13/03/2026
Kiedy układ nerwowy jest przestymulowany, ciało się zamyka.�Kiedy czujesz się bezpieczne, ciało się otwiera.
Ta sekwencja uczy Twój organizm, jak przechodzić między tymi dwoma stanami bez strachu.
Przytul.
Zwiń się.
Otwórz.
Kołysz się.
To nie jest rozciąganie.�To jest regulacja (układu nerwowego).
Jeśli Twoje ciało nosi w sobie więcej, niż Twój umysł jest w stanie przetworzyć, to jest dla Ciebie.
Zapisz.
Udostępnij to komuś, kto ciągle żyje w napięciu.
