyka bez Filtrów

FA Fitness Authority

Fundacja imienia Doktora Piotra Janaszka PODAJ DALEJ ❤️

Wbbf Wff Polska
WFF - WBBF International
NAC Poland

21/06/2026

Jednym z moich podopiecznych od lat jest niewidomy Mateusz.
W zajęciach ruchowych z Mateuszem wykorzystuje ogólne ćwiczenia ruchowe oraz elementy z wykorzystaniem specjalnej piłki do piłki nożnej dla niewidomych (z dzwoneczkiem).

Piłka nożna osób niewidomych i słabo widzących - Blind football.
👉 To nie tylko dyscyplina sportowa, ale również skuteczne narzędzie terapii ruchem.
Regularna aktywność w tej formie wspiera rozwój orientacji przestrzennej, koordynacji ruchowej oraz równowagi, które są kluczowe dla samodzielnego funkcjonowania.
Dzięki wykorzystaniu bodźców dźwiękowych zawodnicy doskonalą percepcję słuchową i umiejętność lokalizacji w przestrzeni.

Jako terapeuta zajęciowy muszę przyznać, że treningi blind footballu wpływają także na poprawę wydolności organizmu, siły mięśniowej i ogólnej sprawności.
👉 Z tego względu blind football coraz częściej postrzegany jest jako wartościowy element rehabilitacji i aktywizacji osób z dysfunkcją wzroku, łączący korzyści zdrowotne, edukacyjne i społeczne.

Życzę wszystkim miłej Niedzieli 😊

Kamil K - Terapeuta Zajęciowy & Specjalista ds Treningu Personalnego.

Kulturystyka bez Filtrów

Fundacja imienia Doktora Piotra Janaszka PODAJ DALEJ

FA Fitness Authority
Wbbf Wff Polska
NAC Poland

18/06/2026

Takie słowa są dla mnie warte więcej niż złoto. 🙏

Dziękuję, Kamilu, a to dopiero początek! 💪🔥

Link do materiału o którym wspomina Kamil (link poniżej i w komentarzu)

https://youtu.be/7rT6ju5S8l0?is
=mMhx0c3R96Z4oUjY

Kulturystyka bez Filtrów

Kamil K - Terapeuta Zajęciowy & Specjalista ds Treningu Personalnego.

FA Fitness Authority

Wbbf Wff Polska
Wojciech MAX Nadolski
WFF - WBBF International

16/06/2026

Kulturystyka bez Filtrów

FA Fitness Authority

Kamil K - Terapeuta Zajęciowy & Specjalista ds Treningu Personalnego.

Nasze podejście do podstawowych spalaczy tłuszczuW najnowszym odc...

15/06/2026

Dziś miałem ogromną przyjemność odwiedzić Grupę II - Przedszkole Miejskie nr 5 im. Gromadka Misia Uszatka w Kole i spotkać się z fantastycznymi przedszkolakami.

Rozmawialiśmy o sporcie, zdrowym stylu życia oraz o tym, jak dzięki wytrwałości i wierze w siebie można spełniać marzenia.
Nie zabrakło również wspólnych aktywności i wielu uśmiechów💪

Dziękuję za ciepłe przyjęcie oraz wspaniale spędzony czas.
Mam nadzieję, że udało mi się zarazić najmłodszych pasją do ruchu :)

Wbbf Wff Polska
WFF - WBBF International

13/06/2026

Efektywna współpraca online? Jak najbardziej! 💪

Z własnego doświadczenia wiem, że skuteczna współpraca online jest jak najbardziej możliwa.

Kluczem do osiągnięcia efektów są:
✅ zaangażowanie podopiecznego,
✅ szczerość i wzajemne zaufanie,
✅ regularny kontakt,
✅ indywidualne podejście,
✅ konsekwencja w działaniu.

Na zdjęciu przykład mojego podopiecznego, z którym współpracuję w 100% online. Dzięki systematycznej pracy, odpowiednio dobranemu planowi oraz stałemu wsparciu udało się osiągnąć świetny, indywidualny rezultat: 18 kg mniej w ciągu 12 tygodni. 👏

Oczywiście każdy organizm reaguje inaczej, dlatego tempo zmian zawsze zależy od wielu czynników, m.in. punktu wyjścia, stanu zdrowia, zaangażowania oraz konsekwencji w realizacji zaleceń.

To dowód na to, że dobrze prowadzona współpraca online może być skuteczna, wygodna i dopasowana do codziennego życia.

Jeśli chcesz poprawić swoją sylwetkę, zdrowie i samopoczucie, a jednocześnie cenisz sobie elastyczność oraz indywidualne podejście, zapraszam do współpracy.

📩 Zainteresowanych zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej.

Kamil K - Terapeuta Zajęciowy & Specjalista ds Treningu Personalnego.

Kulturystyka bez Filtrów

09/06/2026

WFF - WBBF International 💪

FA Fitness Authority 🫶

09/06/2026

Czy osoby szczupłe mogą skutecznie budować masę mięśniową?
A co w przypadku osób z niepełnosprawnościami ruchowymi lub ograniczoną aktywnością fizyczną?
W najnowszym odcinku naszego podcastu Kulturystyka bez Filtrów poruszamy temat, który dotyczy wielu osób poszukujących skutecznych i bezpiecznych sposobów na zwiększenie masy ciała oraz poprawę kondycji fizycznej.

🎙️ Rozmawiamy o:
✔️ zdrowym przyroście masy ciała,
✔️ odpowiednim odżywianiu,
✔️ budowaniu mięśni przy ograniczonej aktywności,
✔️ wyzwaniach i możliwościach osób z niepełnosprawnościami ruchowymi,
✔️ praktycznych wskazówkach, które można wdrożyć na co dzień,
✔️ nie zabrakło wskazówek dla osób pełnosprawnych w tematyce wszelakiej suplementacji

🎥 Link do podcastu (poniżej i w komentarzu):
https://www.youtube.com/watch?v=UaKT3O6x5q4&t=1s








FA Fitness Authority

Jak budować masę mięśniową będąc osobą bardzo szczupłą? Czy niewiel...

06/06/2026

Bardzo dziękuję, Konradzie, za tak miłe słowa. To dla mnie ogromne wyróżnienie i motywacja 🙏

Serdecznie zapraszam na kanał YouTube oraz na profil na Facebooku Lucky Travel24 samego Konrada Bogusławskiego 😉

Jeszcze raz dziękuję😊

Kamil Kowalczyk

Kamil K - Terapeuta Zajęciowy & Specjalista ds Treningu Personalnego.

04/06/2026

💪 Każda osoba, z którą miałem okazję współpracować, miała inne potrzeby, możliwości, ograniczenia oraz cele do osiągnięcia.
👉 To właśnie indywidualne podejście do człowieka jest dla mnie fundamentem pracy i rozwoju w sporcie.

Moje doświadczenie obejmuje działalność jako terapeuta zajęciowy, trener personalny oraz trener kadr narodowych sportowców z niepełnosprawnościami ruchowymi w federacjach NAC Poland i Wbbf Wff Polska.
Miałem również zaszczyt wspierać zawodniczki i zawodników, którzy odnosili sukcesy na scenach sportów sylwetkowych, zdobywając medale i tytuły podczas zawodów krajowych oraz międzynarodowych.

👉 Każda taka współpraca jest dla mnie powodem do dumy i cennym doświadczeniem.
Dziękuję wszystkim zawodniczkom i zawodnikom za zaufanie oraz możliwość wspólnej pracy nad realizacją sportowych celów. 🤝

Jako trener kadr narodowych w federacjach kulturystycznych NAC i WBBF pozostaję otwarty na wymianę doświadczeń, rozmowy o treningu, aktywności fizycznej oraz sporcie osób z niepełnosprawnościami.

Zapraszam do kontaktu telefonicznego lub w wiadomości prywatnej.
Tel: 786 188 100

Kamil K - Terapeuta Zajęciowy & Specjalista ds Treningu Personalnego.
Wojciech MAX Nadolski


Kulturystyka bez Filtrów

FA Fitness Authority 💪
Bad Ass Nutrition

WFF - WBBF International