Sprawne Smyki - terapia SI, gimnastyka,taniec

25/07/2026

Polecajka dla nauczyli i terapeutów oraz rodziców 🩵🙏🏻👐🏻

24/07/2026

14/07/2026

Są dni, kiedy najbardziej czuję wdzięczność. Za nią. Za to, że mogę być jej mamą. 🤍

To nie jest rola idealna, ale najpiękniejsza, jaką dostałam od życia. Każdy uścisk, każdy pocałunek i każde „mamo” przypominają mi, że mam wszystko, co najważniejsze.

I za to będę wdzięczna każdego dnia. ✨

13/07/2026

🎥 Czy wiesz, że integrację sensoryczną można wspierać przez całe życie? Tak !!!

🧸 U małego dziecka:
✔️ huśtanie i turlanie,
✔️ wspinanie i tory przeszkód,
✔️ zabawy z piaskiem, wodą i masami plastycznymi,
✔️ noszenie, pchanie i ciągnięcie przedmiotów.

To właśnie w zabawie mózg uczy się najlepiej!

🧑 A u dorosłych?
✔️ spacery i trening siłowy,
✔️ joga lub taniec,
✔️ ćwiczenia równowagi,
✔️ masaż i świadome ograniczanie nadmiaru bodźców.

✨ Integracja sensoryczna to nie tylko terapia – to codzienne doświadczenia, które pomagają lepiej regulować emocje, poprawiają koncentrację i wspierają funkcjonowanie naszego układu nerwowego.

💛 Pamiętaj: nie chodzi o dostarczanie jak największej liczby bodźców, ale o takich, które są dopasowane do potrzeb organizmu.

📌 Zapisz ten post na później i udostępnij go rodzicowi lub komuś, komu może się przydać!

neurorozwój rozwój psychologia terapia

13/07/2026

10/07/2026

07/07/2026

Dziś troszkę o rozwoju dziecka a dokładnie o kręgosłupie 🤸🏼‍♀️🌿 Jak dbać o kręgosłup dziecka i wspierać prawidłową postawę?

Zdrowy kręgosłup to inwestycja na całe życie. Codzienne, drobne nawyki mają ogromne znaczenie! 👇

✅ Zachęcaj dziecko do codziennego ruchu – bieganie, skakanie, jazda na rowerze czy zabawy na świeżym powietrzu wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę.

✅ Ogranicz czas spędzany przed ekranami i rób regularne przerwy od siedzenia – najlepiej co 30–45 minut.

✅ Zadbaj o ergonomiczne miejsce do nauki – odpowiednio dobrane biurko i krzesło pomagają utrzymać prawidłową pozycję.

✅ Plecak powinien być noszony na obu ramionach i nie ważyć więcej niż 10–15% masy ciała dziecka.

✅ Wybierz materac i poduszkę dopasowane do wieku i potrzeb dziecka – sen to czas regeneracji kręgosłupa.

✅ Nie zmuszaj dziecka do „siedzenia prosto” przez cały czas. Najważniejsza jest częsta zmiana pozycji i aktywność, a nie sztywne utrzymywanie jednej postawy.

👀 Obserwuj dziecko. Jeśli zauważysz asymetrię barków, częste garbienie się, przechylanie tułowia lub skargi na ból pleców, warto skonsultować się z fizjoterapeutą.

💚 Zdrowe nawyki budowane od najmłodszych lat to najlepsza profilaktyka problemów z kręgosłupem w przyszłości.

AktywneDziecko RozwójDziecka

06/07/2026

Hej 🙋🏼‍♀️ zaczynamy
Po co jest integracja sensoryczna? 🌿

Integracja sensoryczna to proces, dzięki któremu mózg odbiera, porządkuje i właściwie wykorzystuje informacje płynące ze zmysłów. To właśnie ona wpływa na codzienne funkcjonowanie dziecka – pomaga w koncentracji, nauce, koordynacji ruchowej, regulacji emocji oraz budowaniu pewności siebie.

Gdy układ nerwowy prawidłowo przetwarza bodźce, dziecku łatwiej odnaleźć się w codziennych sytuacjach – w domu, przedszkolu i podczas zabawy. 💙

✨ Dobra integracja sensoryczna to solidny fundament rozwoju i samodzielności.