Urbaniak Marcin Psychotraumatologia

Strona główna
Polska
Poznan
Urbaniak Marcin Psychotraumatologia

Zadzwoń Strona internetowa Kontakt: praktyka

Zaburzenia narcystyczne
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia zawłaszczające
MIndfulness
Biofeedback

03/09/2026

Zrozumienie własnych emocji to pierwszy krok do realnej zmiany. 🧠🌿

Psychologia i psychoterapia to nie gotowe recepty na życie, lecz przestrzeń do bezpiecznego poznawania siebie, przepracowywania trudnych doświadczeń i budowania zdrowych relacji z otoczeniem. Dbanie o zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak troska o ciało! 💡🤍

Jak psychoterapia wspiera codzienny dobrostan?

Lepszy wgląd w siebie: Pomaga rozpoznać wzorce myślenia i reagowania, które już Ci nie służą. 🔍

Narzędzia do pracy ze stresem: Uczy konstruktywnych sposobów radzenia sobie z lękiem i trudnymi emocjami. 🌊

Wyznaczanie granic: Ułatwia budowanie asertywności i dbanie o własne potrzeby bez poczucia winy. 🛡️

Bezpieczna przestrzeń: Daje możliwość wypowiedzenia tego, co trudne, w atmosferze akceptacji i braku oceny. 🤝

Pamiętaj: sięgnięcie po wsparcie to znak odwagi i dojrzałości, a nie słabości. ✨

28/07/2026

😈Już na Amazonie 😈 https://www.amazon.pl/dp/B0H9B6RKGC 🤡Twój układ nerwowy nie zwariował. On po prostu wykonuje przestarzały, wojenny kod przetrwania.
Większość tradycyjnych metod radzenia sobie z lękiem, paniką czy przewlekłym stresem (CPTSD/GAD) próbuje rozwiązać problem „w głowie”. Poprzez analizowanie, rozmawianie i racjonalne tłumaczenie sobie, że „nic się nie dzieje”.
To nie działa. I dobrze o tym wiesz.👍
W momencie zagrożenia Twój logiczny mózg zostaje fizycznie odcięty od zasilania. Nie możesz wyrozumieć sobie drogi z paniki, tak samo jak nie przekonasz zawieszonego systemu operacyjnego do płynnej pracy za pomocą krzyku.
Trauma i lęk to nie problem psychologiczny. To błąd w oprogramowaniu Twojego ciała.💪

21/01/2026

"SZTUKA NIEFRASOBLIWOŚCI" już dostępne w Amazon i Empik
Jak odzyskać lekkość, gdy świat ciąży na barkach
Czy czujesz, że nosisz niewidzialny plecak pełny cudzych oczekiwań?
Że ciągle musisz być lepsza, szybsza, doskonalsza?
Że nawet odpoczynek stał się kolejnym zadaniem?
Ta książka nie jest kolejnym poradnikiem o produktywności.
To zaproszenie do delikatnej rewolucji – do życia, w którym mniej znaczy więcej, a odpuszczanie staje się aktem odwagi.
Dowiesz się, jak:
Rozpoznać i zrzucić ciężar, który nie jest Twój
Oswajać wewnętrznego krytyka
Znaleźć radość w codziennych rytuałach
Stawiać granice bez poczucia winy
Odzyskać prawo do mówienia „nie”
Znaleźć siłę we wspólnocie
To książka dla każdej kobiety, która czuje, że gdzieś po drodze zgubiła siebie.
Dla tych, które są zmęczone, ale wciąż wierzą, że życie może być lżejsze.
Odkryj sztukę bycia sobą – bez tłumaczeń, bez pośpiechu, bez perfekcji.

Do kupienia na Amazon i w Empiku.
https://www.amazon.pl/dp/B0GD1MRDYM

03/01/2026

Zawsze rób tak, by mimo przeszkód i tak iść do przodu.
Rozwijać się, angażować, porażki przyjmować, i iść tak przez życie, byś zawsze czuł się spełniany. Nie radzę życie przyniesie krok do tyłu, ale za chwilę jesteś w stanie zrobić dwa kroki do przodu.

22/12/2025

"Cień narcyza. Jak przetrwać miłość, która rani." https://www.amazon.pl/dp/B0FXYLNL7S?dplnkId=2cca6ae8-2f20-4e53-bbb4-af1098bd22ed Książka o związku z ukrytym narcyzem, opis historii z kobietą psychopatyczną. Co potrafi zrobić w związku, osoba która nie ma sumienia ani empatii. Jak przetrwać, Jak się uleczyć po takim związku. Książka dostępna w Amazon w Empiku, przetłumaczona już na język angielski hiszpański dostępna na całym świecie. Warto przeczytać by poznać działanie narcyza ukrytego.

21/11/2025

♥️♥️Mutyzm wybiórczy nie minie sam. Twoje dziecko potrzebuje specjalnego wsparcia!👻👻W tych książkach znajdziesz:
• Scenariusze rozmów i ćwiczenia
• Strategie współpracy ze szkołą
• Porady pracy z mutyzmem
Również dostępne w Amazon i Empik. Papierowa jak i ebook. https://www.naffy.io/marcin-urbaniak/nasz-glos-mutyzm-wybiorczy-cz-i-o40
https://www.naffy.io/marcin-urbaniak/moj-glos-mutyzm-wybiorczy-cz-ii-hfX
https://www.naffy.io/marcin-urbaniak/przygody-hani-most-zbudowany-z-ciszy-ygA

07/11/2025

🧡🧡Dzisiaj książka została przesłana do Empiku i Amazona do weryfikacji i druku. Jest to jakiś sukces, gdyż grafika robiona do tej książki zabrała mi kilka miesięcy wolnego czasu. 🤡Cieszę się bardzo, gdyż bajki o lęku, a zwłaszcza mutyzmie wybiórczym, od strony edukacyjno- psychologicznej, są w Polsce jeszcze mało wydawane. 🐬🐬 Zresztą zaburzenie to, które diagnozuje się u coraz większej populacji dzieci jest dopiero poznawane. Książeczka zawiera baśniowe ilustracje, opisuje przygody Hani ( dziewczynki elfa, z zaburzeniem mutyzmu wybiórczego), a zarazem bawi i uczy jak wspierać dzieci z mutyzmem.

04/11/2025

Związek partnerski.. relacja oparta na zaufaniu gdzie starają się dwie strony.

29/10/2025

O narcyzie ukrytym wiemy bardzo dużo.
Ta książka pokaże co jest w stanie zrobić Narcyz ukryty by osiągnąć w to co pragnie https://www.amazon.pl/dp/B0FXYLNL7S
Narcyz ukryty jest osobą która niszczy ludzi, manipuluje, krzywdzi.
Narcyz ukryty nie ma empatii nie ma sumienia.
Książka opisuje relacje z narcyzem, oraz powolne uzdrawianie siebie po związku z osobą narcystyczną.
Narcyza można spotkać w szkole, w pracy, wśród rodziny, ale również może zaistnieć jako partner. Ważne by widzieć czerwone flagi.

24/10/2025

Jaka jest dopuszczalna różnica wieku między partnerami. #💪

Adres

Poznań
Poznań

Telefon

+48791315551

Strona internetowa

https://urbaniakmarcin.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Urbaniak Marcin Psychotraumatologia opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Urbaniak Marcin Psychotraumatologia:

Chcesz, aby Twój wpis (praktyka) był na górze listy w kategorii klinika w Poznan?