Zofia Kamińska

14/10/2026

Dobrymi wyobrażeniami czasem nie zastąpisz rzeczywistości

😉

13/10/2026

Podziel się tym sekretem - może komuś się przyda i pomoże?!?

08/10/2026

listy „muszę / nie muszę”.

Nie wszystko, co czujesz jako „muszę”, naprawdę musisz.

Musisz ogarnąć dom.
Musisz zrobić zakupy.
Musisz zapłacić rachunki.
Musisz zawieźć dzieci, odebrać, pamiętać, załatwić.

Tak, są rzeczy, których nie da się odłożyć.

Ale nie musisz być produktywna każdego dnia.
Nie musisz zgadzać się ze wszystkimi.
Nie musisz mieć ochoty na spotkanie tylko dlatego, że ktoś Cię zaprosił.
Nie musisz tłumaczyć każdej swojej decyzji.
Nie musisz czekać z odpoczynkiem, aż wszystko będzie zrobione.

A pomiędzy tym wszystkim jest jeszcze jedno:

„Chcę”.

Chcę mieć czas dla siebie.
Chcę być z ludźmi, przy których czuję się dobrze.
Chcę robić więcej tego, co naprawdę lubię.
Chcę mieć spokojniejszą głowę.
Chcę czasem niczego nie udowadniać.

Może więc warto od czasu do czasu zatrzymać się przy swoim „muszę” i zapytać:

Czy naprawdę muszę?
Czy tylko przez lata nauczyłam się, że tak wypada?

06/10/2026

To super, że czasem jesteś zmęczona
tym, o czym kiedyś marzyłaś !!

06/10/2026

To super, że czasem jesteś zmęczona
tym, o czym kiedyś marzyłaś

04/10/2026

Dużo mówi się o tym, jak ważne jest, żeby zwolnić. Tylko nie zawsze mamy warunki, żeby to zrobić.

O odpoczynku, uważności, czasie dla siebie, odpuszczaniu.

Tylko że trudno „zwolnić”, kiedy martwisz się, czy wystarczy pieniędzy.
Trudno odpoczywać, kiedy wszystko jest na Twojej głowie.
Trudno medytować, kiedy jesteś w ciągłym napięciu.
Trudno „zaopiekować się sobą”, kiedy nie masz obok nikogo, kto choć na chwilę zaopiekuje się Tobą.

Czasem najpierw potrzebujesz bezpieczeństwa. Stabilności. Snu. Pomocy. Kogoś, do kogo możesz zadzwonić. Poczucia, że nie musisz wszystkiego dźwigać sama. Pomocnej ręki.

I dopiero kiedy te podstawy zaczynają wracać, pojawia się przestrzeń na całą resztę.

Nie wymagaj od siebie spokoju w czasie, w którym po prostu próbujesz stanąć na nogi.

29/09/2026

Z wiekiem i kolejnymi doświadczeniami trochę inaczej patrzymy na luksus.
Pieniądze nadal są ważne, ale coraz bardziej liczy się też czas dla siebie i bliskich, spokój i ludzie, przy których możemy czuć się swobodnie i po prostu być sobą.

A co dla Ciebie z czasem stało się prawdziwym luksusem?

29/09/2026

Z wiekiem i kolejnymi doświadczeniami trochę inaczej patrzymy na luksus.
Pieniądze nadal są ważne, ale coraz bardziej liczy się też czas dla siebie i bliskich, spokój i ludzie, przy których możemy czuć się swobodnie i po prostu być sobą.

A co dla Ciebie z czasem stało się prawdziwym luksusem?

28/09/2026

15/09/2026

Nie musisz być łatwiejsza do kochania.

Nie musisz mniej czuć, mniej potrzebować ani częściej milczeć, żeby ktoś chciał zostać.

Dobra relacja nie polega na tym, że z czasem coraz bardziej dopasowujesz siebie do drugiej osoby. Powinna być też miejscem, w którym możesz pozostać sobą.

Który slajd zatrzymał Cię na dłużej?